Για να αισθανθεί την εσωτερική αρμονία και ευτυχία, κάθε γυναίκα πρέπει να αφιερώσει χρόνο, προσοχή και φροντίδα στον εαυτό της. Ακόμη και η πιο φροντίδα των ανδρών δεν θα είναι ποτέ σε θέση να ικανοποιήσει όλες τις επιθυμίες και τις ανάγκες μιας γυναίκας - είναι τόσο διαφορετικές και, ενίοτε, αντιφατικές.
Για να επιτευχθεί η απόλυτη ευτυχία, η εσωτερική άνεση και η ευεξία, μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει τι την γεμίζει με ενέργεια και ευχαρίστηση. Ως εκ τούτου, έχουμε συντάξει για σας έναν κατάλογο δραστηριοτήτων που θα σας βοηθήσουν να βρείτε απερίγραπτη ικανοποίηση από τη ζωή, μια αίσθηση χαράς και ηρεμίας. Το αποτέλεσμα των μεθόδων που περιγράφονται παρακάτω δεν είναι βραχυπρόθεσμο: η ενέργεια και η χαρά θα γίνουν οι συνεχείς σύντροφοί σας.
1. Επισκεφθείτε τακτικά την αίθουσα μασάζ. Το σώμα της γυναίκας χάνεται χωρίς αφή και χαϊδεύει. Πρέπει να ζυμώνει, να χαϊδεύει, να τσαλακώνει, αλλιώς η ζωτική ενέργεια της γυναίκας θα παραμείνει στάσιμη, θα ασκήσει πίεση στο σώμα από μέσα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες και ασθένειες. Εάν δεν υπάρχει καμία ευκαιρία να πάτε για ένα πληρωμένο μασάζ, το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι, ή να ρωτήσετε τον αγαπημένο σας. Παρακολουθήστε ένα βίντεο σχετικά με το θέμα, διαβάστε σχετικά με τις τεχνικές μασάζ και κατεβείτε στην επιχείρηση!
2. Οδηγήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Οι κακές συνήθειες μας απομακρύνουν όχι μόνο την υγεία, τα χρήματα και την ομορφιά, αλλά και τη χαρά και την ενέργεια. Σταματήστε να καπνίζετε, να πίνετε, να ορκίζεστε και να παραμένετε αργά. Θα έχετε τόση ενέργεια, χαρά και ενθουσιασμό που σίγουρα θα περιμένετε μια άλλη επιτυχία!
3. Διαβάστε την ποίηση. Όλοι δεν αγαπούν την ποίηση, αλλά προσπαθούν να βρουν αυτά που θα αντηχούν στην ψυχή σας. Θα νιώσετε την αρμονία και την άνεση από την ανάγνωση της "ποίησης" σας, κατανοητή και κοντά σας. Θα σας βοηθήσει επίσης να μιλήσετε πιο όμορφα, και θα αρχίσετε να σκέφτεστε πιο σωστά!
4. Γνωρίστε τους φίλους σας από καιρό σε καιρό. Η επικοινωνία των γυναικών, αν και είναι μόνο συζήτηση για τα παιδιά, τους άνδρες και τα ρούχα, φέρνει πολλά οφέλη. Πρόκειται για ένα είδος ανταλλαγής ενέργειας, που μπορεί να ενισχύσει κάθε συμμετέχοντα στη συζήτηση. Έτσι, είναι ευκολότερο για μια γυναίκα να αντιμετωπίσει τα δικά της προβλήματα και τα συναισθήματά της, ενώ ένας άνθρωπος θα βοηθήσει περισσότερο από τον εσωτερικό διάλογο και θα εργαστεί στον εαυτό του.
5. Κάντε περιπάτους. Το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι απαραίτητο για μια γυναίκα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Η επικοινωνία με τη φύση είναι πολύ σημαντική για εμάς. Το περπάτημα επηρεάζει ευνοϊκά το ορμονικό υπόβαθρο και τη γενική ευημερία μιας γυναίκας.
6. Ακούστε καθημερινά την αγαπημένη σας μουσική. Μπορεί να είναι η ίδια μουσική ή κάθε μέρα διαφορετική, κλασική ή δημοφιλής - δεν έχει σημασία. Η αγαπημένη μουσική αυξάνει τη διάθεση, βελτιώνει την ευημερία και μας εμπνέει!
7. Πάρτε τη δυνατότητα να χαλαρώσετε. Αν δεν είστε στην εργασία, απορρίψτε πολύπλοκα θέματα και συζητήσεις. Μια γυναίκα, για τη νεολαία και την ομορφιά, πρέπει να "απενεργοποιήσει" το κεφάλι της, να χαλαρώσει και να μην την τεντώσει με ατέρμονες σκέψεις. Η σκέψη για μικροσκοπικά είναι επίσης χρήσιμη και σωστή!
8. Περιποιηθείτε το σώμα σας με ένα αρωματικό λουτρό. Αφήστε το μπάνιο σας να μυρίζει αρωματικά με έλαια και στο ίδιο το νερό θα υπάρχει αφρός ή ροδοπέταλα. Αυτό θα βοηθήσει το δέρμα σας να λάμψει με φρεσκάδα και καθαρότητα, και εσείς οι ίδιοι θα σας εγγυηθεί χαλάρωση και εξαιρετική διάθεση!
9. Μάθετε τις βασικές ιάσες της γιόγκα. Αυτό θα ηρεμήσει το μυαλό σας και θα δώσει δύναμη, και θα δώσει την αντοχή και την ευελιξία του σώματός σας.
10. Προσπαθήστε να πάρετε μαθήματα φωνητικών. Ακόμα κι αν η έκφραση "Μια αρκούδα έχει πατήσει στο αυτί σας" είναι προσωπικό χαρακτήρα για σας, αυτό δεν είναι ένας λόγος για να αρνηθείτε τέτοιες δραστηριότητες. Το γεγονός είναι ότι το τραγούδι καθαρίζει το τσάκρα, που βρίσκεται στο λαιμό. Μετά από αυτόν τον καθαρισμό, είναι απίθανο να θέλετε να ορκιστείτε, να κατηγορήσετε και να δείτε τον αδελφό ψυχής.
11. Πηγαίνετε για ψώνια. Είναι περίεργο, μπορείτε να πάτε για ψώνια χωρίς χρήματα. Απλά μετρήστε τα ρούχα σας, απολαύστε την ομορφιά σας σε νέα πράγματα - πραγματικά χρεώνει τις γυναίκες με ευτυχία και ενέργεια.
12. Επικοινωνήστε με ηλικιωμένες και σοφότερες γυναίκες. Εδώ θα επικεντρωθούμε στη μεταφορά της γνώσης και της γυναικείας σοφίας, την ευκαιρία να δούμε τη ζωή κάποιου από διαφορετική οπτική γωνία. Η επικοινωνία με τη μαμά, τη γιαγιά, την γιαγιά και έναν εξειδικευμένο θηλυκό ψυχολόγο είναι κατάλληλη.
13. Χορός. Για τη σεξουαλικότητα και τις νέες δυνάμεις, το γυναικείο σώμα χρειάζεται κίνηση και ρυθμό. Δώστε προτίμηση στα αισθησιακά στυλ χορού: Λατινική Αμερική, Αραβικά και άλλα.
14. Φροντίστε τα ζώα και τα λουλούδια. Η φροντίδα και η φροντίδα για εκείνους που την χρειάζονται είναι ένας πολύ καλός τρόπος για μια γυναίκα να γεμίσει με ενέργεια και ικανοποίηση.
15. Βοηθήστε το άτομο που σας ζήτησε. Αυτό είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία που σας επιτρέπει να αισθάνεστε πολύ καλύτερα, πιο σίγουροι και πιο ευτυχισμένοι. Μπορείτε επίσης να αισθανθείτε ελεύθεροι να ζητήσετε βοήθεια - βελτιώνει επίσης την γυναικεία ενέργεια.
16. Διαβάστε τα βιβλία που σας ενδιαφέρουν και επισκεφθείτε τα βιβλιοπωλεία. Η ανάγνωση βιβλίων είναι πολύ εμπνευσμένη για τις γυναίκες, τους δίνει το εύρος της σκέψης και τους ανταμείβει με νέες γνώσεις. Από αμνημονεύτων χρόνων, οι γυναίκες ήταν οι φύλακες της γνώσης και τους παρέδωσαν στα παιδιά τους.
17. Αναθέτουν μέρος των οικιακών καθηκόντων στα μέλη της οικογένειας. Εδώ θα έχετε πολλά μπόνους ταυτόχρονα: θα υπάρχει περισσότερος ελεύθερος χρόνος και η βοήθεια που σας παρέχεται θα ζεσταθεί και θα διασκεδάσει.
18. Μαγειρέψτε φαγητό με χαρά. Οτιδήποτε σχετίζεται με το μαγείρεμα δίνεται σε οποιαδήποτε γυναίκα από τον Θεό, επομένως είναι απαραίτητο μόνο να αποκαλύπτεται το κρυμμένο δυναμικό στον εαυτό του ή να βελτιώνονται οι υπάρχουσες δεξιότητες. Το μαγείρεμα με την ψυχή δίνει στη γυναίκα δύναμη, ευαισθησία, ικανοποίηση και καλοσύνη.
19. Μην αφήνετε τα ημιτελή καθήκοντα και τις εργασίες. Μάθετε τον προγραμματισμό και τηρήστε ένα σαφές πρόγραμμα καθηκόντων και ευθυνών έτσι ώστε όλα να είναι εγκαίρως. Αυτό θα βοηθήσει πάντα να παραμείνει αυτοπεποίθηση, ηρεμία και ισορροπία.
20. Φέρτε εκλέπτυνση στη ζωή σας. Αφήστε το τραπέζι να είναι ένα όμορφο τραπεζομάντιλο, κεριά και εξαιρετικές λιχουδιές. Αφήστε τα φρέσκα λουλούδια να στέκονται στο τραπέζι σας στο σπίτι σας (μπορείτε ακόμα να τα δώσετε στον εαυτό σας), και αφήστε τα έργα ζωγραφικής να ζυγίζουν στους τοίχους. Αφήστε την ντουλάπα σας να είναι όμορφη και κομψή στολή. Ανανεώστε τη ζωή σας, το σπίτι, την ντουλάπα σας και όλα όσα σας περιβάλλουν. Αυτό θα σας κάνει όχι μόνο πιο ελκυστικό, αλλά και πιο αρμονικό και ικανοποιημένο. Η μαγεία της ζωής με λεπτομέρεια!
21. Προσέξτε, επικοινωνήστε και ανατρέψτε τα παιδιά. Μόνο με τα παιδιά μπορεί μια γυναίκα να αποκαλύψει όλες της τις πτυχές, φυσικά ένστικτα και ταλέντα. Παίξτε με τα παιδιά, μάθετε πώς να σμιλεύουν, να σχεδιάζουν και ό, τι παίρνετε - θα αισθανθείτε πλήρως ευτυχισμένος, όπως είναι.
22. Δοκιμάστε τον εαυτό σας σε μαθήματα δράσης. Θυμηθείτε τον μεγάλο Σαίξπηρ: "Όλη η ζωή είναι ένα παιχνίδι, και οι άνθρωποι σε αυτό είναι ηθοποιούς." Το συναίσθημα είναι το μεσαίο όνομα μιας γυναίκας. Ως εκ τούτου, προσπαθώντας σε εικόνες και ρόλους, μια γυναίκα μαθαίνει να κατανοεί καλύτερα τον εαυτό της και την κατάσταση της ζωής της, να ελέγχει τις εκφράσεις του προσώπου, τις χειρονομίες, το βάδισμα. Το παιχνίδι δίνει στη γυναίκα μια ιδιαίτερη χάρη και αποπλάνηση.
23. Μην σκουπίζετε το μακιγιάζ και την προσωπική φροντίδα. Αυτή η συμβουλή δίνει μεγάλη ευχαρίστηση στην ίδια την γυναίκα και επίσης στοιβάζει τους άνδρες σε στοίβες. Μια γυναίκα που μοιάζει καλό κάνει τον εαυτό της μια μεγάλη χάρη: ευτυχάζει τον εαυτό της, απολαμβάνει τους άνδρες και αγωνίζεται άλλες γυναίκες!
24. Διώξτε το φθόνο. Ποτέ μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους - είμαστε όλοι διαφορετικοί και όχι σαν ο ένας τον άλλον. Αποδεχτείτε τη μοναδικότητά σας και θυμηθείτε ότι για να είναι το καλύτερο σε όλα δεν θα λειτουργήσει ποτέ.
25. Φορέστε φορέματα (μπορούν να χρησιμοποιηθούν φούστες). Τα θηλυκά είδη ένδυσης επηρεάζουν πάρα πολύ μια γυναίκα. Ανθίζει, μεγαλώνει, γίνεται πιο τρυφερό, γοητευτικό και συγκινητικό.
26. Παρακολουθήστε ρομαντικές ταινίες, διαβάστε μυθιστορήματα. Μας κάνει ευτυχισμένη και θηλυκή.
27. Μάθετε νέους πολιτισμούς. Αυτός είναι ένας τρόπος όχι μόνο να επεκτείνετε την κοσμοθεωρία σας, να γίνετε πιο ενδιαφέρουσα και γελοιοποιημένη. Αυτή η μέθοδος θα σας βοηθήσει να μην κλειδώσετε στον εαυτό σας.
28. Περάστε χρόνο κοντά στο νερό. Μια γυναίκα πρέπει να έρχεται σε επαφή με το νερό: ποτάμια, λίμνες, θάλασσα. Ένα τέτοιο χόμπι θα βοηθήσει μια γυναίκα να γεμίσει με αρμονία, σεξουαλικότητα και πλήρη ικανοποίηση.
29. Να ασκεί τακτικά. Για μια γυναίκα, αυτό δεν είναι μόνο ένας τρόπος για να διατηρηθεί σε καλή κατάσταση, αλλά και μια πηγή ενέργειας, δύναμη και καλή διάθεση.
30. Πάρτε όλα τα σκουπίδια και τα ερείπια από τη ζωή και το σπίτι σας. Ξεκινήστε μικρό, αφήστε το ντουλάπι να είναι τα μόνα ρούχα που σας αρέσουν και τα οποία φοράτε τακτικά. Διεξάγετε έναν έλεγχο των πραγμάτων στο σπίτι σας, δώστε τους περιττούς σε όσους τις χρειάζονται και που δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά τους. Συναισθηματική σκουπίδια είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Χρησιμοποιήστε διαλογιστικές ή ψυχολογικές τεχνικές γι 'αυτό. Ο χώρος που απελευθερώνεται από τα σκουπίδια θα γεμίσει με φως, καθαρότητα και ενέργεια.
31. Εκτιμήστε τι έχετε. Να είστε ευγνώμονες για όλα όσα σας περιβάλλουν. Μαθαίνοντας αυτό δεν είναι εύκολο, αλλά με αυτή τη στάση απέναντι στη ζωή, θα γίνετε πολύ πιο ευτυχισμένοι και ευτυχισμένοι.
32. Προσέχετε τακτικά στα χέρια σας. Μανικιούρ, ενυδατώνει και φροντίζει τα στυλό σας. Οι άνδρες απλώς θέλουν να φιλήσουν καλά καλλωπισμένα, όμορφα γυναικεία χέρια.
33. Επισκεφθείτε εκθέσεις, μουσεία, γκαλερί. Αυτό θα σας δώσει ενέργεια, μια ακόμα βαθύτερη ματιά στον κόσμο, και θα διακοσμήσετε το βλέμμα σας. Όλα όμορφα κάνει μια γυναίκα ακόμα πιο ελκυστική και γοητευτική!
34. Βρείτε τον εαυτό σας έναν μέντορα. Οι δάσκαλοι της ζωής μπορούν να είναι αγαπητοί συντάκτες βιβλίων, λέκτορες, κληρικοί και απλοί γνωστοί από την καθημερινή ζωή που είναι αξιοθαύμαστοι.
35. Κρατήστε το δικό σας ημερολόγιο. Είναι πολύ σημαντικό να πετάξετε χαρτί και στη συνέχεια να γνωρίζετε τις επιθυμίες, τις σκέψεις, τους φόβους και τους στόχους σας. Στη συνέχεια, μπορούμε να εργαστούμε για την ανάλυση όλων των στοιχείων που καταγράφονται, βελτιώνοντας έτσι τη ζωή μας στο μέλλον.
36. Πάρτε ένα κολάζ από όμορφες εικόνες. Έχετε ένα άλμπουμ με τις πιο όμορφες, καλύτερες φωτογραφίες σας στα χέρια σας. Θαυμάστε τον εαυτό σας και την ομορφιά σας! Για μια γυναίκα, η συνειδητοποίηση της ομορφιάς, της γοητείας και της μοναδικότητάς της είναι πολύ σημαντική. Το κολάζ σας θα σας υπενθυμίσει πόσο όμορφο και μοναδικό είστε.
37. Ορίστε τον κύκλο των επιθυμιών σας. Αντικατοπτρίστε σε αυτό που θέλετε από τη ζωή, ειδικά στην προσωπική σας ζωή. Γράψτε τις σκέψεις σας σε χαρτί - τόσο πιο πιθανό ότι όλα τα γραπτά πραγματοποιούνται στη ζωή σας. Οι άνδρες θέτουν σαφείς στόχους: "Μπορώ," "Θα το κάνω." Η γυναικεία προσέγγιση είναι διαφορετική: "Θέλω" και "Χρειάζομαι" και σε μια πραγματική γυναίκα, γεμάτη ενέργεια, όλα έρχονται και έλκονται, σαν να είναι από μόνα τους. Χωρίς πίεση, προσπάθεια και υπερβολική πίεση.
38. Κάντε την ομιλία σας στοργική και μελωδική. Ελέγξτε τη φωνή σας, το στύψιμο και τον τόνο. Όταν μιλάτε στοργικά, απαλά με όλους, ειδικά τους άντρες, η ενέργεια σας θα διπλασιαστεί.
39. Μάθετε την ευελιξία. Μερικές φορές σε μια διαμάχη, τον ανταγωνισμό, μια γυναίκα είναι καλύτερα να δώσει και να παραμείνει ήρεμη και ισορροπημένη. Τι μοιάζει με μια εξοργισμένη γυναίκα, που κυριαρχεί και σε καμία περίπτωση δεν είναι κατώτερη από μια γυναίκα - ένα θέαμα πολύ αστείο και γελοιοποιημένο.
40. Να είστε επιλεκτικοί σε στενές σχέσεις. Μια γυναίκα θα αισθανθεί τη χαρά και την ευτυχία σεξουαλικά με κάποιον που αγαπά. Διαφορετικά, θα αντιμετωπίσει καταστροφές και απώλεια ζωτικότητας.
41. Να είστε πάντα καθαροί (ζωή, ρούχα, δικό σας σώμα). Αυτό διατηρεί και ενισχύει τη γυναικεία ενέργεια και δύναμη.
42. Εμπλέκετε σε κεντήματα (μοντελοποίηση, πλέξιμο, χάντρες, ράψιμο, αγγειοπλαστική). Στο οπλοστάσιο των μαθήματα βελονιάς υπάρχει σίγουρο ότι θα είναι κάτι που θα είναι ενδιαφέρον και ευχάριστο για εσάς.
43. Μάθετε να επαινείτε τους ανθρώπους και να τους συγχαρώ. Θα κάνει τη ζωή σας πιο φωτεινή, πιο ευγενική και πιο όμορφη.
44. Μάθετε να εκφράζετε ανοιχτά την αγάπη. Φιλιά, αγκαλιά, χτύπησε τους αγαπημένους σου και τους συγγενείς σου, πες καλά λόγια. Θα νιώσετε πιο ευτυχισμένοι και πιο ευτυχισμένοι.
45. Μάθετε πώς να φτιάχνετε μπουκέτα. Δημιουργούνται νέες δυνάμεις και ενέργεια από την εργασία με λουλούδια.
46. Τρώτε σωστά. Τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά και άλλα φυσικά και υγιεινά τρόφιμα. Φάτε ένα μήλο και όχι ένα σάντουιτς. Αυτό δεν είναι μόνο εγγύηση της υγείας, αλλά και αισιοδοξία.
47. Αφιερώστε λίγο χρόνο στη μοναξιά. Κάνε ό, τι αγαπάς σε στιγμές μοναξιάς. Σε τέτοιες στιγμές, οι σωστές και λαμπρές ιδέες έρχονται σε μας.
48. Αν κοιμάστε στο κρεβάτι σε ένα - βάλτε ένα μαλακό παιχνίδι στο κρεβάτι. Είναι επιβλαβές για μια γυναίκα να κοιμάται μόνη της και ένα βελούδινο ζώο θα δώσει ζεστασιά και άνεση.
49. Αγοράστε ένα νέο άρωμα. Ένα ευχάριστο άρωμα ενισχύει μια γυναίκα και την κάνει πιο σίγουρη, σέξι και χαρούμενη!
50. Θέλετε αλλαγή - αλλάξτε το χρώμα των μαλλιών σας. Η αλλαγή δεν θα διαρκέσει πολύ!
