Σχεδιάζοντας μια εγκυμοσύνη - από πού να ξεκινήσετε
Όλο και περισσότερα νεαρά ζευγάρια αρχίζουν να σκέφτονται για την εγκυμοσύνη όχι μετά την εκπλήρωσή τους, αλλά εκ των προτέρων και να αρχίσουν να προγραμματίζουν για τρεις έως τέσσερις μήνες και περίπου έξι μήνες πριν από τη στιγμή της σύλληψης. Η εμφάνιση ενός παιδιού στην οικογένεια είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα, για το οποίο είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί ηθικά, ψυχολογικά και φυσιολογικά, ώστε το μωρό να γεννηθεί υγιές. Ο προγραμματισμός πρέπει να ξεκινά με μια επίσκεψη στον γυναικολόγο που εξετάζει τη γυναίκα στη ρεσεψιόν, παίρνει κηλίδες για δοκιμές και γράφει συστάσεις για ένα περαιτέρω σχέδιο δράσης. Εάν σημειώσετε τις ημέρες εμμηνόρροιας στο ημερολόγιο, δεν θα είναι περιττό να το πάρετε μαζί σας. Ακόμη και ως αποτέλεσμα μιας απλής εξέτασης και μιας συνομιλίας με την μέλλουσα μητέρα, ο γιατρός μπορεί να συνάγει συμπεράσματα σχετικά με το αν η γυναίκα έχει διαταραχή του αναπαραγωγικού συστήματος.
Σχεδιασμός εγκυμοσύνης - Στιγμιότυπα
Παράλληλα με την επίσκεψη στον γυναικολόγο, θα χρειαστεί να επισκεφτείτε τα γραφεία του οφθαλμού όπου ο γιατρός θα ελέγξει τα μάτια σας και θα εξετάσει τον αμφιβληστροειδή οφθαλμό, τον οδοντίατρο για να θεραπεύσει όλα τα δόντια σας και τον θεραπευτή που θα σας παραπέμψει για εξέταση και συμβουλευτική σε πρόσθετους ειδικούς εάν πάσχετε από χρόνιες ασθένειες (γαστρίτιδα, βρογχίτιδα, αμυγδαλίτιδα, κλπ.).
Τρεις μήνες πριν τη σύλληψη, η αντισυλληπτική μέθοδος θα πρέπει να αλλάξει: είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε το αντισυλληπτικό χάπι, αφαιρέστε την ενδομήτρια συσκευή. Κατά το χρόνο του σχεδιασμού, για την πρόληψη της πιθανής εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε προφυλακτικά.
Δεν είναι ευχάριστο να μιλήσουμε για αυτό, αλλά τα ζευγάρια, όπου τουλάχιστον ένας από τους μελλοντικούς γονείς παίρνει φάρμακα, αντενδείκνυται στα παιδιά. Ο προγραμματισμός μπορεί να ξεκινήσει μόνο μετά από τρία χρόνια από τη στιγμή του χωρισμού με αυτήν την κακοήθη κατοχή, προκειμένου να δοθεί στο σώμα μια πλήρη ανάκαμψη. Και μετά από τη θεραπεία της σύφιλης μέχρι τη σύλληψη, απαιτείται περίοδος αποκατάστασης πέντε ετών.
Σχεδιάζοντας μια εγκυμοσύνη - για τον μελλοντικό πατέρα
Για κάποιο λόγο, η δήλωση των ιατρών ότι η υγεία του αγέννητου παιδιού εξαρτάται όχι μόνο από την κατάσταση του σώματος της γυναίκας αλλά και από τον άνδρα δεν λαμβάνεται πάντα σοβαρά υπόψη. Επομένως, εάν έχετε προγραμματίσει τη γέννηση ενός μωρού, τότε ο μελλοντικός πατέρας θα πρέπει να πάρει ενεργό ρόλο σε αυτό. Αυτό δεν σημαίνει άμεση διαδικασία σύλληψης, δηλαδή προετοιμασία για αυτή τη διαδικασία, η οποία θα πρέπει να αρχίσει πολύ νωρίτερα. Ο χρόνος πρέπει να είναι αρκετός για να απαλλαγούμε από τις κακές συνήθειες, να περάσουμε τις απαραίτητες εξετάσεις και, αν χρειαστεί, να υποβληθούμε σε μια πορεία θεραπείας.
Ο προγραμματισμός της εγκυμοσύνης ενός συζύγου πρέπει να ξεκινήσει για το μέλλον του μπαμπά με διακοπή του καπνίσματος και κάθε αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας. Οι τοξίνες αλκοόλ και η νικοτίνη έχουν αρνητική επίδραση στην ποιότητα και τη γονιμότητα του σπέρματος. Μια πλήρης ανανέωση του σπερματικού υγρού διαρκεί δύο έως τρεις μήνες. Είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε όσο το δυνατόν περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή των ανδρών, αρχίστε να παίρνετε πολυβιταμίνες και επιπλέον φολικό οξύ και βιταμίνες Ε και C. Οι βιταμίνες Ε και Β9 (φολικό οξύ) μειώνουν τον σχηματισμό σπερματοζωαρίων κακής ποιότητας στους αρσενικούς σπόρους με σπασμένο αριθμό χρωμοσωμάτων, είναι γνωστή η βιταμίνη C Ένα αντιοξειδωτικό, επιταχύνει την ανανέωση του σπέρματος, καθιστά το σπέρμα περισσότερο βιώσιμο και κινητό. Κατά τη διάρκεια της περιόδου προγραμματισμού, είναι απαραίτητο να αποφύγετε τα κρυολογήματα, να μην λαμβάνετε αντιβιοτικά και άλλα ισχυρά φάρμακα, να αρνηθείτε τον ισχυρό καφέ.
Οι μελλοντικοί μπαμπάδες μπορούν να δώσουν μερικές περισσότερες συμβουλές που θα βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας των σπερματοζωαρίων, γεγονός που θα επηρεάσει θετικά τη σύλληψη και την εμφάνιση ενός υγιούς μωρού. Κατά τη διάρκεια της περιόδου προγραμματισμού, αποφύγετε:
- καθιστικός τρόπος ζωής για την αποφυγή της στασιμότητας του αίματος στην περιοχή της πυέλου.
- Μακροχρόνια υπερθέρμανση των όρχεων και φθορά των σφιγμένων λινών.
- εξουθενωτική σωματική άσκηση,
- να εργάζεστε με ένα laptop στην αγκαλιά σας
- φέρει ένα κινητό τηλέφωνο στις μπροστινές τσέπες του παντελονιού.
Τι να κάνετε κατά την περίοδο προγραμματισμού:
- να λαμβάνουν βιταμίνες B9, C, E,
- να τρώνε φυσικά προϊόντα, να μην περιλαμβάνουν συντηρητικά, τρόφιμα ευκολίας, γρήγορο φαγητό,
- να ενισχύσει την ασυλία και την υγεία - να πάει στην πισίνα, στο γυμναστήριο (με μέτριο επίπεδο σωματικής άσκησης), να κάνει ηλιοθεραπεία,
- θεραπεία χρόνιων ασθενειών που αποτελούν επίσης εστία λοιμώξεων.
Φυτό κατά το σχεδιασμό της εγκυμοσύνης
Το φυλλικό οξύ ή η βιταμίνη B9 είναι ένα από τα πρώτα φάρμακα που ο γυναικολόγος συνταγογραφεί για τους μελλοντικούς γονείς, τόσο τη μητέρα όσο και τον πατέρα. Γιατί αυτό το στοιχείο είναι σημαντικό και γιατί πρέπει πάντα να λαμβάνεται από τις πρώτες ημέρες προγραμματισμού και ολόκληρο το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης; Για τους άνδρες, η βιταμίνη Β9 συμβάλλει στη σημαντική βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος. Είναι γνωστό ότι το τμήμα του αρσενικού σπέρματος που είναι απαραίτητο για τη σύλληψη περιέχει μέχρι 4% ελαττωματικά σπερματοζωάρια, τα οποία, στην περίπτωση σύντηξης με το ωοκύτταρο, θα οδηγήσουν στο σχηματισμό του εμβρύου με πασίγνωστες παθολογίες. Προκειμένου να μην παίξει ξανά η ρουλέτα με τη μοίρα, είναι καλύτερα να είσαι ασφαλής. Μετά από όλα, το φολικό οξύ βοηθά στη μείωση του ποσοστού των ελαττωματικών σπερματοζωαρίων και την πιθανότητα να συλλάβει ένα υγιές παιδί αυξάνει.
Για το γυναικείο σώμα, η βιταμίνη B9 είναι ακόμα πιο απαραίτητη. Είναι γνωστό ότι τα κύρια όργανα του εμβρύου, ακόμη και το έμβρυο, τοποθετούνται κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Για να αποφευχθούν ελαττώματα στο σχηματισμό οργάνων, ένα "δομικό υλικό" όπως το φολικό οξύ είναι επαρκώς απαραίτητο. Η ανεπάρκεια του μπορεί να οδηγήσει σε καθυστέρηση της πνευματικής ανάπτυξης του αγέννητου παιδιού, σχηματισμό ενός σχισμένου χείλους, ελάττωμα του νευρικού σωλήνα και άλλες ανωμαλίες, καθώς επίσης να προκαλέσει αυθόρμητη έκτρωση, αποκοπή πλακούντα ή να οδηγήσει σε παγωμένη εγκυμοσύνη. Ως εκ τούτου, το σώμα μιας εγκύου γυναίκας έχει μεγάλη ανάγκη για την παραλαβή επαρκούς ποσότητας αυτής της βιταμίνης. Βρίσκεται σε πράσινα λαχανικά, πράσινα, μπανάνες, χυμό πορτοκαλιού, συκώτι, κρέας κοτόπουλου και κάποια άλλα τρόφιμα. Αλλά κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας, το μεγαλύτερο μέρος της καταστρέφεται, οπότε η έλλειψη αυτού του στοιχείου πρέπει να συμπληρωθεί με τη μορφή δισκίων. Συνήθως, κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος. Μερικές φορές η ποσότητα της βιταμίνης Β9 πρέπει να αυξηθεί ή να μειωθεί. Σε κάθε περίπτωση, η δόση στους μελλοντικούς γονείς καθορίζεται από το γιατρό.
Βιταμίνες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης
Το φυλλικό οξύ είναι σημαντικό στοιχείο κατά το σχεδιασμό της εγκυμοσύνης. Αλλά εκτός από αυτήν, υπάρχουν ακόμα και άλλες βιταμίνες απαραίτητες για τη μελλοντική μητέρα, η οποία πρέπει να ληφθεί από αυτήν.
Βιταμίνη C - βοηθά στη μείωση φλεγμονώδεις εστίες στο σώμα, καταστρέφει τα βακτήρια, εξουδετερώνει τις τοξίνες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και τον συνδετικό ιστό.
Η βιταμίνη Ε - επηρεάζει ευνοϊκά το έργο των ωοθηκών, βοηθά στην αποκατάσταση του εμμηνορρυσιακού κύκλου, βοηθά στο σχηματισμό σπέρματος σε άνδρες και αυγά στις γυναίκες. Επιπλέον, η βιταμίνη Ε αυξάνει τη σωματική αντοχή, παίρνει ενεργό ρόλο στις μεταβολικές διεργασίες.
Είναι πολύ σημαντικό να μην «εφεύρουν» την έλλειψη ορισμένων βιταμινών, αλλά μαζί με τον γιατρό σας, με βάση τα αποτελέσματα όλων των απαραίτητων δοκιμών και μελετών, να καθορίσετε τα κατάλληλα φάρμακα. Επιπλέον, είναι σημαντικό να εκτιμηθεί όχι μόνο ποιες βιταμίνες δεν είναι αρκετές, αλλά και να προσδιοριστεί σωστά η δόση, προκειμένου να προσδιοριστούν τα χαρακτηριστικά της πρόσληψης, ανάλογα με τον ρυθμό ζωής, ειδικά για μια έγκυο γυναίκα που εξακολουθεί να εργάζεται. Κατά κανόνα, οι ειδικοί δεν συνταγογραφούν μεμονωμένες βιταμίνες, αλλά ειδικά σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών, όπως η φινλανδική μαμά Minisan, η οποία έχει αποδειχθεί στην φινλανδική αγορά και διαθέτει μια ολόκληρη σειρά βιταμινών και μετάλλων, όπως το φολικό οξύ, το ιώδιο , σίδηρο και μαγνήσιο. Επιπλέον, αυτό το συγκρότημα είναι βολικό να ληφθεί - ένα δισκίο την ημέρα θα υποστηρίξει και θα προστατεύσει το σώμα της μελλοντικής μητέρας.
Σχεδιασμός εγκυμοσύνης για έναν ακανόνιστο κύκλο
Κατά το σχεδιασμό μιας εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να χρειαστεί να πάρει σύμπλοκα βιολογικά ενεργών ουσιών που κανονικοποιούν και διατηρούν την αναπαραγωγική λειτουργία. Για παράδειγμα, το βιολογικά ενεργό συμπλήρωμα διατροφής TIME-FACTOR®, το οποίο περιέχει στη σύνθεση του βιταμίνες C και Ε, φυλλικό οξύ, ρουτίνη, μέταλλα (σίδηρο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο), ινδολο-3-καρβινόλη, γλουταμινικό οξύ, καθώς και τα τυποποιημένα φυτικά εκχυλίσματα της ρίζας angelica, της ρίζας τζίντζερ και των ιερών καρπών της Vitex. Το σύμπλεγμα των βιολογικά δραστικών ουσιών που αποτελούν το συμπλήρωμα διατροφής TAYM-FACTOR® βοηθά στην ομαλοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου και στη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας.
Δοκιμές προγραμματισμού εγκυμοσύνης
Ο κατάλογος των δοκιμών που πρέπει να περάσει στους μελλοντικούς γονείς είναι αρκετά μεγάλος. Μπορεί να είναι λίγο περισσότερο ή λιγότερο, ανάλογα με την κατάσταση της υγείας τους. Για παράδειγμα, αν οι μελλοντικές μητέρες και οι πατέρες δεν έχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, τότε οι δοκιμές ορμονών του θυρεοειδούς δεν θα είναι απαραίτητες. Ο κατάλογος των πιο σημαντικών αναλύσεων για τη μελλοντική μητέρα αποτελείται από:
- εξέταση αίματος - βιοχημική και κλινική. Εάν ο τύπος αίματος του μελλοντικού πατέρα δεν είναι γνωστός, είναι απαραίτητο να δώσετε αίμα και στους δύο συζύγους προκειμένου να συγκρίνετε τη συμβατότητα του παράγοντα Rh των μελλοντικών γονέων.
- ανάλυση ούρων.
- εξέταση αίματος (για τη ζάχαρη) ·
- εξέταση αίματος για θρόμβωση.
- εξέταση αίματος για σύφιλη και HIV,
- δείγματα αίματος για αντισώματα κυτταρομεγαλοϊού, έρπητα, ερυθράς, τοξοπλάσμωσης, ιού ηπατίτιδας C και B. Εάν η μέλλουσα μητέρα δεν έχει ερυθρά και δεν υπάρχει αντισώματα στη νόσο της στο αίμα της, τότε συνιστάται να εμβολιασθεί. Η ερυθρά είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. μπορεί να προκαλέσει σοβαρές δυσπλασίες του εμβρύου.
Για να εξαλειφθεί η πιθανή μετάδοση της νόσου στο παιδί, οι δύο σύζυγοι πρέπει να υποβληθούν σε εξετάσεις για χλαμύδια, καντιντίαση, μυκοπλάσμωση, ουρεαπλάσμωση και γονόρροια. Αυτό πρέπει να γίνει χωρίς διακοπή, επειδή οι ιοί των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών είναι αρκετά ύπουλοι και μπορούν να βρίσκονται στο σώμα σε μια λανθάνουσα μορφή, χωρίς να δίνουν σημεία. Μπορούν να ανιχνευθούν μόνο από το εργαστήριο: αίμα που λαμβάνεται από φλέβα ή επίχρισμα από την ουρήθρα. Εάν εντοπιστούν θετικά αποτελέσματα, οι ασθένειες αντιμετωπίζονται απαραιτήτως.
Εάν ένα ζευγάρι έχει ηλικία άνω των 35 ετών ή αν κάποιος από τους αναμενόμενους γονείς ήταν γενετικές κληρονομικές ασθένειες, ο θεραπευτής ή ο γυναικολόγος μπορεί να σας παραπέμψει σε γενετιστή για συμβουλές. Μια επίσκεψη στην οποία μπορεί να περιορίζεται σε μια συνομιλία ή, εάν χρειάζεται, εξέταση και παράδοση πρόσθετων αναλύσεων.
Προγραμματισμός για εγκυμοσύνη μετά την εγκυμοσύνη
Πολύ συχνά, τα ζευγάρια δεν θέλουν να σταματήσουν τη γέννηση ενός παιδιού και σχεδιάζουν να έχουν ένα δεύτερο και ένα τρίτο μωρό. Ποιος είναι ο βέλτιστος χρόνος να περάσει μετά από προηγούμενες γεννήσεις, έτσι ώστε το σώμα της γυναίκας να είναι έτοιμο να φέρει μια επακόλουθη εγκυμοσύνη; Μια γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος μετά την πρώτη εμμηνόρροια μετά την παράδοση. Εάν δεν θηλάζει, τότε ο μηνιαίος κύκλος μπορεί να ανακάμψει δύο έως τρεις μήνες μετά τη γέννηση του μωρού, δηλ. Στην πραγματικότητα, η εγκυμοσύνη μπορεί να έρθει κυριολεκτικά αμέσως. Αλλά οι φυσιολόγοι συμβουλεύουν να μην βιαστούν και να δώσουν στο σώμα μια ανάπαυση για τουλάχιστον ενάμιση χρόνο και κατά προτίμηση τρία ή τέσσερα, προκειμένου να αποκατασταθούν τα ορμονικά επίπεδα, να αναπληρώσουν τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία, ιδιαίτερα το σίδηρο και το ασβέστιο. Εξάλλου, η εγκυμοσύνη είναι ένα πρόσθετο βάρος για την καρδιά, τα εσωτερικά όργανα, το ορμονικό, το νευρικό και το ανοσοποιητικό σύστημα μιας γυναίκας.
Σχόλια
