Οι ατέλειες του δέρματος προκαλούν συνεχώς προβλήματα στους ανθρώπους. Ο αγώνας ξεκινάει ήδη από την εφηβεία, όταν κάποιοι έχουν ακμή και συνεχίζουν σε μια πιο ώριμη ηλικία, όταν τα πρώτα ρυτίδες και αργότερα χαλάρωση του δέρματος γίνονται αισθητά. Η αγορά είναι γεμάτη με κρέμες, ορούς και άλλα προϊόντα φροντίδας του δέρματος, αλλά αυτό δεν αρκεί. Εάν δεν διατηρείτε υγιές δέρμα από μέσα, τα προβλήματα δεν μπορούν να αποφευχθούν. Οι δερματολόγοι από τη Νέα Υόρκη αποδίδουν μεγάλη σημασία στην σωστή διατροφή και τη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος στη βελτίωση της υγείας του δέρματος.
Μερικά προϊόντα ενυδατώνουν το δέρμα, προστατεύοντάς το έτσι από την πρόωρη γήρανση. Υπάρχουν όμως και εκείνοι που προκαλούν μεγάλη ζημιά. Αυτό δεν είναι μόνο τρόφιμα ευκολία, γρήγορο φαγητό, χρωστικές και συντηρητικά. Περιλαμβάνουν επίσης προϊόντα που είναι αρκετά αβλαβή και θεωρούνται χρήσιμα.
Το πρώτο είναι τα θαλασσινά. Τα φύκια, τα καβούρια, οι αστακοί, οι γαρίδες είναι πλούσιοι σε ιώδιο, μια περίσσεια του οποίου στο σώμα μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό ακμής. Δεν είναι ιδιαίτερα συνιστάται να αγαπάμε τα θαλασσινά για τους ιδιοκτήτες ενός λιπαρού δέρματος.
Δεύτερον, αλάτι. Είναι γνωστό ότι διατηρώντας υγρό στο σώμα, συμβάλλει στο πρήξιμο του προσώπου.
Τρίτον, αποβουτυρωμένο γάλα. Αυτό το προϊόν πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται με προσοχή για άτομα με προβληματικό δέρμα.
Τέταρτον, τα τρόφιμα υψηλού γλυκαιμικού δείκτη που αυξάνουν το λιπαρό δέρμα. Τέτοια προϊόντα περιλαμβάνουν αλεύρι, γλυκά και αμυλώδη τρόφιμα.
Πέμπτον, η ζάχαρη που διασπά το κολλαγόνο. Το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και γίνεται τσαλακωμένο.
Έκτον, το αλκοόλ. Αφυδατώνει το σώμα, το οποίο συμβάλλει στον πρώιμο σχηματισμό ρυτίδων.
