Έχετε έρθει κοντά στον ισημερινό της εγκυμοσύνης. Φαίνεται ότι μόνο χθες η δοκιμή έδειξε δύο ράβδους για πρώτη φορά και ήδη στα μισά του δρόμου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί έχει μετατραπεί από ένα μικρό σημείο σε ένα σχεδόν βιώσιμο έμβρυο. Άλλες δύο έως τρεις εβδομάδες, και θα είναι σε θέση να επιβιώσει σε περίπτωση πρόωρης γέννησης. Ο σκληρότερος χρόνος είναι πίσω. Από αυτή την περίοδο μπορείτε να απολαύσετε τη θέση σας. Η τοξίκωση έχει ήδη φύγει, αδυναμία και υπνηλία. Νιώθεις πολύ χαρούμενος και ενεργητικός.
Αλλαγές στο σώμα σε 20 εβδομάδες κύησης
Το στομάχι σας συνεχίζει να αυξάνεται, το δέρμα επάνω του εκτείνεται και όταν η ελαστικότητά του δεν αρκεί, εμφανίζονται ραγάδες (ραβδώσεις). Αυτό δεν είναι θανατηφόρο, αλλά θα αφήσει ένα αισθητικό ελάττωμα για τη ζωή. Ως εκ τούτου, για την πρόληψη, είναι καλύτερα να προετοιμαστεί το δέρμα του στήθους και της κοιλιάς εκ των προτέρων. Συγκεκριμένα, λιπάνετε με ειδικές κρέμες ή λοσιόν από ραγάδες.
Η αγορά τους σε ένα κατάστημα ή φαρμακείο δεν θα είναι δύσκολη, το κύριο πράγμα είναι να δώσουμε προσοχή στη σύνθεση: τουλάχιστον χημεία, πιο φυσικά συστατικά. Ακόμη καλύτερα περιλαμβάνονται αιθέρια έλαια. Πολύ αποτελεσματικά μαλακώνουν το δέρμα, καθιστώντας τον πιο ελαστικό.
Με τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας και την εξαφάνιση της τοξικότητας, μια γυναίκα έχει μια εξαιρετική όρεξη. Για να μην αποκτήσετε υπερβολικό βάρος, προσπαθήστε να ελέγξετε τη διατροφή, να το διαφοροποιήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Ανεξάρτητα από το πώς θέλετε να φάτε ένα άλλο κουλούρι, φάτε ένα μήλο ή ένα πορτοκάλι. Kill πολλά πουλιά με μια πέτρα: δεν θα κερδίσετε επιπλέον κιλά, θα πάρετε μια επιπλέον δόση βιταμινών και τα έντερα θα λειτουργήσουν καλά, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για τη δυσκοιλιότητα.
Ίσως τα πόδια να αρχίσουν να πρήζονται, οι αστράγαλοι πρήζονται. Οίδημα προκαλείται από κατακράτηση υγρών στο σώμα και από μια δύσκολη εκροή φλεβικού αίματος από τα κάτω άκρα. Για τον ίδιο λόγο μπορεί να εμφανιστούν κιρσώδεις φλέβες. Επομένως, μην υπερφορτώνετε τα πόδια σας, σταθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να τους δώσετε ανάπαυση. Για μια καλύτερη φλεβική εκροή, όταν ξαπλώνετε, πρέπει να βάλετε ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από αυτά.
Η κατάσταση του εμβρύου στις 20 εβδομάδες κύησης
Το μωρό γίνεται όλο και περισσότερο σαν ένας πραγματικός άνθρωπος. Δεν είναι ακόμα αρκετά ήρωας, αλλά όχι Thumbelina πια: το ύψος του είναι περίπου 25-26 cm και το βάρος του είναι -340-350 g. Τα μάτια του είναι διακοσμημένα με βλεφαρίδες και φρύδια, τρίχες αναπτύσσονται στο κεφάλι του, και τα νύχια σε μικρά δάχτυλα. Το παιδί έχει ήδη εγκατασταθεί αρκετά στο σπίτι του, με έναν επιχειρηματικό τρόπο που tumbles και κάνει όλα τα είδη των βημάτων.
Το σώμα του αρχίζει να καλύπτεται με πρωταρχικό λίπος, πράγμα που σημαίνει ότι έχουν κερδίσει τους σμηγματογόνους αδένες. Είναι το λιπαντικό που θα τον βοηθήσει να περάσει γρήγορα από το κανάλι γέννησης. Εν τω μεταξύ, προστατεύει το δέρμα του παιδιού από το να βρίσκεται συνεχώς σε υγρό περιβάλλον. Το παιδί έχει ήδη πολλά πράγματα που μπορεί: να καταπιεί, να χαστίζει, να πιπιλίζει ένα δάχτυλο, να σφίγγει τις γροθιές και να κάνει πρόσωπα. Εκφράζει τα συναισθήματά του με αυτόν τον τρόπο.
Δημιουργούνται εσωτερικά όργανα και είναι σχεδόν έτοιμα να διεξάγουν ανεξάρτητα τις λειτουργίες τους. Μέχρι τη 20η εβδομάδα, ο σπλήνας, οι αδένες άρχισαν να λειτουργούν, σχηματίζονται αρχέγονα κόπρανα (meconium), τα οποία συσσωρεύονται στα έντερα του μωρού. Το παιδί καταπίνει περισσότερο αμνιακό υγρό, το οποίο είναι καλό για όλο το πεπτικό σύστημα.
Πιθανές αισθήσεις σε 20 εβδομάδες κύησης
Την εβδομάδα 20, σχεδόν κάθε γυναίκα αισθάνθηκε ήδη τις πρώτες απαλές κινήσεις του παιδιού. Κάποιος αισθάνεται ότι έχει ψεκαστεί ένα ψάρι ή έχει πεταχτεί πεταλούδα - οι κινήσεις είναι σαν ελαφρές εφαπτομενικές κινήσεις. Έχοντας ενισχυθεί, το παιδί θα αρχίσει να πιέζει με τέτοιο τρόπο ώστε η λαβή ή το πόδι να κολλήσει έξω με ένα σωλήνα στο στομάχι του.
Το σώμα απαιτεί επαρκή παροχή οξυγόνου, αλλά μια μεγενθυμένη μήτρα πιέζει το διάφραγμα, πράγμα που εμποδίζει την βαθιά αναπνοή. Επομένως, μια έγκυος γυναίκα αλλάζει ρυθμό αναπνοής: γίνεται πιο συχνή. Πρέπει να ξανακτίσετε, γιατί θα πρέπει να αναπνεύσετε μέχρι τη γέννηση, μέχρι να πέσει κάτω το κάτω μέρος της μήτρας.
Μια άλλη δυσάρεστη στιγμή την 20η εβδομάδα μπορεί να είναι η εμφάνιση του πόνου στις κάτω κράμπες της πλάτης, της πλάτης και των ποδιών. Αυτό είναι κατανοητό, επειδή ένα αυξημένο φορτίο τοποθετείται στη σπονδυλική στήλη, και εδώ η αυξημένη κοιλιά έχει μετατοπίσει το κέντρο βάρους. Επιπλέον, το σώμα άρχισε να παράγει μια αυξημένη ποσότητα χαλαζίνης, μια ορμόνη που κάνει τους συνδέσμους πιο ελαστικούς.
Επομένως, θα πρέπει να βοηθήσετε τον εαυτό σας: μην φορέστε τα ψηλά τακούνια, αν είναι δυνατόν, μην σηκώνετε τα βάρη. Εάν πρέπει να λυγίζετε, είναι καλύτερο να το κάνετε με μια ευθεία πλάτη, καθισμένοι. Ένας ειδικός επίδεσμος θα βοηθήσει στην ανακούφιση της κατάστασης, η οποία συνιστάται να φορεθεί από τη 20η εβδομάδα. Και το μασάζ και το σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών μπορεί να σας εξοικονομήσει από κράμπες. Που λαμβάνεται καλύτερα, θα σας συμβουλέψει ο γιατρός σας.
Απαραίτητη ιατρική παρακολούθηση
Από την εικοστή εβδομάδα, προδιαγράφεται ένα δεύτερο υπερηχογράφημα. Από τις τρεις απαιτούμενες, είναι η πιο ενημερωτική, επειδή όλα τα όργανα σχηματίζονται στο έμβρυο, έτσι είναι εύκολο να εκτιμηθεί η υγεία του αγέννητου παιδιού, πιθανές ανωμαλίες και ελαττώματα. Οι περίεργες μαμάδες και μπαμπάδες θέλουν να βρουν γρήγορα το φύλο του παιδιού. Συχνά είναι δυνατόν να το προσδιορίσετε με ακρίβεια, επειδή τα γεννητικά όργανα του εμβρύου έχουν ήδη σχηματιστεί. Αλλά αν το παιδί αποφασίσει να επεκτείνει την ίντριγκα, θα γυρίσει στην οθόνη ένα μαλακό σημείο. Και δεν θα έχετε άλλη επιλογή παρά να περάσετε για λίγο περισσότερο χρόνο στην άγνοια.
Η γυναίκα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συνεχίζει να είναι υπό την επίβλεψη ενός γιατρού που οδηγεί την εγκυμοσύνη της. Μέχρι τη 20η εβδομάδα, πρέπει να το επισκέπτεται κάθε 3 εβδομάδες, από τις 21 - μία φορά κάθε 2 εβδομάδες. Στη ρεσεψιόν, ο γυναικολόγος μετρά την πίεση, το βάρος, την εξέταση του ασθενούς στον καναπέ, παραπέμπει στα ούρα και τις εξετάσεις αίματος. Με βάση τα αποτελέσματα της εξέτασης και της ανάλυσης, ο γιατρός καθορίζει την κατάσταση υγείας της μελλοντικής μητέρας και του παιδιού.
Γενικές συστάσεις
Ο εγκέφαλος συνεχίζει να σχηματίζεται στο παιδί, πράγμα που σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να εισαχθούν προϊόντα στη διατροφή τα προϊόντα που περιέχουν υγιή λίπη - ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς, αβοκάντο, ψάρι. Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι ο τόνος, η σαρδέλα και ο σολομός.
Για να παρέχεται στο σώμα αρκετό οξυγόνο, οι καθημερινοί περίπατοι είναι απαραίτητοι. Μην ξεχάσετε να απολαύσετε τα πόδια σας, έτσι δεν τακούνια, επιλέξτε τα παπούτσια μόνο σε χαμηλή ταχύτητα.
Με τις φλεβίτιδες, για να διευκολύνετε την κατάσταση και να βοηθήσετε τα πόδια, είναι απαραίτητο να φοράτε εσώρουχα συμπίεσης - σφιχτά καλσόν, κάλτσες με γόνατο, κάλτσες. Φορώντας αυτά τα εσώρουχα θα μειώσει το φορτίο στα πόδια, θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου και του πρήξιμο.
Εβδομαδιαίο Ημερολόγιο Εγκυμοσύνης:
Σχόλια
