Μερικές φορές οι άνθρωποι σκέφτονται ότι το να είσαι μόνος είναι τρομερό. καταστρέφει την προγραμματισμένη ζωή τους και τους κάνει να αμφιβάλλουν για τη χρησιμότητά τους. Μερικές φορές, όταν δεν έχετε συνεργάτη, αρχίζετε να ανησυχείτε υπερβολικά και ακόμη και πανικό για την κατάστασή σας, ζητώντας τον εαυτό σας τρομακτικές ερωτήσεις: «Θα βρω ποτέ την αγάπη ολόκληρης της ζωής μου;», «Είμαι πραγματικά καταδικασμένη στη μοναξιά;» Και αυτό είναι λάθος! Μια προσωρινή περίοδος μοναξιάς μπορεί να είναι μια έξυπνη ευκαιρία να γνωρίσετε τον εαυτό σας και να χρησιμοποιήσετε αυτή τη φορά προς όφελός σας. Πώς να το κάνετε;
- Χαλαρώστε και μην τρέφετε με κακές σκέψεις!
Η μοναξιά είναι μια προσωρινή κατάσταση. Το γεγονός ότι είσαι μόνος τώρα δεν σημαίνει ότι θα είσαι μόνος για πάντα. Έτσι, πάρτε το εύκολο, χαλαρώστε και εκμεταλλευθείτε το μέγιστο. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να απολαμβάνετε τη ζωή Απολαύστε νέους γνωστούς και συζητήστε με τους παλιούς φίλους σας, καθώς και επενδύστε στον εαυτό σας.
- Αντιμετωπίστε τη μοναξιά ως μια ευκαιρία να γνωρίσετε τον εαυτό σας καλύτερα
Αυτό είναι σωστό! Αυτή είναι μια μεγάλη ευκαιρία για αυτογνωσία. Ξεκινήστε με την πιο σημαντική ερώτηση: "Αγαπάτε τον εαυτό σας;" Σας αρέσει να περνάτε χρόνο με τον εαυτό σας; Εάν οι απαντήσεις σας είναι αρνητικές, τότε θα πρέπει να επανεξετάσετε τη στάση σας στον εαυτό σας και στη ζωή σας. Εάν δεν αγαπάς τον εαυτό σου και δεν σου αρέσει η δική σου κοινωνία, πραγματικά περιμένεις από άλλους να σε αντιμετωπίσουν διαφορετικά;
- Γνωρίστε τις ανάγκες σας
Τι σε κάνει να χαμογελάς; Τι σε κάνει ευτυχισμένο; Τι σας αρέσει; Κάνετε πράγματα που είναι ευχάριστα για σας και να διασκεδάσετε. Ακούστε την εσωτερική φωνή σας. Ποιες είναι οι ανάγκες σας; Τι είναι σημαντικό για εσάς; Ήρθε η ώρα να γίνετε ο εαυτός σας και να καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι δεν χρειάζεται κάποιος άλλος για να σας κάνει ένα ευτυχισμένο και ολόκληρο άτομο.
- Μάθετε κάτι νέο
Παραμένοντας στην κατάσταση "χωρίς ζευγάρι", μην κρύβετε κάτω από τα καλύμματα, παθητικά περιμένοντας μέχρι να τελειώσει αυτό το στάδιο. Μη φοβάστε να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας και τα συμφέροντά σας. Βγείτε στους ανθρώπους και αποκτήστε νέες εμπειρίες. Βρείτε δραστηριότητες που σας αρέσουν, κάτι που μπορείτε να είστε παθιασμένοι και αφιερώστε τον ελεύθερο χρόνο σας σε αυτούς. Η εκμάθηση κάτι καινούργιου θα σας επιτρέψει επίσης να μάθετε κάτι νέο για τον εαυτό σας.
- Κάνε νέους φίλους
Τώρα έχετε μια μεγάλη ευκαιρία να επεκτείνετε τον κύκλο φίλων σας. Σταματήστε έτσι συνεχώς να συναντάς τους ίδιους παλιούς φίλους, παραπονιάζοντάς τους για τις ατυχείς σχέσεις τους, την πικρή μοίρα και τη μοναξιά. Σταματήστε να συζητάτε τα προβλήματα και τις δυσκολίες σας. Γυρίστε τους ώμους σας και εισπνεύστε τον αέρα με πλήρη στήθος! Ήρθε η ώρα να συναντήσετε νέους και ενδιαφέροντες ανθρώπους για να επεκτείνετε τους ορίζοντές τους.
- Κάνε φίλους με το σώμα σου
Ανεξάρτητα από το σχήμα σας, το μέγεθος ρούχων ή τη γενική φυσική κατάσταση, βεβαιωθείτε ότι έχετε επανασυνδεθεί με το σώμα σας. Αποδεχτείτε το και αρχίστε να το αγαπάτε! Εάν θέλετε να βελτιώσετε κάτι, τότε δουλέψτε σε αυτό. Επισκεφθείτε το γυμναστήριο ή την πισίνα. Πάρτε jogs πρωί και να επανεξετάσει τη διατροφή σας. "Επαναπληρώστε" το σώμα σας με θετική ενέργεια.
- Ακούστε τον εσωτερικό σας διάλογο
Τι λέτε στον εαυτό σας όταν έχετε έναν εσωτερικό διάλογο; Μιλάτε για τον εαυτό σας ως ένα μικρό και ακατανόητο παιδί ή ως ο καλύτερος φίλος σας; Ή προσβάλλετε και ταπεινώσετε τον εαυτό σας; Ελέγξτε τη στάση σας απέναντι στον εαυτό σας και μάθετε να μιλάτε απαλά αλλά ειλικρινά. Και μην ξεχάσετε να διατηρήσετε τα κίνητρά σας.
- Μάθετε να είστε ευγνώμονες
Εάν αισθάνεστε ότι η ζωή είναι δύσκολη, ότι περνάτε από μια δύσκολη περίοδο, ότι η μοναξιά είναι μια φοβερή αδικία, σταματήστε αμέσως να σκέφτεστε αρνητικά. Αντ 'αυτού, επικεντρωθείτε στα πλεονεκτήματα και τα επιτεύγματά σας - τι συμβαίνει στη ζωή σας αυτή τη στιγμή. Γιατί μπορείς να είσαι ευγνώμων σε αυτήν; Αλλάξτε την οπτική γωνία και μετρήστε όλη την τύχη σας. Το αίσθημα ευγνωμοσύνης είναι ένας απλός αλλά ισχυρός τρόπος για να αισθανθούμε ξανά ευτυχισμένος.
- Ορίστε στόχους για τον εαυτό σας
Αντί να εστιάζετε στη μοναξιά και να σκέφτεστε συνεχώς για την εύρεση ενός συνεργάτη, κάντε ένα διάλειμμα και αφήστε τις σκέψεις σας να επικεντρωθούν σε κάτι άλλο. Πείτε στον εαυτό σας, «Θα συναντήσω την αγάπη μου την κατάλληλη στιγμή» και στη συνέχεια να κατευθύνετε όλη τη διανοητική σας ενέργεια για να θέσετε νέους στόχους. Δημιουργήστε ένα σχέδιο δράσης και ξεκινήστε την υλοποίησή του. Απολαύστε τη στιγμή που φτάσετε στο στόχο σας!
- Βγείτε από τη συνήθη αλλά στάσιμη ζώνη άνεσής σας
Ίσως νομίζετε ότι η μοναξιά είναι ένας καλός λόγος να μείνετε μέσα σε αυτό που είναι ήδη βολικό και προβλέψιμο. Όχι, δεν πρέπει να είναι! Αναγνωρίστε ότι αυτή είναι μόνο μία πτυχή της ζωής σας και εσείς ο ίδιος πρέπει να δημιουργήσετε τις συνθήκες διαβίωσης που θέλετε για τον εαυτό σας. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και να κάνετε μια άλλη επιλογή - να κάνετε αυτό που συνήθως δεν κάνετε, να γίνετε πιο δημιουργικοί, εφευρετικοί, ευέλικτοι και επιχειρηματικοί απ 'ότι συνήθως. Για τι ονειρεύεσαι; Πάρε μπροστά! Προσπαθήστε να το κάνετε!
