Ακόμη και εκείνες οι γυναίκες που πριν από την εγκυμοσύνη γνώριζαν την καούρα μόνο από αυτιά, τώρα, κατά πάσα πιθανότητα, θα πρέπει να την γνωρίσουν καλύτερα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, σε ένα ή άλλο στάδιο της εγκυμοσύνης, τρεις από τις τέσσερις μητέρες που έμειναν έμειναν από αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο. Γιατί η εγκυμοσύνη προκαλεί καούρα και υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισής της;
Αιτίες της καούρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το αίσθημα της καούρας σχετίζεται με τη ρίψη του περιεχομένου του στομάχου πίσω στον οισοφάγο. Δεδομένου ότι η πέψη της τροφής στο στομάχι συμβαίνει με τη συμμετοχή του οξέος, η βλεννογόνος μεμβράνη του οισοφάγου είναι ερεθισμένη. Μια οξεία, ξινή γεύση εμφανίζεται στο στόμα, μια αίσθηση καψίματος κάτω από το κουτάλι. Κατά κανόνα, η καούρα συμβαίνει αμέσως μετά το φαγητό. Πάνω απ 'όλα, οι εκδηλώσεις της παρατηρούνται στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, όταν μπορεί να ενοχλεί την μέλλουσα μητέρα για αρκετές ώρες. Πολλές έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να κοιμηθούν ακόμη και λόγω επιθέσεων καούρας.
Η κύρια αιτία της καούρας σε έγκυες γυναίκες είναι η αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο που εμφανίζεται στο σώμα της μέλλουσας μητέρας. Ο οισοφάγος χωρίζεται από το στομάχι με έναν ειδικό μυ - τον σφιγκτήρα, ο οποίος στην κανονική κατάσταση εμποδίζει την επιστροφή του φαγητού στον οισοφάγο. Ωστόσο, στο σώμα των εγκύων γυναικών, το επίπεδο της ορμόνης προγεστερόνη αυξάνεται, λόγω της οποίας υπάρχει χαλάρωση των λείων μυών σε όλο το σώμα. Φυσικά, γενικά, αυτό είναι χρήσιμο και απαραίτητο, αφού με αυτόν τον τρόπο εμποδίζεται η ένταση (υπερτονικότητα) της μήτρας, στην οποία στηρίζεται το έμβρυο. Ωστόσο, τα υπόλοιπα όργανα λείου μυός, συμπεριλαμβανομένου του σφιγκτήρα από το στομάχι στον οισοφάγο, χαλαρώνουν επίσης.
Μιλώντας για τις αιτίες της καούρας, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι μια ολοένα αυξανόμενη μήτρα ασκεί πίεση στα έντερα, το διάφραγμα και το στομάχι, γεγονός που συμβάλλει επίσης στη ρίψη του περιεχομένου του στομάχου στον οισοφάγο. Η οξύτητα του γαστρικού υγρού, που αυξάνεται υπό την επίδραση των ορμονών, ενισχύει επίσης την αίσθηση της καύσου.
Η μείωση του φαινομένου της καούρας μπορεί να παρατηρηθεί τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης, όταν το σώμα, προετοιμάζοντας τον τοκετό, μειώνει την παραγωγή προγεστερόνης. Στη συνέχεια, λόγω της πρόπτωσης της κοιλίας, η πίεση στο στομάχι μειώνεται. Ωστόσο, μέχρι τώρα, η κατάσταση της μελλοντικής μητέρας μπορεί να μετριαστεί και η αίσθηση της καούρας μπορεί να ελαχιστοποιηθεί εάν ακολουθούνται διάφοροι απλοί κανόνες.
Πώς να αντιμετωπίσετε το κάψιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι έγκυες γυναίκες που υποφέρουν από καούρα θα πρέπει να εγκαταλείψουν τη χρήση αντισπασμωδικών φαρμάκων, καθώς τείνουν να χαλαρώνουν τους μύες των εσωτερικών οργάνων. Εάν ο γιατρός αποφασίσει ότι η λήψη τέτοιων φαρμάκων είναι απαραίτητη, τότε θα πρέπει να τον ενημερώσετε για περιόδους καούρας. Ίσως να επιλέξει άλλη θεραπεία.
Δεδομένου ότι μια από τις αιτίες της καούρας συμπιέζει το στομάχι, πρέπει να εγκαταλείψετε τη φθορά των πραγμάτων που σφίγγουν το στομάχι και τη μέση. Πρέπει να αποφύγετε την κάμψη, είναι επίσης καλύτερο να μην πάρετε μια θέση ψύξης, η οποία επίσης βοηθά να ρίχνετε το όξινο περιεχόμενο του στομάχου στον οισοφάγο, τουλάχιστον για μισή ώρα μετά το φαγητό.
Αποφύγετε τρόφιμα που ερεθίζουν τον γαστρικό βλεννογόνο και διεγείρουν την παραγωγή υδροχλωρικού οξέος. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για το ψήσιμο, το φρέσκο ψωμί, το λιπαρό κρέας, τα λαχανικά, τα βραστά αυγά, τα ξινό μούρα, τα φρούτα και τα λαχανικά (ειδικά οι ντομάτες), το παγωτό, ο μαύρος καφές, τα ανθρακούχα ποτά, τα πικάντικα πιάτα και τα μπαχαρικά. Δεν μπορείτε να φάτε άφθονα τη νύχτα, πριν η μαμά λάβει μια οριζόντια θέση.
Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να τρώει κλασματικά και να παρακολουθεί τις καθημερινές κινήσεις του εντέρου. Θα πρέπει να κοιμάστε στο κρεβάτι, το κεφάλι του οποίου ανυψώνεται κατά 15-20 cm (ο ευκολότερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι με επιπλέον μαξιλάρια). Εκείνοι που επιθυμούν να κοιμηθούν αποκλειστικά στις πλευρές τους θα ενδιαφέρονται να γνωρίζουν ότι η καούρα στη μία πλευρά είναι πάντα πιο έντονη από την άλλη. Εξαρτάται από την κάμψη του στομάχου.
Η καούρα συχνά ταλαιπωρεί μια γυναίκα τόσο πολύ που επιδιώκει τη σωτηρία στη λήψη φαρμάκων. Μπορείτε να το κάνετε μόνο μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας, ο οποίος θα συνταγογραφήσει τα μέσα αβλαβή για το μωρό, παρέχοντας ένα περιβάλλων και στυπτικό αποτέλεσμα. Από τα αντιόξινα (αντιόξινα) φάρμακα, μια έγκυος γυναίκα συνήθως έχει τη δυνατότητα να πάρει "maalox", "fofsfalyugel", "smect". Η λήψη τους μπορεί να είναι ενιαία (με εμφάνιση καούρας) και φυσικά, σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού. Αλλά η χρήση τέτοιων φαρμάκων θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με προσοχή. Φυσικά, εξουδετερώνουν το οξύ, αλλά πρέπει να έχουμε κατά νου ότι οι γαστρικοί χυμοί σε διαφορετικούς ανθρώπους έχουν διαφορετικές οξύτητες, οι οποίες μπορούν να βρεθούν μόνο με τη βοήθεια ειδικών δοκιμών.
Λαϊκές θεραπείες κατά της καούρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Υπάρχουν λαϊκές θεραπείες που έχουν αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα: αφέψημα του γένους του Αγίου Ιωάννη, της ελάτης, του χαμομηλιού. Διάφοροι ζελέ ή φρέσκο χυμό πατάτας, που λαμβάνονται σε μικρές μερίδες, περιβάλλουν καλά και να απαλύνει το στομάχι. Ένα άλλο φάρμακο για την πρόληψη και την καταστολή της καούρας είναι το γάλα με την προσθήκη μιας σταγόνας αιθέριου ελαίου μάραθου (απαραίτητα φυσικού). Μπορείτε επίσης να μειώσετε την καούρα με την κατανάλωση πλιγούρι βρώμης, φουντούκια ή αμύγδαλα, τριμμένο καρότα, τζίντζερ.
Τέλος, πρέπει να θυμάστε ότι η καούρα δεν είναι επικίνδυνη για την πορεία της εγκυμοσύνης και την κατάσταση του εμβρύου, οπότε οι μέλλουσες μητέρες δεν πρέπει να ανησυχούν. Πράγματι, η κύρια εγγύηση της ευημερίας μιας έγκυος γυναίκας και η καλή κατάσταση της εγκυμοσύνης είναι μια καλή ξεκούραση, ισορροπημένη διατροφή και μια θετική στάση!
Σχόλια
