Πολύ συχνά, τα κορίτσια ανησυχούν για τα προβλήματα υπερβολικού σωματικού λίπους και κυτταρίτιδας, όχι μόνο στη μέση, αλλά και στους γοφούς.
Κατά την επίλυση αυτού του προβλήματος, το σώμα αναδιπλώνεται για την απώλεια βάρους, που πραγματοποιούνται σε σαλόνια ομορφιάς, θα βοηθήσει τέλεια.
Και για εκείνους που δεν έχουν χρόνο να πάνε εκεί, υπάρχουν συνταγές που καθιστούν δυνατή αυτή τη διαδικασία στο σπίτι.
Αγκαλιάζοντας το πόδι: Να κάνει ή να μην κάνει
Οι ενδείξεις για τη χρήση των βαρών για το βάρος των ποδιών είναι: οποιοσδήποτε βαθμός κυτταρίτιδας, χαλαρό δέρμα, παρουσία σηραγγώσιμων ραγάδων και πτυχές ηλικίας στην περιοχή των μηρών.
Μια τέτοια διαδικασία έχει πολλές αντενδείξεις, η πιθανότητα της οποίας πρέπει να εξαλειφθεί αμέσως πριν από την εφαρμογή της:
• αλλεργικές αντιδράσεις.
• εγκυμοσύνη και γαλουχία.
• καρδιαγγειακές παθήσεις.
• γυναικολογικές παθήσεις.
• Ανάπτυξη όγκου.
• υπέρταση;
• δερματικά προβλήματα - έκζεμα, εξάνθημα, έλκη;
• κιρσώδεις φλέβες.
Αγκαλιάζοντας το πόδι: Προετοιμασία
Η προετοιμασία για την περιτύλιξη για την απώλεια βάρους πρέπει να ξεκινήσει εκ των προτέρων, έτσι για μια ώρα ή μισή, θα πρέπει να αποκλείσετε την κατανάλωση τροφίμων και πίνετε άφθονο νερό, καλύτερα με λεμόνι. Αρκετά τρία ποτήρια υγρού για μια ώρα.
Ένα ζεστό ντους λαμβάνεται αμέσως πριν από τη διαδικασία έτσι το δέρμα ήταν στον ατμό και οι πόροι ανοίχτηκαν. Επίσης, οι προβληματικές περιοχές αντιμετωπίζονται με θάμνους για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, τα οποία στο μέλλον θα αποτρέψουν τη διείσδυση δραστικών ουσιών.
Στο ίδιο στάδιο, προετοιμάζεται το μίγμα για περιτύλιξη. Αποτελείται από πολλά συστατικά, τα οποία σε συνδυασμό μεταξύ τους δίνουν θετικό αποτέλεσμα.
Αγκαλιάστε τα πόδια αδυνατίσματος: Συνταγές
Πηλός Νεκτής Θάλασσας ή Λάμψη
Αυτά τα συστατικά είναι τα πιο δημοφιλή κατά την εκτέλεση περιτυλίξεων σώματος για απώλεια βάρους, καθώς εκτός από τη διορθωτική δράση, αντιμετωπίζουν επίσης απόλυτα την κυτταρίτιδα σε διάφορα στάδια και κάνουν το δέρμα εύπλαστο και απαλό. Για τέτοιες αναδιπλώσεις χρησιμοποιείται μπλε ή άσπρη άργιλος ή λάσπη Νεκτής Θάλασσας. Όλα αυτά τα συστατικά μπορούν εύκολα να βρεθούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Το πηλό και το λάσπη περιτυλίγουν την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς, βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες και προάγουν την απομάκρυνση των τοξινών και άλλων βλαβερών ουσιών. Σε αντάλλαγμα, τρέφουν το δέρμα με σημαντικά μέταλλα και βιταμίνες.
Η σύνθεση παρασκευάζεται ως εξής:
• Πηλός ή λάσπη - 2 κουταλιές της σούπας
• Νερό - όσο χρειάζεται για να φτιάξετε το μείγμα σαν χοντρή ξινή κρέμα.
Τα συστατικά αναμειγνύονται μαζί και εφαρμόζονται στο δέρμα. Οι περιοχές προβλημάτων είναι τυλιγμένες και τυλιγμένες για καλύτερη πρόσκρουση. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε αιθέρια έλαιαπου θα βελτιώσει μόνο την ποιότητά του: λεμόνι, πορτοκάλι, γλυκάνισο, δεντρολίβανο, γκρέιπφρουτ.
Επικάλυψη φυκιών
Ιδιαίτερα δημοφιλές είναι το φύτρωμα. Τα περιτυλίγματα με τη χρήση τους ενδείκνυνται για εκείνους που υποφέρουν από χαλάρωση του δέρματος και των ραγάδων. Αυτό το άλγη είναι κορεσμένο με αλγινικά και υαλουρονικά οξέα, εξαιτίας των οποίων το δέρμα γίνεται ομαλό και εύπλαστο και ξεπερνάει το περίσσεια του υγρού. Δεν είναι δύσκολο να το αγοράσετε σε φαρμακείο ή σε εξειδικευμένο κατάστημα καλλυντικών. Το Kelp πωλείται σε φύλλα ή σε σκόνη.
Πριν από τη χρήση, τα φύλλα είναι εμποτισμένα σε ζεστό νερό, αφήνονται για λίγα λεπτά για να διογκωθούν και να τυλίξουν προβληματικές περιοχές γύρω από αυτά, στη συνέχεια να τα καλύψουν με φιλμ προσκόλλησης και να τα τυλίξουν. Ο χρόνος έκθεσης ενός τέτοιου περιτυλίγματος είναι 40-60 λεπτά.
Όταν χρησιμοποιείτε φύκια σε σκόνη, μπορεί να συνδυαστεί με άλλα συστατικά:
Με πηλό
• Λαμιναρία - 300 γραμμάρια.
• Πηλός - 5 - 7 κουταλιές της σούπας.
• Νερό ή αφέψημα από τσουκνίδες - η ποσότητα που απαιτείται για την αραίωση του μείγματος.
Τα φύκια είναι προγεμισμένα με ζεστό νερό (όχι υψηλότερο από 55 μοίρες), επιτρέπεται να διογκώνονται. Αφού συμπιέζονται, αναμιγνύονται με πηλό και αραιώνονται μέχρι την συνοχή της πάστας.
Με μέλι
• Laminaria ξηρό - 4.5 κουταλιές της σούπας.
• Κρόκος αυγού - 2 τεμάχια.
• Υγρό μέλι - 35 κουταλιές της σούπας
• Γλυκερίνη - ½ κουταλάκι του γλυκού.
• Αιθέριο έλαιο (γκρέιπ φρουτ, πορτοκάλι, ασβέστη ή άλλα) - 18 σταγόνες.
Στα διογκωμένα φύκια, εισάγετε όλα τα άλλα συστατικά και ανακατέψτε καλά.
Με πιπέρι και κακάο
• Λαμιναρία ξηρό - 400 γραμμάρια.
• Νερό - 1 λίτρο.
• Κακάο - 3 κουταλιές της σούπας.
• Κόκκινη πιπεριά - 3 κουταλάκια του γλυκού.
• Ελαιόλαδο - 2-3 κουταλιές της σούπας.
Βράζετε το κακάο σε 1 λίτρο νερό, ψύχετε σε 60 μοίρες και ρίχνετε σκόνη κελύφους, αφήστε να διογκωθεί και να εισαγάγετε τα υπόλοιπα συστατικά. Ο χρόνος έκθεσης είναι 10-15 λεπτά.
Με κανέλα
• Ξηρό φύτρωμα - 50 γραμμάρια.
• Γάλα - 40-50 ml.
• Κανέλα - 1/3 κουταλάκι του γλυκού.
Ρίχνουμε τις άλγες με ζεστό γάλα και αφήνουμε να πρηστεί, προσθέτουμε κανέλα και αναμιγνύουμε το μίγμα για 10 λεπτά. Αυτό το περιτύλιγμα κρατιέται στο σώμα για μόνο 10-12 λεπτά και ξεπλένεται με ζεστό νερό.
Με θαλασσινό αλάτι
• Ξηρά φύκια - 200 γραμμάρια.
• Θαλασσινό αλάτι - 100 γραμμάρια.
• Λάδι αβοκάντο - 3 κουταλιές της σούπας.
• Βιταμίνη Ε - 1 φύσιγγα.
Ανακατέψτε όλα τα συστατικά με έτοιμη φύκια και εφαρμόστε στους γοφούς. Το μείγμα πλένεται όταν εμφανίζεται μια ελαφρά αίσθηση μυρμήγκιασμα.
Τυλίξτε με λαχανικά και αιθέρια έλαια
Συχνά, το ελαιόλαδο που αναμιγνύεται με αιθέρια έλαια χρησιμοποιείται σε περιτύλιγμα απώλειας βάρους. Αυτό το η σύνθεση ενυδατώνει και αναζωογονεί το δέρμα.
• Ελαιόλαδο - 2 κουταλιές της σούπας.
• Αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών - 8-10 σταγόνες
Ανακατέψτε τα έλαια και εφαρμόστε στο δέρμα με κυκλική κίνηση, τυλίξτε με μια μεμβράνη και τυλίξτε.
Υπάρχει επίσης μια άλλη συνταγή:
• Ελαιόλαδο - 6 κουταλιές της σούπας.
• Κανέλα - 3 κουταλιές της σούπας.
• Κόκκινη πιπεριά - 3 κουταλιές της σούπας.
Τα συστατικά αναμειγνύονται και εφαρμόζονται στο δέρμα, τυλιγμένα με ένα φιλμ, τυλιγμένα.
Τυλίξτε με αλοιφή Capsicam
Δεδομένου ότι η αλοιφή θερμαίνεται, είναι ιδανικό για τη συγκράτηση των περιτυλιγμάτων για την απώλεια βάρους. Τα συστατικά του, όπως η καμφορά, η τερεβινθίνη, η νιβαμίδη, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό σε προβληματικές περιοχές του δέρματος.
Το "Capsicum" αναμιγνύεται με κρέμα γάλακτος ή ελαιόλαδο σε αναλογία 1: 5, εφαρμόζεται στο δέρμα, τυλίγεται με ένα φιλμ, μονώνεται και αφήνεται για 25 λεπτά. Αν η αίσθηση καψίματος γίνει πολύ ισχυρή, το μίγμα πρέπει να ξεπλυθεί για να αποφευχθούν εγκαύματα.
Περιτύλιγμα σοκολάτας
Η συσκευασία σοκολάτας είναι μια εξαιρετικά ευχάριστη, αλλά ταυτόχρονα πολύ χρήσιμη διαδικασία. Κάνοντας το στο σπίτι δεν είναι τόσο δύσκολο:
1-2 θερμές ράβδοι σοκολάτας με περιεκτικότητα σε κακάο τουλάχιστον 80% θα πρέπει να θερμαίνονται σε λουτρό νερού και να εφαρμόζονται θερμά στις πληγείσες περιοχές, τυλιγμένες σε πλαστικό περιτύλιγμα, τυλιγμένες και αναμειγμένες για 40 λεπτά.
Μέλι Τυλίξτε
Το μέλι αφαιρεί αποτελεσματικά την εμφάνιση της κυτταρίτιδας και κάνει την επιδερμίδα λεία. Χρησιμοποιείται κυρίως σε συνδυασμό με αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών (λεμόνι, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ). Λαμβάνετε 10 σταγόνες ελαίου σε 2 κουταλιές υγρού μελιού.
Επίσης πολύ δημοφιλές μέλι μουστάρδα περιτύλιγμα για τα πόδια απώλειας βάρους:
• Υγρό μέλι - 100 ml.
• Μουστάρδα σε σκόνη - 1 κουταλάκι του γλυκού.
Ανακατέψτε τα συστατικά και εφαρμόστε στους γοφούς και τους γλουτούς, τυλίξτε με μια μεμβράνη, περιτυλίξτε και αφήστε για 30 λεπτά. Με μια ισχυρή αίσθηση καψίματος, αξίζει να σταματήσετε τη διαδικασία.
Το μουστάρδα είναι ένας παράγοντας θέρμανσης που βοηθά στην απομάκρυνση των υπερβολικών υγρών και επιβλαβών ουσιών με ιδρώτα. Για να μην καίγεται η σύνθεση μουστάρδας με μέλι, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας κρέμα ή ελαιόλαδο.
Ξύλινη περιτύλιξη
Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική και δημοφιλής μέθοδος αντιμετώπισης περίσσειας εκατοστών και κυτταρίτιδας, καθώς και - ιδανικό για την πρόληψη και τη θεραπεία των κιρσών. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε φυσικές ποικιλίες ξύδι - μήλο ή κρασί.
Ξύδι αραιώνεται με νερό σε αναλογία 2: 1 ή 1: 1, ένα κομμάτι από βαμβακερό ύφασμα ή καλσόν από φυσικό υλικό διαβρέχεται στο διάλυμα. Το υγρό πανί εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές και τυλίγεται με φύλλο αλουμινίου, τοποθετείται σε ζεστά παντελόνια ή απλά περιτυλίγεται μια κουβέρτα. Ο χρόνος έκθεσης των δραστικών ουσιών είναι 40 λεπτά.
Ένα τέτοιο περιτύλιγμα θα μειώσει την εμφάνιση των ραγάδων, θα σφίξει το δέρμα και θα το κάνει πιο ομαλό, θα αφαιρέσει αποτελεσματικά τα περίσσεια εκατοστών και θα εξομαλύνει την "φλούδα πορτοκαλιού".
Σημαντικό! Το οστικό περιτύλιγμα μπορεί και πρέπει να πραγματοποιηθεί με κιρσοί, σταθεροποιεί την εκροή αίματος από τα κάτω άκρα και μειώνει τις ορατές εκδηλώσεις της νόσου. Ωστόσο, είναι αυστηρά αντενδείκνυται σε περίπτωση δερματικών βλαβών - τραυμάτων, ρωγμών, εγκαυμάτων.
Περιτύλιγμα καφέ
Για να χρησιμοποιήσετε για μια τέτοια περιτύλιξη χρειάζεστε μόνο φυσικό έδαφος για καφέ, καθώς είναι συγκεντρωμένες όλες οι δραστικές ουσίες. Η απλούστερη συνταγή είναι να αναμειγνύεται το έδαφος του καφέ με νερό σε μια πάστα και να το εφαρμόζει στο δέρμα. Με τον ίδιο τρόπο, οι επεξεργασμένοι χώροι είναι τυλιγμένοι με φιλμ και τυλιγμένοι. Κρατήστε αυτό το μείγμα για όχι περισσότερο από 1 ώρα. Για μεγαλύτερη επίδραση, τα αιθέρια έλαια, ο πηλός, το μέλι προστίθενται στο χώμα του καφέ και συχνά χρησιμοποιείται ζεστό γάλα αντί για νερό.
Πράσινο τσάι αναδιπλώνεται
Το περιεχόμενο της καφεΐνης στο πράσινο τσάι το καθιστά πολύ αποτελεσματικό για τα βαρέλια.
• Πράσινο τσάι - 2 κουταλιές της σούπας.
• Νερό
Ανακατέψτε το τσάι με νερό για να κάνετε πολτό. Εφαρμόστε το μείγμα στους γοφούς και τους γλουτούς, τυλίξτε με μια μεμβράνη, ακολουθώντας τη θέρμανση. Σταθείτε για 40 λεπτά.
Αγκαλιάζοντας το πόδι
Μετά την προετοιμασία του δέρματος και του σώματος για τη διαδικασία περιτύλιξης, καθώς και την προετοιμασία ενός κατάλληλου μείγματος, κάντε τα εξής:
1. Η τελική σύνθεση εφαρμόζεται στους γοφούς και τους γλουτούς.
2. Τραβήξτε την επιφάνεια που έχει υποστεί κατεργασία με φιλμ προσκόλλησης από κάτω προς τα πάνω σφιχτά, αλλά χωρίς τράβηγμα. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε μερικές στροφές - έτσι το αποτέλεσμα θα είναι ακόμα καλύτερο.
3. Κορυφαία φορέστε τα ζεστά ρούχα ή τυλίξτε τα σε μια κουβέρτα. Αντιμετωπίστε το χρόνο της περιτύλιξης, κυμαίνεται από 15 έως 60 λεπτά, ανάλογα με τον τύπο της σύνθεσης.
4. Η σύνθεση ξεπλένεται με ζεστό νερό και το δέρμα επεξεργάζεται με θρεπτική κρέμα.
Βαμβάκι αδυνατίσματος ποδιών: Επαγγελματικές συμβουλές
Για να αποκτήσετε θετικό αποτέλεσμα σε μικρότερο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να ακολουθείτε διάφορους κανόνες:
• Εκτέλεση περιτυλίξεων σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και σωματική δραστηριότητα στους μυς της κοιλιάς, των ποδιών και των γοφών.
• Χρήση κρέμας κατά της κυτταρίτιδας.
• Κανονικότητα των διαδικασιών περιτύλιξης σώματος για απώλεια βάρους.
• Διεξαγωγή πλήρους μαθημάτων διάρκειας 14-21 ημερών.
• Η εξαίρεση στην κατανάλωση τουλάχιστον 1,5 ώρες πριν από τη διαδικασία.
• Άρνηση κατανάλωσης τουλάχιστον 1 ώρας πριν από τη συσκευασία. Υποδοχή επαρκούς ποσότητας νερού για την εξαίρεση της αφυδάτωσης.
• Η εύρεση του μείγματος στο σώμα πρέπει να είναι ακριβώς όπως γράφεται στη συνταγή περιτυλίγματος. Η μείωση του χρόνου έκθεσης θα οδηγήσει σε ανεπαρκή ενεργοποίηση των διεργασιών και αύξηση - στην καύση ή στον ερεθισμό.
Η περιτύλιξη για την απώλεια βάρους είναι μια απλή και φθηνή διαδικασία που μπορεί εύκολα να γίνει στο σπίτι. Το πιο σημαντικό είναι η συμμόρφωση με την τεχνική εφαρμογής και τον χρόνο έκθεσης της σύνθεσης. Η σωστή και τακτική περιτύλιξη σε συνδυασμό με τη σωματική δραστηριότητα μπορεί να αφαιρέσει 1-3 επιπλέον εκατοστά από τους γοφούς και να ανακουφίσει την επίδραση της "φλούδας πορτοκαλιού".
