Πρόσφατα, όλοι μιλούσαν για την απώλεια βάρους. Πολλές δίαιτες, από αυστηρές έως δημοκρατικές, έχουν πλημμυρίσει τις σελίδες των περιοδικών. Ωστόσο, καθώς γνωρίζουμε ότι οι αυστηρές δίαιτες είναι άγχος για το σώμα, αν και είναι πολύ αποτελεσματικές. Και όμως ... Υπάρχει μια δίαιτα που θα σας επιτρέψει να καταστρέψετε λίγα επιπλέον κιλά σε μια εβδομάδα, αν έχετε κάποιο είδος γεγονότος και έχετε ήδη μια στολή που, αν χάσετε λίγο βάρος, θα φανεί σίγουρα καλύτερα.
Το μυστικό της διατροφής είναι σε ισχύ. Δεδομένου ότι η "εβδομαδιαία διατροφή" είναι επίσης αγχωτική για το σώμα, προτού την ξεκινήσετε, δεν θα είναι περιττό να έχετε μια μικρή συμβουλή με έναν γιατρό που ίσως θα σας συστήσει μερικά σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν ξεκινάτε μια τέτοια διατροφή είναι να ξεχάσετε τα τρόφιμα. Είναι σαφές ότι αυτό είναι πολύ δύσκολο, αλλά είστε ήδη διανοητικά προετοιμασμένοι και καλά κατανοητοί ότι ακόμα και μικρές επιδοτήσεις μπορούν να χαλάσουν το τελικό αποτέλεσμα.
- Δευτέρα: λίτρο γάλακτος
- Τρίτη: 200 γρ. τυρί cottage και 4 ποτήρια φρεσκοστυμμένου χυμού
- Τετάρτη: ολόκληρο το μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο
- Πέμπτη: 4 βραστές πατάτες χωρίς αλάτι συν 4 φλιτζάνια χυμό χωρίς ζάχαρη
- Παρασκευή: πέντε μήλα
- Σάββατο: βρασμένο αλατισμένο κρέας συν 5 φλιτζάνια χυμό
