Χρόνια κόπωση, υπνηλία, επίμονα κρυολογήματα, έρπης, θηλώματα;
Μην πηγαίνετε στον τυχερό: υπάρχει μια καταστροφική μείωση της ασυλίας.
Η ποιότητα της ζωής μας, την οποία πραγματικά θέλουμε να ζήσουμε ευτυχώς μέχρι τότε, εξαρτάται από τις ανοσολογικές διαδικασίες.
Το πιο λυπηρό είναι ότι σχεδόν όλα τα μοντέρνα παιδιά έχουν αδύναμη ασυλία. Η οικολογία, η κακή διατροφή και η έλλειψη συστημικής ανάκαμψης, καθώς και η καθολική «μηχανοργάνωση» είναι φταίξιμες. Επομένως πρέπει να ενισχύσουν τις άμυνες από τη γέννηση μωρό Δεν είναι κακό, βέβαια, αν η μητέρα έδωσε προσοχή στην υγεία της ακόμη και πριν από τη σύλληψη και κατά τη διάρκεια της κύησης ακολούθησε αυστηρά όλες τις συστάσεις των γιατρών, διέκοψε κακές συνήθειες και παρέμεινε σε πλήρη αρμονία με τον κόσμο ... Αλλά αυτό είναι ήδη μια ειδυλλιακή επιλογή. Έτσι θα αυξήσουμε την ασυλία των δικών μας και των παιδιών με βάση την πραγματικότητα.
Ενίσχυση της ασυλίας στα παιδιά
Το μωρό κατά τη γέννηση έχει μια τεράστια προσφορά ζωτικότητας και το μητρικό γάλα το προστατεύει τέλεια από ιούς και βακτήρια. Και όμως, πρέπει να ενισχύσετε αμέσως την ασυλία των παιδιών. Τίποτα δεν υπερφυσικό είναι απαραίτητο: για να μετριάσει, να τροφοδοτήσει σωστά, να κάνει τα βρέφη γυμναστική, αν είναι δυνατόν - κολύμπι.
Το μωρό χρειάζεται καθημερινά περπατά στον καθαρό αέρα, μόνιμη θεραπεία και σωστή φροντίδα. Ευνοϊκή θερμοκρασία για το δωμάτιο - 22 μοίρες. Πριν πάτε για ύπνο και νύχτα υποχρεωτικό εξαερισμό. Είναι αδύνατο να παραμορφωθεί: η συνεχής υπερθέρμανση σκοτώνει την ασυλία.
Μεγάλος τρόπος για να ξεκινήσετε διαδικασίες σκλήρυνσης - σταδιακή μείωση της θερμοκρασίας του ύδατος κολύμβησης. Ξεκινώντας από 37-36 μοίρες, μπορείτε σταδιακά, με ένα βαθμό πέντε έως έξι ημέρες, να κάνετε την ψύξη του μπάνιου.
Από ένα έτος, μπορείτε να πλύνετε το πρόσωπό σας με δροσερό νερό, τα χέρια στους αγκώνες και λίγο ψηλότερα, τον λαιμό, την κλειδαριά, το στήθος, μειώνοντας σταδιακά τη θερμοκρασία σε 16 μοίρες. Από την ηλικία των πέντε ξεκινάμε να ντους. Φυσικά, πρέπει να ξεκινήσετε όχι με παγωμένο νερό, αλλά με ζεστό νερό, μεταφέροντας σταδιακά τη θερμοκρασία στους 18 βαθμούς. Εξαιρετική επιλογή - ντους με τους αστραγάλους στην ίδια περιοχή θερμοκρασιών.
Το καλοκαίρι σε κάθε ευκαιρία, αφήστε το μωρό τρέχει ξυπόλητοςκολυμπήστε στο ανοιχτό νερό. Το παιδί πρέπει να κινείται, να τρέχει, να πηδάει, να παίζει σπορ. Δεν μπορεί να παραμορφωθεί και να υπερθερμανθεί. Θα ήταν λάθος να απαγορευτούν οι επαφές με άλλα παιδιά από το φόβο ότι θα προλάβουν μια ιογενή ασθένεια. Αντίθετα, όσο πιο συχνά το ανοσοποιητικό σύστημα συναντά μόλυνση, τόσο ισχυρότερο γίνεται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα «κατ 'οίκον» παιδιά αρρωσταίνουν πιο συχνά από εκείνους που περπατούσαν στην παιδική χαρά και παρακολούθησαν νηπιαγωγείο.
Μια σημαντική στιγμή - σωστή διατροφή. Ένα αναπτυσσόμενο σώμα πρέπει να λαμβάνει ακριβώς όπως πολλές βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία όπως χρειάζεται. Ως εκ τούτου, η διατροφή του παιδιού πρέπει να είναι πάντα όχι σοκολάτες και σάντουιτς με λουκάνικα, αλλά λαχανικά, φρούτα και υψηλής ποιότητας βιταμινούχα σύμπλοκα. Επιπλέον, τα φυτικά τρόφιμα δεν πρέπει να μεταφέρονται από το εξωτερικό, αλλά να μεγαλώνουν κοντά στον τόπο κατοικίας. Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται καθαρό νερό. Ως εκ τούτου, εκτός από το τσάι, το χυμό και το γάλα, το μωρό πρέπει να πάρει νερό, και από την παιδική ηλικία.
Όσον αφορά τους ανοσοδιαμορφωτές, οι απόψεις των γιατρών διαφέρουν. Κάποιος πιστεύει ότι τα υγιή παιδιά δεν χρειάζονται τεχνητή υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και κάποιος δεν βλέπει τίποτα στραβά με εποχιακά εποχιακά μαθήματα τέτοιων φαρμάκων. Το κύριο πράγμα - να επιλέξει μια ασφαλή και πραγματικά αποτελεσματική επιλογή.
Καλά διατηρεί και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα ασκορβικό οξύ, διάλυμα φαρμακείου βιταμίνης D, αφέψημα βελανιδιάς, αποξηραμένα βερίκοκα και κομπόστα αποξηραμένων φρούτων. Μπορείτε να μαγειρέψετε ένα πολύ νόστιμο και υγιεινό μείγμα για να διατηρήσετε την ασυλία σας κόβοντας αποξηραμένα βερίκοκα, καρύδια, σταφίδες σε ίσες αναλογίες και τα ανακατεύετε με φυσικό μέλι. Εάν πάρετε μια κουταλιά ενός τέτοιου μείγματος το Σεπτέμβριο με άδειο στομάχι τον Σεπτέμβριο, μπορείτε να προετοιμάσετε την ασυλία για την περίοδο του κρυολογήματος του Οκτωβρίου αρκετά καλά. Ένα τέτοιο φάρμακο είναι καλό για την ενίσχυση της ασυλίας σε παιδιά και ενήλικες.
Οι φυτικές ουσίες έχουν ενισχυτικό αποτέλεσμα.προσαρμογόνα: βάμματα εχινόκεων και ελεεροκόκκων. Προκειμένου να προετοιμαστείτε για το χειμερινό φορτίο στο ανοσοποιητικό σύστημα, πρέπει να τα πάρετε για τουλάχιστον ένα μήνα. Ο γιατρός θα πρέπει να υποδείξει τη δοσολογία, αλλά συνήθως μια σταγόνα είναι αρκετή για κάθε έτος ζωής.
Προϋπόθεση για το σχηματισμό μιας ισχυρής ανοσίας - η απουσία μολυσματικών εστειών. Ως εκ τούτου, τα δόντια πρέπει να θεραπευτούν εγκαίρως, ακόμη και αν είναι γαλακτώδη. Και οι μύες χρειάζονται κανονικό πλύσιμο με διάλυμα θαλασσινού αλατιού για να αποφευχθεί η συσσώρευση παθογόνου μικροχλωρίδας.
Ενίσχυση της ασυλίας στους ενήλικες
Για να καταλάβετε ότι ήρθε η ώρα να λάβετε σοβαρά την ασυλία, πρέπει να αναλύσετε την κατάστασή σας. Το σώμα στέλνει σήματα SOS εάν εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:
• συχνή κρυολογήματα που εμφανίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, με επιπλοκές που απαιτούν αντιβιοτικά.
• η παρουσία χρόνιων εστιών φλεγμονής (λαιμός, ρινοφάρυγγα).
• ερεθισμούς του δέρματος.
• θαμπό, εύθραυστα μαλλιά και νύχια.
• συχνές εξάνθημα στα χείλη (έρπης).
• νευρικό σύστημα με τρεξίματα, τάση για κατάθλιψη.
• Αίσθημα κόπωσης, επιδεινούμενο την άνοιξη και το φθινόπωρο.
• προβλήματα του εντέρου.
• ηπατική νόσο.
• αλλαγές βάρους.
• πόνος στους αρθρώσεις, πίσω.
• ξαφνική εμφάνιση κονδυλωμάτων, θηλώματα.
• μειωμένη σεξουαλική κίνηση.
• σταθερή αδυναμία ή θερμοκρασία περίπου 37 μοίρες και ελαφρώς υψηλότερη.
Όλα αυτά είναι ένας λόγος για να κάνουμε σοβαρά την υγεία.
Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να βελτιώσει την εργασία των εντέρων, των νεφρών και του ήπατος. Όλα αυτά τα όργανα είναι υπεύθυνα για την εκκένωση των τοξινών από το σώμα, τις τοξίνες, τον καθαρισμό του αίματος και επομένως επηρεάζουν άμεσα την ενίσχυση της ανοσίας σε παιδιά και ενήλικες. Μερικές φορές, για μια σημαντική αλλαγή στην κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, αρκεί μόνο να αρχίσετε να πίνετε καθαρό νερό για να απομακρύνετε τις τοξικές ουσίες και τα απόβλητα.
Το ανοσοποιητικό σύστημα θα σας πω ευχαριστώ καθαρίζοντας το σώμα των παρασίτων. Μπορείτε να το περάσετε με φάρμακα ή λαϊκές θεραπείες. Το αποτέλεσμα μπορεί πραγματικά να εκπλήξει και να ευχαριστήσει ακόμη και εκείνους που θεωρούν ότι οι αντιπαρασιτικοί καθαρισμοί είναι πλήρεις ανοησίες, και οι ίδιοι ως καθαρό σκάφος του νου.
Βιταμίνες ποιότητας - Απαιτείται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος σε παιδιά και ενήλικες. Δεν πρέπει να τους θεωρείτε χάσιμο χρόνου. Από πού, πες μου, πάρτε το σώμα ενός σύγχρονου ατόμου τη σωστή ποσότητα θρεπτικών ουσιών; Τα τρόφιμα δεν είναι σε θέση να ικανοποιήσουν πλήρως το έλλειμμα, έτσι ώστε με την ηλικία, οι ατελείωτοι πόροι του σώματος να τελειώνουν, το ανοσοποιητικό σύστημα εμπορεύεται. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς καλούς ανοσοτροποποιητές.
Ο βρώμικος αέρας και το νερό, το συνεχές άγχος, η αλλαγή του κλίματος, η μόλυνση από παράσιτα, ο αποικισμός μικροχλωρίδας, η ανάρμοστη ανθυγιεινή διατροφή, η έλλειψη ύπνου, η έλλειψη κίνησης και η σωματική δραστηριότητα είναι παράγοντες που επηρεάζουν τη μείωση της ασυλίας. Μια ατέλειωτη σειρά πληγών ξεκινά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μια τρομερή διάγνωση.
Μην απελπίζεστε. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την ενίσχυση της ασυλίας ενός ενήλικα, θα υπήρχε η επιθυμία να διορθωθεί η κατάσταση.
Έτσι, το πρώτο πράγμα που μπορούμε να τονώσουμε τη γενική ασυλία είναι άσκηση. Η τρέλα για γυμναστήρια δεν μετράει. Το καθήκον ενός συνηθισμένου ατόμου είναι να τονώσει το ανοσοποιητικό σύστημα με τακτική σωματική άσκηση. Στην ιδανική περίπτωση επιλέξτε την κατεύθυνση που θα είναι διασκεδαστική και δεν θα θεωρηθεί τιμωρία. Μεγάλη επιλογή: κολύμβηση, περπάτημα, τζόκινγκ, ποδηλασία, σκι, γιόγκα, αερόμπικ, χορός. Αρκεί να συμμετάσχετε δύο ή τρεις φορές, αλλά τακτικά και κάθε εβδομάδα - και μετά από έξι μήνες, οι χρόνιες πληγές υποχωρούν πραγματικά.
Τώρα ας μιλήσουμε για τα έντερα. Το πιο συνηθισμένο πρόβλημα είναι η δυσβολία που προκαλείται από τη λήψη αντιβιοτικών. Τα ίδια τα χάπια δεν είναι επιβλαβή, αλλά το γεγονός ότι όχι μόνο το παθογόνο περιβάλλον, αλλά και η χλωρίδα, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα, πεθαίνει από τη δράση τους. Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι περισσότερο από το ήμισυ, ή ακόμα και το 80% εξασθενεί. Συνεπώς, μετά τη θεραπεία με αντιβιοτικά απαιτείται επείγουσα αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας. Χρειαζόμαστε φάρμακα με bifidobacteria και lactobacilli, καθώς και τη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων, σκόρδου, κρεμμυδιών.
Η αποκατάσταση της ανοσίας βοηθάει σκλήρυνση (αέρα, νερό, ηλιοθεραπεία), μπάνιο επίσκεψημαθήματα βοτάνων και αφέψημα. Μην είστε τεμπέληδες να κάνετε πρωινές ασκήσεις, να πάρετε ένα ντους με αντίθεση, να κάνετε ντουζ με κρύο νερό και να ετοιμάζετε τακτικά θαλασσινά, τέφρα βουνού, άγριο τριαντάφυλλο, μέντα. Βοηθάει στην αύξηση του τόνου και της ασυλίας. το βάμμα του Eleutherococcus. Θα πρέπει να πιείτε με μηνιαία πορεία, λαμβάνοντας ένα κουταλάκι του γλυκού πριν το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα.
Για να ενισχυθεί η ανοσία του ρινοφάρυγγα, χρήσιμο ξεπλύνετε με διάλυμα θαλασσινού αλατιού (κουταλάκι του γλυκού ανά ποτήρι ζεστό νερό), πλένοντας τη μύτη με διάλυμα ασθενέστερης συγκέντρωσης, τσάι με λεμόνι και μέλι. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να πιείτε κρύο νερό. Εάν σταδιακά μειώσετε τη θερμοκρασία του ποτού, το ανοσοποιητικό σύστημα θα μάθει πώς να αντιμετωπίσει την ψύξη και οι πονόλαιες θα υποχωρήσουν.
Η ενίσχυση της ασυλίας στα παιδιά και τους ενήλικες είναι τέλεια γιόγκα Ιδιαίτερα καλές ασκήσεις που διεγείρουν την εκροή λεμφαδένων, το έργο του αναπνευστικού συστήματος: ανεστραμμένη στάση, εκτροπή της σπονδυλικής στήλης στον θύμο (κέντρο του στέρνου).
Φάρμακα που ενισχύουν την ανοσία
Η αφθονία των ναρκωτικών για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος σε παιδιά και ενήλικες ευχαριστεί. Ωστόσο, πρέπει να φανταστείτε με ακρίβεια τι και πώς ενισχύουμε, ώστε να μην χάνουμε πολλά χρήματα μάταια.
Όλα τα φάρμακα μπορούν να χωριστούν σε διάφορους τύπους:
• περιέχουσα ιντερφερόνη;
• τα βακτήρια είναι ιδιαίτερα δραστικά.
• βιοδιεγέρτες.
• φυτικά σκευάσματα.
Η πρώτη ομάδα φαρμάκων Περιέχει υψηλή συγκέντρωση ιντερφερόνης - μια μοναδική πρωτεΐνη που αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στην ιογενή λοίμωξη. Οι προετοιμασίες που βασίζονται σε αυτό διεγείρουν μη ειδική ανοσία, είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές και, που είναι ωραίες, φθηνές. Τέτοια κεφάλαια περιλαμβάνουν τα Grippferon, Interferon, Anaferon, Viferon, Arbidol, Cycloferon και άλλα. Έτσι, το "Grippferon" βοηθά τέλεια στην ανάπτυξη ανοσίας στα κρυολογήματα, δεν έχει μόνο ανοσορρυθμιστικά, αλλά και αντιφλεγμονώδη, αντιικά, αντιμικροβιακά αποτελέσματα. Οι μορφές των παρασκευασμάτων είναι διαφορετικές: ξηρή σκόνη για διάλυμα, υπόθετα, ρινικές σταγόνες, δισκία και κάψουλες.
Βακτηριακά παρασκευάσματα πολύ καλά ενεργοποιήστε την ανοσία, βοηθώντας να αντιμετωπίσετε πολλές ασθένειες. Αυτές περιλαμβάνουν το Bronhomunal, το Imudon, το Ribomunil, το IRS-19 και το Likopid. Αυτά τα παρασκευάσματα περιέχουν μικροδοσίδες βακτηρίων που προκαλούν τις πιο κοινές ασθένειες. Ως εκ τούτου, αυξάνουν την ανοσία κυρίως στην συχνή φλεγμονή του ρινοφάρυγγα και των αυτιών. Κάθε ένα από αυτά τα προϊόντα έχει ένα καταπληκτικό αποτέλεσμα.
Βιοδιεγέρτες συμβάλλουν στην ανάπτυξη μη ειδικής ανοσίας, δηλαδή επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα. Αλόη, πλασμόλη, πρόπολη, μούμια - αυτά είναι μερικά μόνο από τα φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ενίσχυση της ανοσίας σε παιδιά και ενήλικες.
Φυσικά φυτικά σκευάσματα - αυτό είναι το "Immunal", τα βάμματα Echinacea, Eleutherococcus, καθώς και ginseng, κινέζικα magnolia αμπέλου, τα οποία έχουν ήδη αναφερθεί πολλές φορές. Το Immunal εφαρμόζεται σε μορφή υγρού ή δισκίου σε μια πορεία από δύο εβδομάδες έως δύο μήνες. Τα κατάλοιπα του Eleutherococcus και Schisandra, κατά κανόνα, λαμβάνονται δύο φορές την ημέρα, 20 σταγόνες πριν από τα γεύματα. Το βάμμα Ginseng σε δόση ενηλίκων συνταγογραφείται για 30 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα για τουλάχιστον ένα μήνα. Αυτή η ομάδα χρημάτων περιλαμβάνει σπιρουλίνα, γλυκόριζα, aralia, levzu.
Σε μια ξεχωριστή ομάδα, μπορείτε να κάνετε το λεγόμενο Παρασκευάσματα θύμου (θύμος αδένος): timostimulin, taktivin, thymalin. Ωστόσο, η αυτο-αποδοχή αυτών των κεφαλαίων είναι απαράδεκτη, μπορούν να διορίσουν μόνο έναν γιατρό.
Εάν αποφασίσετε να πάρετε αυτό ή το φάρμακο για την ενίσχυση της ασυλίας σε παιδιά και ενήλικες, πρέπει να ενεργείτε μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παρατηρήσετε τη δοσολογία και το σχήμα όταν πρόκειται για το παιδί. Η τάση για αλλεργίες, που συχνά συνοδεύει ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, μπορεί να παρουσιάσει μια δυσάρεστη έκπληξη. Είναι αδύνατο να πούμε εκ των προτέρων ποιο φάρμακο μπορεί να αντιδράσει το παιδί. Τα συστατικά του φυτού μπορούν να προκαλέσουν όχι λιγότερη αντίδραση από, για παράδειγμα, ιντερφερόνη.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η ανεξέλεγκτη χρήση οποιωνδήποτε ανοσοτροποποιητών μπορεί να οδηγήσει σε ολέθριες συνέπειες. Η απόφαση σχετικά με την πορεία λήψης φαρμάκων πρέπει να λαμβάνεται μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, καθώς και σε συνδυασμό με άλλους τρόπους θεραπείας του σώματος.
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος λαϊκές θεραπείες
Οι λαϊκές θεραπείες δεν μπορούν να είναι λιγότερο πειστικές από τη φαρμακοβιομηχανία όταν πρόκειται για την ενίσχυση της ασυλίας στα παιδιά και τους ενήλικες. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι αρχίζουν να δρουν όχι τόσο γρήγορα και να έχουν νόημα μόνο με τακτική, μακροπρόθεσμη και μάλιστα σταθερή χρήση. Ωστόσο, τα πλεονεκτήματα των λαϊκών θεραπειών πολύ. Είναι φτηνά, άμεσα διαθέσιμα, φυσικά, δίνουν ένα μακροχρόνιο αποτέλεσμα.
Τα αλκοολούχα βάμματα των φυτών που αναφέρθηκαν νωρίτερα δεν είναι όλα.
Στην ποιότητα παραδοσιακά μέσα για την ενίσχυση της άμυνας του σώματος που χρησιμοποιούνται:
• αφέψημα βότανα και φρούτα.
• Ειδικά τρόφιμα.
• Θεραπείες νερού.
Τα τέλη για την ενίσχυση της ασυλίας σε παιδιά και ενήλικες πρέπει να παρασκευάζονται από ξηρά και αλεσμένα βότανα. Αναμιγνύονται στο καθορισμένο ποσοστό, παρασκευάζονται ή επιμένουν. Μία από τις πραγματικές χρεώσεις που καταρτίστηκαν από μέντα, λουλούδια καστανιάς, βάλσαμο λεμονιού, ιτιές-τσάι. Πάρτε τρεις κουταλιές της σούπας από κάθε συστατικό, ρίξτε μισό λίτρο βραστό νερό και αφήστε για δύο ώρες. Να δέχεται καθημερινά ένα τρίτο ποτήρι τρεις φορές την ημέρα.
Μια άλλη επιλογή: αναμειγνύεται σε ίσες αναλογίες ρίζα βαλεριάνα, ρίγανη, βάλσαμο λεμονιού, άνθος λινά, λυκίσκος, χρυσή ρίζα, κόλιανδρο. Ρίχνουμε μια μεγάλη κουταλιά του παρασκευασμένου βοτανικού μίγματος με μισά λίτρα βραστό νερό σε ένα θερμοσίφωνα και επιμένουμε τη νύχτα. Πάρτε ίσα μέρη τρεις φορές την ημέρα (αναφέρεται η τιμή για την ημέρα).
Η ακόλουθη συλλογή διαθέτει μια ισχυρή ανοσοδιεγερτική ιδιότητα: ένα μέρος του ελεκαμπάν, δύο μέρη του φραγκοστάφυλου, μέρος της γλυκόριζας, τέσσερα μέρη φύλλων σμέουρων. Μια κουταλιά της σούπας μείγμα ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό, που τίθεται σε φωτιά. Μόλις βράσει το νερό, βράστε για ένα λεπτό σε χαμηλή φωτιά. Ψύξτε, στέλεχος, πάρτε ένα άδειο στομάχι πριν από κάθε γεύμα (τρεις φορές) για τουλάχιστον ένα μήνα.
Οι ζωμοί γοφών αυξάνονται, ρίχνοντας θρυμματισμένα μούρα με μισό λίτρο βραστό νερό. Επιμείνετε για τουλάχιστον μια ώρα, πιέστε, πάρτε μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Ο κανόνας για τα παιδιά είναι 50 ml τη φορά.
Προϊόντα που ενισχύουν την ανοσία
Ένας άλλος τρόπος να ενισχυθεί η ανοσία σε παιδιά και ενήλικες είναι να συμπεριληφθεί στη διατροφή ορισμένων τροφίμων που έχουν ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες. Πρώτα απ 'όλα, είναι το πιο πολύτιμο δώρο της φύσης - μέλι. Για να λειτουργήσει ως φάρμακο και όχι για να παραμείνει μια λεπτότητα, πρέπει να τρώγεται καθημερινά για τουλάχιστον δύο μήνες. Τα παιδιά πρέπει να πάρουν ένα κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα, η ημερήσια δόση για τους ενήλικες είναι εκατό γραμμάρια. Είναι πολύ καλό να προσθέσετε το προϊόν στο τσάι (όχι βραστό νερό!) Ή απλά διαλύστε το στο στόμα και στη συνέχεια πιείτε το.
Το Fresh δεν έχει λιγότερο ισχυρή επίδραση. σκόρδο. Περιέχει αλικίνη - μια βιολογικά δραστική ουσία που έχει βακτηριοκτόνες και απολυμαντικές ιδιότητες. Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, πρέπει να τρώτε ένα σκελίδες σκόρδο καθημερινά για τουλάχιστον τρεις μήνες.
Εξαιρετική ικανότητα προώθησης της υγείας βάμμα πρόπολης. Πρέπει να πάρετε δύο κουτάλια αυτού του προϊόντος, ανακατέψτε με δέκα κουταλιές της βότκας, αφήστε για 10 μέρες στο ψυγείο, ανακινώντας από καιρό σε καιρό. Στέλεχος το βάμμα και να πάρετε τρεις φορές την ημέρα για 15 σταγόνες, που απλώνεται σε τέταρτα από ένα ποτήρι γάλα.
Τσάι χαμομηλιού θα πρέπει να ληφθούν από την πορεία, πέντε φλιτζάνια την ημέρα για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Μπορείτε να ενισχύσετε όχι μόνο το ανοσοποιητικό αλλά και το νευρικό σύστημα. Τσάι τζίντζερ, το μέλι και το λεμόνι είναι ένα άλλο εξαιρετικά νόστιμο και αποτελεσματικό φάρμακο. Το τζίντζερ πρέπει να τριφτεί, να πιεστεί το λεμόνι στο τσάι ή να κόψει σε φέτες.
Προσπαθήστε να μαγειρέψετε μια νόστιμη σύσφιξη επιδόρπιο από βακκίνιο και λεμόνι, τα οποία μπορούν να καταναλωθούν από παιδιά. Για αυτό το χιλιόγραμμο βακκίνια και δύο κουτάλια λεμονιών, αλλά με τη φλούδα, αφήστε το να περάσει από ένα μύλο κρέατος, προσθέστε δύο κουτάλια φυσικού μελιού, ανακατέψτε. Αποθηκεύστε το μείγμα στο ψυγείο, πάρτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα, προσθέτοντας στο τσάι.
Και εδώ είναι μια ενδιαφέρουσα συνταγή που βασίζεται σε ένα εργοστάσιο στο σπίτι αλόη. 100 γραμμάρια χυμού αλόης θα πρέπει να αναμειγνύονται με 300 γραμμάρια μέλι, μισό κιλό τριμμένο καρύδι, ένα ποτήρι καλή βότκα, χυμό τεσσάρων λεμονιών και εγχύεται σε μια σκοτεινή ντουλάπα για 24 ώρες. Οι ενήλικες μπορούν να πάρουν μια κουταλιά της σούπας για μισή ώρα πριν το φαγητό. Φυσικά, τέτοιο διεγερτικό δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά.
Οι κάτοικοι της Σιβηρίας, που είναι διάσημοι για καλή υγεία, έχουν ανακαλύψει από καιρό υπέροχες ιδιότητες για τον εαυτό τους έλαιο κέδρου. Για να ενισχυθεί η ασυλία των παιδιών, είναι απαραίτητο να δώσετε στα παιδιά τρία έως πέντε σταγόνες ευγενούς κέδρου πετρελαίου πριν από τα γεύματα για τουλάχιστον ένα μήνα. Εφάπαξ δόση για ενήλικες - το ένα τρίτο του κουταλακιού του γλυκού. Προσοχή! Το πετρέλαιο μπορεί να λειτουργήσει ως καθαρτικό. Εάν η καρέκλα έχει σπάσει, η δόση πρέπει να μειωθεί.
Εξαιρετικό αποτέλεσμα σύσφιξης δίνει μούρα: βατόμουρα, σμέουρα, φραγκοστάφυλα, σκυλιά, βούτυρο και ζιζάνιο. Είναι σημαντικό να μπορείτε να ετοιμάσετε τα μούρα όχι μόνο φρέσκα αλλά και αποξηραμένα: θα διατηρήσουν όλες τις ευεργετικές ιδιότητες τους. Τα σμέουρα όχι μόνο ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα αλλά και εμποδίζουν την εμφάνιση νεοπλασματικών ασθενειών λόγω της περιεκτικότητας του ελαγινικού οξέος.
Για να φτιάξετε ένα ποτό από τη στάχτη του βουνού ή το ζιζανιοκτόνο, δύο κουταλιές της σούπας μούρα θα πρέπει να παρασκευάζονται με μισό λίτρο βραστό νερό. Όταν το ποτό έχει κρυώσει, πάρτε το σιγά-σιγά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε να βάλετε το ζιζανιοκτόνο, να ανακατεύετε με μέλι, ελαφρώς αραιώστε με νερό και προσθέστε το σιρόπι στο τσάι.
Για να μαγειρέψετε ζυμαρικάτο οποίο είναι πολύ δημοφιλές με τα παιδιά, πρέπει να χύσετε 200 γραμμάρια φρέσκων ή 300 γραμμάρια αποξηραμένων μούρων με ένα λίτρο νερό και να μαγειρέψετε μέχρι το σκυλί να βράσει μαλακό. Αφήνεται να εγχυθεί κάτω από μια σφιχτή κουβέρτα μέχρι το αφέψημα να κρυώσει. Στη συνέχεια στέλεχος, προσθέστε εκατό γραμμάρια φυσικό μέλι και λίγο νερό το παιδί.
Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να τρέφονται "μέλι σκόρδουΓια να το κάνετε αυτό, συνθλίψτε το αποφλοιωμένο κεφάλι του σκόρδου, ανακατέψτε με εκατό γραμμάρια υγρού μέλιτος ασβέστου και επιμείνετε για τουλάχιστον μία εβδομάδα και δώστε στο παιδί ένα κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα με φαγητό.
Τεύτλα και καρότο επίσης ικανή για θαύματα. Μια κιλό καρότων και την ίδια ποσότητα τεύτλων θα πρέπει να ψιλοκομμένο και να ρίχνουμε νερό 3 cm πάνω από το επίπεδο των λαχανικών. Βράζουμε μέχρι τα τεύτλα να είναι έτοιμα, στη συνέχεια στέλεχος. Στο ζωμό βάλτε στους γενναιόδωρους επισκέπτες αποξηραμένα βερίκοκα και σταφίδες. Βράζουμε για 5 λεπτά, κρυώσαμε ελαφρά. Σε ένα ζεστό ζωμό, προσθέστε μια κουταλιά μέλι και επιμείνετε 12 ώρες. Τα παιδιά πρέπει να πίνουν μισό φλιτζάνι αυτό το ζωμό τρεις φορές την ημέρα. Το μάθημα δεν είναι λιγότερο από ένα μήνα.
Επεξεργασία νερού
Παραδοσιακά Ρωσικό λουτρό - Ένας από τους πιο ευχάριστους και αποτελεσματικούς τρόπους για την αύξηση της ασυλίας. Το λουτρό αφαιρεί σκωρίες, ενισχύει τις μεταβολικές διεργασίες, ενισχύει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, ανακουφίζει από το στρες. Το νερό και ο ατμός επηρεάζουν με θαυμαστό τρόπο το ανοσοποιητικό σύστημα. Αν επισκέπτεστε το μπάνιο τακτικά, αρχίστε να ρίχνετε κρύο νερό πάνω του, πάρτε ένα ντους αντίθεση, πολύ σύντομα ασθένειες, ασθένειες και κούραση θα απογειωθεί σαν ένα χέρι.
Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος δεν είναι τόσο δύσκολη όσο φαίνεται στην αρχή.
Το ανθρώπινο σώμα έχει ουσιαστικά απεριόριστες πηγές. Ως εκ τούτου, θα ανταποκριθεί ευγνώμονα σε κάθε βοήθεια που του προσφέρεται.
Ωστόσο, για να επιτύχετε ένα γρήγορο, μακροχρόνιο αποτέλεσμα, θα πρέπει να ενεργήσετε με σύνθετο τρόπο: να σκληρύνετε, να φάτε σωστά, να τρώτε τροφές που είναι καλές για το ανοσοποιητικό σύστημα και να κάνετε μαθήματα που ενισχύουν τις προετοιμασίες.
