Σύμφωνα με ιαπωνικούς επιστήμονες, ακόμη και με κακή διατροφή, η χρήση του τσαγιού βοηθά να διατηρηθεί μια λεπτή φιγούρα.
Μελέτες έχουν δείξει ότι το τσάι απομακρύνει τα λίπη από το σώμα και επίσης εξουδετερώνει τις επιπτώσεις των επιβλαβών προϊόντων. Επιπλέον, η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να ελαχιστοποιήσει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου και αγγειακών παθήσεων.
Δεν συνιστάται να καταναλώνετε φάρμακα με τσάι, καθώς και να τα συνδυάζετε με αλκοολούχα ποτά. Για παιδιά και τοξικές έγκυες γυναίκες, καθώς και άτομα με πεπτικό έλκος και υπέρταση, η χρήση του τσαγιού αντενδείκνυται.
Κατά κανόνα, οι διατροφολόγοι συνιστούν την αγορά τσαγιού χωρίς πρόσθετα, καθώς και την επιλογή ολόκληρου τσαγιού φύλλων, το οποίο έχει πλουσιότερη γεύση και παρουσιάζεται στους ανθρώπους, ανεξάρτητα από την πιθανή παρουσία προβλημάτων πίεσης.
