Στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, συστάσεις συχνά διαπιστώνονται ότι χρησιμοποιούν συνηθισμένη μαγειρική σόδα για απώλεια βάρους. Οι κύριες μέθοδοι είναι τα λουτρά που περιέχουν σόδα, θαλασσινό αλάτι και τζίντζερ, ή ποτά σόδα, παρόμοια με αυτά που προτείνουν οι γιαγιάδες με προβλήματα στομάχου. Οι ιατρικές μελέτες δείχνουν ότι το αποτέλεσμα είναι αναμφισβήτητα, αλλά τι το προκαλεί και ποιες αντενδείξεις μπορεί να είναι, είναι απαραίτητο να αναλυθεί λεπτομερέστερα.
Γιατί συνιστάται η χρήση σόδας ψησίματος για απώλεια βάρους
Το κύριο επιχείρημα είναι η δήλωση ότι η σόδα είναι σε θέση να διασπάσει τα λίπη και να τα αφαιρέσει από το σώμα. Ταυτόχρονα, μέρος των αναθεωρήσεων λέει ότι ενεργεί μόνο του, χωρίς πρόσθετες ασκήσεις και δίαιτες, ενώ άλλοι ισχυρίζονται ότι το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό μόνο με ριζική αλλαγή στον τρόπο ζωής. Αυτό περιλαμβάνει τακτική άσκηση, σωστή διατροφή, απόσυρση αλκοόλ και καπνίσματος, λιπαρά τρόφιμα και προϊόντα αλευριού. Π.χ. όλα τα ίδια που συνιστούν οι διατροφολόγοι χωρίς τη χρήση σόδας.
Το επιστημονικό σκεπτικό για τη χρήση σόδα για την απώλεια βάρους βασίζεται στις χημικές του ιδιότητες. Αυτό είναι ένα αλκάλιο που εξουδετερώνει εν μέρει ή πλήρως τα οξέα και τα λίπη και λειτουργεί εξίσου καλά από το εσωτερικό και έξω. Ως αποτέλεσμα, θα πρέπει να αναμένονται τα ακόλουθα αποτελέσματα:
• Τα άλατα που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της αντίδρασης της σόδας με γαστρικό χυμό απορροφώνται στο αίμα, αυξάνοντας τη δραστηριότητα του λεμφικού συστήματος.
• Τα κύτταρα καθαρίζονται από τοξίνες και τοξίνες λόγω της κατανομής των καταλοίπων λίπους που εμποδίζουν την κανονική λειτουργία του σώματος.
• ο μεταβολισμός βελτιώνεται, επειδή η σόδα αποκαθιστά τις απαραίτητες τιμές PH για το σώμα.
• Εκτός από την άμεση επίδραση της σόδας στο υποδόριο λίπος, τα ζεστά λουτρά χαλαρώνουν και ανακουφίζουν από το άγχος, γεγονός που αποτελεί μία από τις αιτίες της αυξημένης όρεξης.
Φαίνεται ότι οι ευεργετικές ιδιότητες της σόδα είναι σκόπιμα κρυμμένες. Γιατί να πείτε σε όλους για τον ελεύθερο τρόπο να χάσουν τα μισητά κιλά, να βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος και του σώματος; Καλύτερα όλοι χρησιμοποιούν τις συμβουλές των διατροφολόγων και πληρώνουν για γυμναστήρια.
Για να κατανοήσουμε πώς είναι αυτή η δήλωση είναι αλήθεια, αρκεί να ανανεώσουμε τις σχολικές γνώσεις στη χημεία και τη βιολογία, οι οποίες θα βοηθήσουν στην προσομοίωση των επιδράσεων της σόδας με τη μορφή ενός ποτού για χορήγηση από το στόμα και όταν προστεθεί στο μπάνιο.
Γιατί και πώς να πίνετε μαγειρική σόδα για απώλεια βάρους - μύθους και πραγματικότητα
Αναπτύχθηκαν ολόκληρα προγράμματα για τη λήψη σόδα, τα οποία δείχνουν πότε και πώς να το πίνετε. Λαμβάνουν αναγκαστικά υπόψη την αλκαλική τους δράση και σας λένε για ποιον σόδα αντενδείκνυται - γενικά, αυτές είναι οποιεσδήποτε ασθένειες λόγω των οποίων η χαμηλή οξύτητα εμφανίζεται στο γαστρεντερικό σωλήνα. Εάν όλα είναι φυσιολογικά με το στομάχι, τότε συνιστάται να τηρείτε δύο βασικούς κανόνες:
1. Δεν μπορείτε να πιείτε σόδα πριν και μετά το γεύμα για να αποκλείσετε τη συμμετοχή του στη διαδικασία πέψης - ένα όξινο περιβάλλον διττανθρακικού νατρίου δεν θα συμβάλει στην καλή απορρόφηση των προϊόντων.
2. Στην αλληλεπίδραση της σόδας και του γαστρικού χυμού, εμφανίζεται χημική αντίδραση, συνοδευόμενη από την ενεργό απελευθέρωση διοξειδίου του άνθρακα. Αυτό προκαλεί το στομάχι να παράγει νέες μερίδες οξέος (το οποίο αποτελεί τον γαστρικό χυμό), το οποίο οδηγεί σε ερεθισμό. Επομένως, η σόδα πρέπει να λαμβάνεται μόνο όταν το στομάχι βρίσκεται σε ουδέτερο περιβάλλον - περίπου μία ώρα και μισή μετά το φαγητό.
Η επίδραση της σόδας στο σώμα είναι συγκρίσιμη με την επίδραση των αλάτων, φυσικά, τα απαραίτητα στοιχεία. Το διττανθρακικό νάτριο εξουδετερώνει το όξινο περιβάλλον και αυξάνει το αλκαλικό απόθεμα διατηρώντας ισορροπία μεταξύ τους. Σε αλκάλια, το νερό αποσυντίθεται σε ιόντα υδρογόνου, θετικά φορτισμένα και HO-, στοιχεία που συμβάλλουν στη βελτίωση των βιοχημικών διεργασιών.
Το επόμενο στοιχείο της αλυσίδας είναι το δωδεκαδάκτυλο, το οποίο χωνεύει το φαγητό που έρχεται σε αυτό σε ένα αλκαλικό περιβάλλον, το οποίο συνεισφέρει και πάλι στη σόδα. Τα αλκάλια επίσης βοηθούν στη διατήρηση των δοντιών και αποτρέπουν την εμφάνιση σκουληκιών και παρόμοιων παρασίτων που αισθάνονται καλά σε ένα όξινο περιβάλλον.
Τι να σκεφτείτε
Όλα αυτά ακούγονται όμορφα και περιέχουν ένα κόκκο της αλήθειας - η έρευνα δείχνει πραγματικά ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν μαγειρική σόδα για απώλεια βάρους γρήγορα χάνουν λίγα λίρες βάρους. Δυστυχώς, αυτά τα αποτελέσματα αποκρύπτουν την κύρια έννοια των επιδράσεων της σόδας στο σώμα. Όταν εισέλθει στο στομάχι, διασπάται σε μια ουδέτερη ουσία και τα άλατα που εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και εξαπλώνονται περαιτέρω μέσω των κυττάρων.
Αλλά η επίδραση των αλκαλικών αλάτων είναι η ίδια - συμβάλλουν στην αφυδάτωση. Ως αποτέλεσμα, το σώμα αρχίζει να χάνει την υγρασία που συσσωρεύεται στους ιστούς, γεγονός που επηρεάζει το συνολικό σωματικό βάρος. Το γεγονός ότι τα αποθέματα λίπους δεν απομακρύνονται ταυτόχρονα δεν ενοχλεί κανείς από την αρχή, επειδή το κύριο πράγμα είναι ότι το βάρος άρχισε να μειώνεται ... Αληθινή, αυτό δεν διαρκεί πολύ και στη συνέχεια οδηγεί σε δερματικά προβλήματα που στεγνώνουν και κάνουν τη δερματίτιδα ευχαριστημένη από άλλα προβλήματα.
Αδυνάτισμα λουτρών σόδα
Αυτό μπορεί να θεωρηθεί μια ιδανική συνταγή για την απώλεια βάρους. Το κόστος είναι 200 γραμμάρια σόδας ανά νερό μπάνιου, ενώ το όξινο ανθρακικό νάτριο δρα μόνο στα τμήματα του σώματος που βυθίζονται στο νερό. Επιπλέον επιπτώσεις της μεθόδου είναι η καταστροφή της κυτταρίτιδας, ο καθαρισμός του λεμφικού συστήματος, η αφαίρεση των ραδιονουκλεϊδίων, η σύσφιξη και η εξομάλυνση του δέρματος. Επιπλέον, μόνο οι θεραπείες νερού βοηθούν να απαλλαγούμε από οίδημα. Επίσης, η λήψη ενός λουτρού παρέχει την αφαίρεση του σωματικού και συναισθηματικού στρες, το οποίο δεν επηρεάζει λιγότερο την υγεία.
Συνιστάται η διατήρηση της θερμοκρασίας του νερού στο επίπεδο του "όχι ακόμα καυτό, αλλά όχι μόνο ζεστό" - συνήθως είναι 37-38 βαθμούς. Ένα άλλο μέτρο είναι να διατηρηθεί η θερμοκρασία έτσι ώστε να είναι ζεστή, αλλά η εφίδρωση δεν ξεκινά, καθώς τα άλατα του ιδρώτα θα αντιδράσουν με τη σόδα.
Μετά το μπάνιο πρέπει να ξεπλύνετε κάτω από ένα δροσερό ντους, να στεγνώσετε και να βρεθείτε κάτω από μια κουβέρτα για μια ώρα. Η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε δεύτερη μέρα και η επίδραση της θα γίνει αισθητή μετά την ολοκλήρωση της πλήρους πορείας, η οποία διαρκεί 20 ημέρες. Πριν από την επόμενη πορεία, ένα διάλειμμα λαμβάνεται για 50-60 ημέρες.
Αν για κάποιο λόγο είναι αδύνατο να κάνετε μπάνιο, τότε επιτρέπεται να περιοριστεί σε απλή χύνοντας νερό με σόδα. Αυτό ισχύει για τους υπερτασικούς ασθενείς, τις έγκυες γυναίκες, αυτούς που έχουν ανοιχτές πληγές στο σώμα τους, τα άτομα με διαβήτη, τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και τις μητέρες που θηλάζουν. Είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί η διαδικασία σε εκείνους τους χώρους όπου είναι απαραίτητο να επιτευχθεί μείωση του σωματικού λίπους.
Τι γίνεται με τις μπανιέρες επιστήμης με σόδα για απώλεια βάρους λέει η επιστήμη
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι η δομή του ανθρώπινου δέρματος. Είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε να μην αφήνει τίποτα στο σώμα. Ο ιδρώτας εξέρχεται από τους πόρους στο δέρμα, αλλά τίποτα δεν μπορεί να διεισδύσει πίσω από αυτά. Διαφορετικά, κάποιος θα παίρνει συνεχώς δηλητηρίαση - ποτέ δεν ξέρεις τι είναι συνεχώς σε επαφή με.
Για την παροχή αυτής της προστασίας, το εξωτερικό στρώμα του δέρματος καλύπτεται με ένα προστατευτικό φιλμ (μανδύα), το οποίο βασίζεται σε λιπίδια (λίπη). Η σύνθεση τους είναι διαφορετική από το υποδόριο λίπος και έχει ως στόχο την ενυδάτωση και την προστασία των εξωτερικών στρωμάτων του δέρματος. Είναι αυτά που εμποδίζουν τη διείσδυση λοιμώξεων και άλλων μικροοργανισμών στο σώμα.
Ενώ κάνετε μπάνιο με σόδα, αυτή η ταινία καταστρέφεται και χωρίς αυτήν το δέρμα χάνει γρήγορα την υγρασία και σε ξηρή κατάσταση είναι επιρρεπές σε έκζεμα, στρεπτοδερματίτιδα και παρόμοιες ασθένειες. Ταυτόχρονα, ακόμη και όταν καταστρέφεται η προστατευτική μεμβράνη, το δέρμα συμπιέζει τους πόρους και εξακολουθεί να μην επιτρέπει την διέλευση οποιωνδήποτε σωματιδίων, οπότε αποκλείεται οποιαδήποτε αλληλεπίδραση σόδα με υποδόρια λίπη.
Ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε σόδα, το δέρμα χάνει την υγρασία, γεγονός που οδηγεί σε ασήμαντη απώλεια βάρους. Επιπλέον, κανείς δεν υπόσχεται σούπερ-αποτελέσματα - για 3 εβδομάδες λουτρό σόδα πρόβλεψη πρόγνωση της απώλειας των δύο ή τριών κιλών βάρους. Δεδομένου ότι ως αποτέλεσμα, μπορείτε να πάρετε ερεθισμό στο δέρμα ως μπόνους, αξίζει να εξεταστεί αν αξίζει τον κόπο.
Σύντομα αποτελέσματα - θα είναι δυνατή η χρήση σόδας ψησίματος για απώλεια βάρους
Η σόδα ψησίματος μόνο δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για απώλεια βάρους. Εάν αρχίσετε να το πίνετε ή παίρνετε λουτρά μαζί του, θα προκαλέσει κάποια απώλεια βάρους λόγω αφυδάτωσης. Δεν αξίζει να υπολογίζετε για τον καθορισμό του αποτελέσματος ή για το κάψιμο του υποδόριου λίπους.
Η αφυδάτωση επηρεάζει δραματικά αρνητικά το δέρμα, το οποίο εκφράζεται με την υπερβολική ξήρανση του, συνοδευόμενο από ξεφλούδισμα και κνησμό στην καλύτερη περίπτωση και στη χειρότερη περίπτωση από λοιμώξεις που προκαλούν ερεθισμό ή μεγαλύτερο εξάνθημα ή ακμή.
Αξίζει να δίνετε προσοχή στη διαφήμιση αυτή τη μέθοδο της απώλειας βάρους, καθώς οι αδίστακτοι κατασκευαστές μπορούν να προσφέρουν τα συνήθη μείγματα άλατος μπάνιου και σόδα ως θεραπεία θαύματος που σας επιτρέπει να χάσετε επιπλέον κιλά βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα χωρίς καμία προσπάθεια. Το κόστος αυτών των μειγμάτων είναι, κατά κανόνα, δέκα φορές πιο ακριβό από το ίδιο αλάτι και σόδα, το οποίο μπορεί να αγοραστεί ελεύθερα στα φαρμακεία ή στο κατάστημα.
