Δεν είναι κανένα μυστικό για κανέναν ότι χωρίς φαγητό ένα άτομο μπορεί να ζήσει πολύ καιρό και χωρίς νερό θα πεθάνει σε λίγες μέρες. Τα δύο τρίτα του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό και για να προστατεύεται από την αφυδάτωση, το σώμα μας χρειάζεται νερό ή κάποιο άλλο υγρό. Όλοι γνωρίζουν τη συμβουλή ότι κάθε άτομο πρέπει να πίνει δύο λίτρα νερού την ημέρα.
Αλλά οι απόψεις των διατροφολόγων διαφέρουν: ορισμένοι πιστεύουν ότι πρέπει να ακούσετε το σώμα σας και να πιείτε όσο χρειάζεται, άλλοι διαβεβαιώνουν ότι πρέπει να πιείτε τουλάχιστον δύο λίτρα νερού την ημέρα και άλλοι λένε ότι η υπερβολική κατανάλωση νερού προκαλεί μεγάλη βλάβη στο σώμα, καθώς συμβάλλει στο φορτίο της καρδιάς. Η πύλη της Ρωσικής Γυναίκας προσπάθησε να καταλάβει τι ποτά κατανάλωναν οι Ρώσοι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών μας (50%) προτιμούν το κλασικό μαύρο τσάι. Προφανώς, όχι μόνο οι Βρετανοί, που για αρκετές εκατοντάδες χρόνια προτιμούσαν το μαύρο τσάι, αγαπούν αυτό το πραγματικά μαγικό ποτό. Οι συμμετέχοντες στην έρευνα που προτιμούν το μαύρο τσάι λένε ότι δεν είναι μόνο πολύ νόστιμο, αλλά και απίστευτα υγιές. Μερικοί, ωστόσο, τονίζουν ότι δεν μπορεί να θεωρηθεί χρήσιμο κάθε μαύρο τσάι, όπως όντως ποτό.
Ακολουθούν το 23,1% των ερωτηθέντων που επιλέγουν το πράσινο τσάι για τον εαυτό τους. Πρέπει να παραδεχτώ ότι πρόσφατα αυτό το ποτό κερδίζει γρήγορα δημοτικότητα. Οι συμμετέχοντες στην έρευνα είναι σίγουροι ότι τίποτα δεν μπορεί να εξουδετερώσει τη δίψα καθώς και ένα φλιτζάνι ζεστό πράσινο τσάι. Παρεμπιπτόντως, μόνο το πράσινο τσάι από την άποψη των οφελών για το σώμα και ιδιαίτερα λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων - αφήνει όλα τα άλλα ποτά πίσω πολύ. Ωστόσο, το να είσαι διεγερτικό απαιτεί κάποια μετριοπάθεια στη χρήση. Με εξαιρετική προσοχή, θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε πριν από τον ύπνο, ώστε να μην εμφανιστεί αϋπνία.
Το 25% των γυναικών πίνουν καφέ. Ισχυρίζονται ότι ο καφές τους βοηθά να είναι πιο προσεκτικοί, επικεντρωμένοι και δραστήριοι στην εργασία. Φυσικά, ο καφές σε μέτριες δόσεις βελτιώνει την αντίδραση και αυξάνει τη φυσική απόδοση, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι αυτό το ποτό μπορεί να είναι επιβλαβές, καθώς ενισχύει την καρδιακή δραστηριότητα και αυξάνει την αρτηριακή πίεση.
Το κακάο θεωρείται από το 1,3% των ερωτηθέντων ότι είναι το αγαπημένο τους ποτό. Αυτές οι γυναίκες μπορούν να θεωρηθούν με ασφάλεια ως γλυκά, καθώς η αγαπημένη τους θεραπεία είναι ένα φλιτζάνι γλυκό κακάο με γάλα. Με την ευκαιρία, το κακάο, όπως και η σοκολάτα, βελτιώνει τη διάθεση και διεγείρει την παραγωγή της «ορμόνης της χαράς». Και μόνο το 0,6% των γυναικών που ερωτήθηκαν προτιμούν ένα τονωτικό ποτό με βότανα - σύντροφο. Χρησιμοποιούν αυτό το τσάι για να απαλύνουν την ψυχική κόπωση μετά από μια δύσκολη μέρα και σε μερικές περιπτώσεις ο σύντροφος βελτιώνει τη διάθεσή τους και αυξάνει την όρεξη.
Αν αναλύσουμε την έρευνά μας, είναι εύκολο να συμπεράνουμε ότι οι κάτοικοι της Ρωσίας, όπως και στις παλιές καλές εποχές στη Σοβιετική Ένωση, προτιμούν το μαύρο τσάι. Πολύ πιο χρήσιμο πράσινο τσάι - ενώ στο περιθώριο, αλλά η δημοτικότητά του κερδίζει δυναμική από χρόνο σε χρόνο. Ο καφές, από την άλλη πλευρά, κρατά σταθερά τη θέση του σε βάρος των πεπειραμένων εραστών του καφέ. Αλλά όπως λένε εδώ - όλα τα ποτά είναι καλά - επιλέγουν να δοκιμάσουν.
Η έρευνα περιελάμβανε 3150 γυναίκες από 119 πόλεις της Ρωσίας ηλικίας 20 έως 45 ετών.
