Οι διαδικασίες μασάζ για την πλειονότητα των απλών ανθρώπων συνδέονται με ευχάριστους χειρισμούς, οι οποίοι καθιστούν δυνατή τη χαλάρωση και την ανακούφιση της έντασης, τόσο από τον μυϊκό ιστό όσο και από το νευρικό σύστημα.
Ωστόσο, με το ενιαίο όνομα "μασάζ" συνέλεξε έναν τεράστιο αριθμό διαφορετικών μεθόδων "χειρωνακτικών" επιδράσεων στο σώμα του ασθενούς, με στόχο την ευεξία, καλλυντικά, υγιεινά, αποκαταστατικά ή θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Αλλά είναι όλοι οι τύποι και οι μέθοδοι μασάζ ευεργετικές για το σώμα;
Χαρακτηριστικά και τύποι μασάζ
Το μασάζ αναφέρεται σε μία από τις αρχαιότερες τέχνες πολλών εθνών. Επομένως, είναι πολύ δύσκολο να προσδιοριστεί η συγγραφή των θεραπευτικών χειρισμών του σώματος.
Επί του παρόντος, οι ιατροί επαγγελματίες ισχύουν Ανατολικό σχολείο μασάζμε βάση την ενότητα φυσιολογικών, πνευματικών και νευρογενών διεργασιών στο ανθρώπινο σώμα, και Ευρωπαϊκή, η οποία έχει αποδεικτικά στοιχεία για την θεραπευτική επίδραση της χειρωνακτικής έκθεσης σε ορισμένους ιστούς.
Κάθε μασάζ συνδυάζει μηχανικά και αντανακλαστικά αποτελέσματα απευθείας στο ανθρώπινο σώμα. Για να επιτευχθεί ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, χρησιμοποιούνται χειρισμός με πίεση, περιστροφή, χαλάρωση, δόνηση ή τρίψιμο με τα χέρια ή με ειδικές συσκευές. Οι ενέργειες μασάζ μπορούν να γίνουν τόσο στον αέρα όσο και στο υποβρύχιο ή άλλο περιβάλλον.
Για να ενισχυθούν τα ευεργετικά αποτελέσματα του μασάζ στο σώμα, οι μασάζ θεραπευτές μπορούν να προσφύγουν στη χρήση μασάζ, αρωματικά και αρωματικά έλαια, φαρμακευτικές αλοιφές και πηκτές, καθώς και επιδράσεις θερμοκρασίας.
Ανάλογα με το σκοπό, όλοι οι τύποι μασάζ χωρίζονται σε:
• ιατρική?
• Αθλητισμός.
• Καλλυντικά.
• υγιεινή;
• αποκατάσταση.
Οι βασικοί χειρισμοί πραγματοποιούνται με χειροκίνητο (χειροκίνητο), πεντάλ (πόδι), καθώς και με μεθόδους οργάνου και υλικού.
Με τη σειρά του τύποι υλικού μασάζ μπορούν να εκτελεστούν χρησιμοποιώντας:
• δόνησης μασάζ?
• υδρομασάζ;
• μασάζ μπαρ.
Κατά τη διάρκεια του ζωνικού μασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί επιπτώσεις διαφορετικής φύσης:
• τμηματική.
• myofascial;
• Σημείο.
• συνδετικό ιστό.
• μικροζωνική;
• περιστολική.
Επιπλέον, στην ιατρική πρακτική μασάζ θεραπευτές προσφυγή σε εξειδικευμένους χειρισμούς, με ιδιαίτερη εστίαση:
• αναζωογόνηση.
• οδοντικό;
• ουρολογική?
• λογοθεραπεία;
• γυναικολογική?
• Ωτολαρυγγολογική.
• δερματολογικά;
• οφθαλμολογικό;
• σπλαχνικό.
Δεδομένης της ποικιλίας των τύπων και των κατευθύνσεων του μασάζ, μόνο ο αρμόδιος ειδικός, ο οποίος έχει υποβληθεί σε ειδική εκπαίδευση, μπορεί να επιλέξει την καλύτερη επιλογή αντίκτυπου που ωφελεί πραγματικά τον οργανισμό.
Μασάζ: ποιο είναι το όφελος για το σώμα;
Οι σωστά επιλεγμένες τεχνικές μασάζ έχουν θετική φυσιολογική και νευρογενή επίδραση στο σώμα. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών μασάζ, επεξεργάζονται όλα τα στρώματα του δέρματος, με τη μορφή του ιδρώτα και των σμηγματογόνων αδένων, των αιμοφόρων αγγείων, του μυϊκού ιστού. Επιπλέον, λόγω του ερεθισμού των ενεργών σημείων, το μασάζ μπορεί να έχει θετική επίδραση στη δουλειά του νευρικού συστήματος και των εσωτερικών οργάνων.
Χρήσιμες ιδιότητες του μασάζ εκφράζονται:
1. Στις πολύπλευρες φυσιολογικές επιδράσεις στο δέρμα με τη μορφή:
• καθαρισμός της επιδερμίδας και των πόρων.
• βελτίωση της εκκριτικής λειτουργίας των αδένων.
• ενεργοποίηση των διαδικασιών της ροής του αίματος και της λεμφικής ροής.
• Αυξήστε τον τόνο του δέρματος και των μυών.
• βελτίωση των τοπικών μεταβολικών διεργασιών.
2. Οι αλλαγές στο υποδόριο στρώμα λίπους, που εκδηλώθηκαν:
• ενεργή διάσπαση λιπαρών ενώσεων.
• βελτίωση του μεταβολισμού των λιπών.
3. Τα ευεργετικά αποτελέσματα στον μυϊκό ιστό με τη μορφή:
• βελτίωση της ελαστικότητας των μυών.
• αργή μυϊκή ατροφία.
• ανάκτηση τόνου και απόδοσης.
4. Μια σημαντική επίδραση στις αρθρώσεις, η οποία εκφράζεται:
• βελτίωση της ροής του αίματος στο προσβεβλημένο όργανο.
• απορρόφηση της συλλογής.
• Ενίσχυση της συσκευής συνδέσμων.
• αφαίρεση φλεγμονωδών αντιδράσεων και πόνου.
Επιπλέον, τα οφέλη του μασάζ για την υγεία του σώματος εκφράζονται από μια θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και τις μεταβολικές διαδικασίες.
Μασάζ: ποια είναι η πιθανή βλάβη στην υγεία;
Παρά τις θετικές ιδιότητες του μασάζ, τα ανάρμοστα χέρια ενός ερασιτέχνη μπορούν να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία. Οι άσπλαχνες στατιστικές εξέφραζαν τρομακτικές πληροφορίες: μέχρι το 10% των ασθενών αναγκάζονται μετά από μη επαγγελματισμούς για να θεραπεύσουν τα αποτελέσματα του μασάζ.
Με την πρώτη ματιά, τα απλά αποτελέσματα μασάζ στο δέρμα μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία. Και αυτό δεν είναι μόνο μώλωπες και μώλωπες, τις οποίες οι ασθενείς συχνά αντιμετωπίζουν μετά από μη επαγγελματικά μασάζ. Αλλά βλάβη του νεύρου, του μυϊκού ιστού, των αιμοφόρων αγγείων, επιδείνωση των χρόνιων παθολογιών, τσίμπημα των τελικών νεύρων.
Α ανεπιθύμητες επιδράσεις στις σπονδυλικές αρθρώσεις μπορεί γενικά να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες με τη μορφή αναπηρίας.
Ούτε ένας θεραπευτής μασάζ, για να μην βλάψει τον ασθενή με τις πράξεις του, θα αναλάβει να πραγματοποιήσει μια συνεδρία μασάζ:
• εάν το δέρμα του ασθενούς έχει υποστεί βλάβη.
• σε περίπτωση αύξησης των δεικτών θερμοκρασίας.
• στην επιδείνωση των χρόνιων ασθενειών.
• κατά τη διάρκεια μιας οξείας φλεγμονώδους διαδικασίας.
• για προβλήματα με αιμοφόρα αγγεία.
• εάν ο ασθενής είναι σε κατάσταση μέθης.
• για ασθενείς με ασταθή νοημοσύνη.
• για ασθένειες του αίματος.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα οφέλη του μασάζ για το σώμα δεν μπορούν να μιλήσουν. Οι κίνδυνοι των επιπλοκών και η βλάβη από ένα τέτοιο μασάζ αναιρούν όλες τις ευεργετικές ιδιότητες του.
Για τις έγκυες και θηλάζουσες μητέρες: η βλάβη και τα οφέλη του μασάζ
Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά υποφέρουν από οίδημα, κιρσούς, ραγάδες, πόνος στην πλάτη, αϋπνία, ευερεθιστότητα, δυσκοιλιότητα, κατάθλιψη, υπερβολικό βάρος. Οι γιατροί συστήνουν να εφαρμόσουν μασάζ για να λύσουν αυτά τα θέματα. Αλλά μήπως οι χειρισμοί μασάζ βλάψουν το μελλοντικό μωρό;
Εάν η διαδικασία εκτελείται από έμπειρο ειδικό, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες της κατάστασης της γυναίκας, το μασάζ θα αποφέρει μόνο οφέλη για την υγεία για τη μελλοντική μητέρα και το μωρό. Μετά από όλα, κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας μασάζ παράγει μια σημαντική ποσότητα ενδορφίνηςπου έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα.
Αλλά θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι τα οφέλη του μασάζ θα είναι μόνο όταν χρησιμοποιείτε μαλακές τεχνικές χαλάρωσης που δεν προκαλούν οδυνηρές αισθήσεις.
Ωστόσο, οι γιατροί δεν συνιστούν το μασάζ στην κοιλιακή χώρα για γυναίκες που βρίσκονται σε πρώιμη εγκυμοσύνη. Ένα τέτοιο μασάζ μπορεί να βλάψει σημαντικά και ακόμη και να προκαλέσει αποβολή.
Το μασάζ είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τη φαρμακευτική θεραπεία. Αυτό σε μερικές περιπτώσεις, τόσο για τις έγκυες όσο και για τις θηλάζουσες γυναίκες, είναι ο μόνος τρόπος για να επιλυθούν θέματα θεραπείας.
Αλλά, η κυρίαρχη λέξη εδώ είναι "τρυφερότητα". Κάθε ενεργός χειρισμός του δέρματος προκαλεί την απελευθέρωση της ορμόνης οξυτοκίνης. Και σε τέτοιες περιπτώσεις, σχετικά με οποιαδήποτε οφέλη από το μασάζ δεν μπορεί πλέον να μιλήσει.
Οξυτοκίνη προκαλεί συστολή της μήτρας, η οποία σε μια έγκυο γυναίκα μπορεί να οδηγήσει σε τόνο ή ανεπιθύμητη άμβλωση.
Σε μια θηλάζουσα γυναίκα, η ωκυτοκίνη προκαλεί εντατική απελευθέρωση του γάλακτος, η οποία οδηγεί σε υπερπληρωμό των μαστικών αδένων, διαρροή γάλακτος και ακόμη και λακτοστάση.
Όταν το μασάζ είναι πολύ έντονο, προκαλώντας πόνο, παράγονται ορμόνες στρες, κάτι που είναι επίσης απαράδεκτο για τις έγκυες και τις θηλάζουσες γυναίκες.
Επομένως, έτσι ώστε το μασάζ να μην προκαλεί βλάβη στο σώμα, είναι καλύτερα να συζητήσουμε τη σκοπιμότητα κάθε είδους χειραγώγησης με τον γιατρό.
Μασάζ για τα παιδιά: τα οφέλη και η βλάβη
Οι μέθοδοι μασάζ μωρών πρέπει να ανήκουν σε όλους τους γονείς. Μετά από όλα, τα οφέλη του μασάζ για το σώμα ενός παιδιού είναι τεράστια.
Οι σωστοί χειρισμοί:
• να συμβάλλει στη συναισθηματική ανάπτυξη των ψίχτων.
• είναι η πρόληψη πολλών παιδικών ασθενειών.
• έχουν θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα.
• να βοηθήσει στην αντιμετώπιση προβλημάτων δυσκοιλιότητας, εντερικού κολικού,
• ανακουφίζει από τη διέγερση.
• ανάπτυξη κινητικής δραστηριότητας.
• βελτίωση της στάσης του σώματος.
Επιπλέον, το μασάζ είναι ένας επιπλέον τρόπος για τους γονείς να έρχονται σε επαφή με μια ψίχα, εξαλείφοντας τα ψυχολογικά εμπόδια.
Χάρη στις χρήσιμες ιδιότητες το θεραπευτικό μασάζ είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τις παθολογίες πολλών παιδιών με τη μορφή:
• επίπεδος πόνος και σκολίωση.
• εγκεφαλική παράλυση;
• μυϊκός υπερτονός.
• νευρική υπερδιέγερση.
• Δυσπλασία του ισχίου.
• συγγενή εξάρθρωση.
Για να μην βλάψει την υγεία του μωρού, οι ειδικοί τύποι μασάζ μπορούν να εμπιστευτούν μόνο τον εξειδικευμένο παιδικό ειδικό.
Μασάζ: οφέλη για την απώλεια βάρους
Το μασάζ, ως ένας τρόπος για να χάσετε βάρος, είναι πολύ δημοφιλές. Σήμερα, υπάρχουν περισσότεροι από 300 τύποι διαφόρων μασάζ, το ένα τρίτο των οποίων χρησιμοποιείται για τη διαμόρφωση σώματος.
Η ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι το σωματικό λίπος διαλύεται με τη βοήθεια δράσεων μασάζ είναι λανθασμένη. Λήψη λίπους και σαφή οφέλη από το μασάζ κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους εξαιτίας της ενεργοποίησης τοπικών μεταβολικών διεργασιών στις οποίες υπάρχει βιασμός αίματος στους ιστούς, γεγονός που συμβάλλει στην αύξηση της κατανάλωσης λίπους.
Επίσης, οι χειρισμοί μασάζ διεγείρουν τη βελτίωση της ροής των λεμφαδένων, η οποία αποκαθιστά την ισορροπία του νερού και εξαλείφει την στάση του ενδοκυτταρικού υγρού και οίδημα.
Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα οφέλη του μασάζ για την απώλεια βάρους θα είναι μόνο σύμφωνα με τις συστάσεις για σωστή διατροφή και κινητική δραστηριότητα.
Αξιολογήστε την πιθανότητα τα οφέλη ή τη βλάβη του μασάζ μπορεί να προφίλ μόνο ειδικός. Επομένως, πριν επισκεφθείτε έναν θεράποντα μασάζ, συμβουλευτείτε τουλάχιστον έναν θεραπευτή ή νευρολόγο που θα είναι σε θέση να ζυγίσει τους κινδύνους και να προειδοποιήσει για πιθανές συνέπειες.
