Οι γιαγιάδες μας απέδωσαν την εμφάνιση καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο γεγονός ότι τα μαλλιά αρχίζουν να αναπτύσσονται στο έμβρυο αυτή τη στιγμή. Σήμερα, υπάρχουν άλλες απόψεις για το θέμα αυτό.
Καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Αιτίες
Η καούρα είναι ένα δυσάρεστο φαινόμενο, συχνά σε έγκυες γυναίκες αισθάνεται αισθητή σε περίπου 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Η αιτία μπορεί να είναι η χαλάρωση του κατώτερου σφιγκτήρα τροφίμων. Είναι αυτός που είναι μια βαλβίδα που δεν επιτρέπει στο περιεχόμενο του στομάχου να εισέλθει στον οισοφάγο. Αλλά σε έγκυες γυναίκες, ο τόνος των λείων μυών μειώνεται, λόγω της δράσης της ορμόνης προγεστερόνης, η οποία εκτείνεται στη βαλβίδα. Γι 'αυτό ανοίγει ελαφρά, και όλο το όξινο περιεχόμενο ανεβαίνει, προκαλώντας καούρα.
Καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Πόσο επικίνδυνη είναι για ένα αγέννητο μωρό;
Ευτυχώς, η καούρα δεν θα προκαλέσει καμιά βλάβη στο έμβρυο, ακόμη και αν ενοχλεί πολύ συχνά την επερχόμενη μητέρα. Αλλά η συνεχής αίσθηση καύσης για την έγκυο γυναίκα γίνεται μια πραγματική δοκιμή, και τέτοια δυσφορία επιδεινώνει την ψυχολογική κατάσταση της γυναίκας, η οποία μπορεί να επηρεάσει το μωρό. Αλλά συχνές περιόδους καούρας μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονή της βλεννογόνου του οισοφάγου. Πώς να αποτρέψουμε αυτό, θα καταλάβουμε περαιτέρω.
Ποια θα πρέπει να είναι η διατροφή για την καούρα σε έγκυες γυναίκες
Οι έγκυες γυναίκες δεν θα πρέπει να παρασυρθούν με απορρίμματα και χάπια, καθώς υπάρχει ελάχιστο όφελος από αυτά και βλάβη στο αγέννητο μωρό μπορεί να γίνει ακόμη και στη μήτρα. Όταν εμφανίζεται καούρα, το κύριο πράγμα είναι η σωστή διατροφή. Θα πρέπει να επιλέξετε τα προϊόντα που μπορούν να ηρεμήσουν την βλεννογόνο και να "σβήσουν" τη φωτιά στο στομάχι. Ορισμένα προϊόντα είναι σε θέση να διατηρούν ένα αλκαλικό περιβάλλον στο γαστρεντερικό σωλήνα, ενώ άλλα μπορούν να εξουδετερώσουν το φάρμακο όχι χειρότερα από τα ακριβά φάρμακα. Εάν χρησιμοποιείτε τέτοια προϊόντα, μπορείτε να ξεχάσετε την καούρα.
Στη συνέχεια, εξετάζουμε πιο συγκεκριμένα ποια προϊόντα επηρεάζουν τον τρόπο αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος.
Λαχανικά
Τα καρότα, οι πατάτες, τα τεύτλα στο στομάχι έχουν περιβάλλουσα δράση, διατηρούν την ισορροπία μεταξύ των οξέων, μειώνουν τον πόνο. Με τη συνεχή χρήση τους, η καούρα θα αρχίσει να εκδηλώνεται σε μικρότερο βαθμό και πιθανόν να εξαφανιστεί εντελώς. Μπορείτε να φάτε τα λαχανικά τόσο φρέσκα και βραστά, στιφάδο. Συνιστάται να ψήνετε ή να βράζετε λαχανικά και φρούτα για το λόγο ότι για να τα αφομοιώσετε ωμά θα χρειαστείτε περισσότερο γαστρικό χυμό. Και η αιτία της καούρας μπορεί να είναι ένα τεράστιο ποσό. Αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τηγανίζετε, γιατί τότε δεν θα φέρει μόνο όφελος, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει καούρα.
Ένα ποτήρι χυμό τεύτλων ή καρότου μεθυσμένο πριν από τα γεύματα θα έχει καλή επίδραση, αυτό θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καούρας μετά το φαγητό.
Τέτοια λαχανικά δεν συνιστώνται για την καούρα:
• κρεμμύδια.
• λάχανο.
• σκόρδο.
• ξινά μήλα.
Φρούτα
Το κύριο πράγμα που πρέπει να προσέξετε όταν επιλέγετε φρούτα είναι ότι πρέπει να είναι γλυκιά. Τα ψημένα μήλα θα βοηθήσουν στην απόσβεση της καούρας για λίγο. Αλλά μετά από αυτό, ο γαστρικός χυμός θα ξεκινήσει να ξεχωρίζει πιο έντονα, έτσι μετά από μια ώρα θα πρέπει να φάτε. Αχλάδια, παπάγια, λωτός - τα φρούτα που δεν θα βλάψουν.
Οι μπανάνες δεν παρουσιάζουν κανένα κίνδυνο. Έχουν την ικανότητα να προστατεύουν τα τοιχώματα του στομάχου και του οισοφάγου από το οξύ, σβήνοντας έτσι τον πόνο. Επίσης σε αυτά τα φρούτα είναι μέταλλα που μπορούν να εξουδετερώσουν το υδροχλωρικό οξύ, να μειώσουν την επιθετικότητά του. Οι μπανάνες στη δράση τους εξομοιώνονται με φάρμακα για καούρα.
Αλλά τα εσπεριδοειδή με καούρα μπορεί μόνο να τα ενισχύσουν.
Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα
Υπάρχει η άποψη ότι το κεφίρ δεν πρέπει να πιει για όσους πάσχουν από καούρα. Μετά από όλα, από την άποψη της γεύσης, είναι ξινό, αυτή η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί. Αλλά αυτή η γνώμη είναι εσφαλμένη, επειδή το κεφίρ, όπως το γάλα, περιέχει πολύ ασβέστιο και είναι απαραίτητο για το σώμα της μελλοντικής μητέρας και το μωρό της, έχει επίσης την ικανότητα να δεσμεύει το οξύ του στομάχου, να περιβάλλει τους τοίχους του οισοφάγου. Επιπλέον, το κεφίρ ομαλοποιεί το έργο του στομάχου. Για τους λόγους αυτούς, οι γιατροί συνιστούν τις έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν κεφίρ για καούρα.
Το γάλα έχει επίσης καλή επίδραση στην ασθένεια αυτή. Εκείνοι που έχουν βιώσει τα αποτελέσματα του γάλακτος και του κεφίρ, γνωρίζουν ότι αυτό βοηθάει. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην ανοχή του σώματος αυτού του προϊόντος, δεδομένου ότι το γάλα είναι καλά αφομοιωμένο κατά μέσο όρο μέχρι είκοσι χρόνια. Με την ηλικία, η απελευθέρωση των ενζύμων που καταστρέφουν το προϊόν μειώνεται. Υπάρχουν πόνους μετά από το φαγητό, το φούσκωμα, τη βαρύτητα, την καούρα. Αυτό μπορεί να συμβεί μετά την κατανάλωση του χυλού γάλακτος.
Κουάκερ
Οι έγκυες γυναίκες με καούρα συνιστάται να τρώνε πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο και χυλό ρύζι σε προληπτικά μέτρα. Η εξαίρεση είναι τα τρόφιμα που μαγειρεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς και τα στιγμιαία προϊόντα. Αυτά είναι μαργαριτάρι κριθάρι, πλιγούρι βρώμης, καλαμπόκι καλαμποκιού και κριθάρι κεχρί.
Επίσης, η καούρα μπορεί να εμφανιστεί από καμένο χυλό. Πιστεύεται ότι τα καμένα τρόφιμα είναι ευεργετικά επειδή καθαρίζουν το σώμα όπως ο ενεργός άνθρακας. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, θα ληφθούν μόνο καρκινογόνα από το καμένο χυλό, το οποίο θα ερεθίσει την βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου και του οισοφάγου.
Επίσης, πρόσφατα υπήρξε μια τάση να μαγειρεύουμε σιτηρά με ασυνήθιστο τρόπο: τα σιτηρά πριν τη μαγειρική. Αλλά, όπως γνωρίζετε, τέτοια τρόφιμα ερεθίζουν τον γαστρικό βλεννογόνο, έτσι απελευθερώνεται περισσότερο υδροχλωρικό οξύ. Το φαγητό επηρεάζει αρνητικά τον γαστρεντερικό σωλήνα, μπορεί να αυξήσει ή να προκαλέσει καούρα. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει από χυλό φαγόπυρο. Η ίδια αντίδραση του σώματος θα είναι πάνω από ένα ξεφλουδισμένο προϊόν.
Νερό
Οι έγκυες γυναίκες που έχουν αυτή την ασθένεια θα πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερού την ημέρα: καλά, άνοιξη, φιλτραρισμένο. Πρέπει να πίνετε λίγο όλη την ημέρα, ειδικά όταν αρχίζει η καούρα και αρχίζει να εκδηλώνεται. Το νερό μπορεί να αραιώσει το γαστρικό οξύ, να το πλύνει από τα τοιχώματα του οισοφάγου, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο της επίδρασής του στον βλεννογόνο του γαστρεντερικού σωλήνα.
Αλλά να έχετε κατά νου ότι δεν μπορείτε να πιείτε γλυκά, ξινή, πολύ ζεστά ποτά.
Ξηροί καρποί
Το Almond Nut είναι ένα προϊόν που όχι μόνο δεν βλάπτει, αλλά και εξουδετερώνει το γαστρικό χυμό. Εάν εμφανιστεί καούρα, μπορούν να "βγάλουν τη φωτιά" προσεκτικά μάσημα αυτό το καρύδι. Το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ μεγάλο. Πριν από αυτό, το καρύδι πρέπει να ξεπλυθεί με βραστό νερό, μετά το οποίο το δέρμα θα αφαιρεθεί εύκολα. Με τον ίδιο τρόπο, οι πυρήνες καρυδιών μπορούν να βοηθήσουν.
Πράσινοι
Μια θετική επίδραση στο στομάχι θα έχει μαϊντανό και άνηθο. Και επίσης φύλλα μαρουλιού.
Ασφαλείς θεραπείες για την καούρα
Εάν η καούρα είναι τόσο έντονη που, απλώς προσκολλημένη στην σωστή διατροφή, δεν μπορείτε να επιτύχετε αλλαγές προς το καλύτερο, θα πρέπει να στραφείτε σε φάρμακα. Αλλά σε κάθε περίπτωση, χωρίς το διορισμό ενός Γαστρεντερολόγου, δεν πρέπει να τα αγοράσετε.
Ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει αντιόξινα, τα οποία αποτελούνται από άλατα μαγνησίου και αργιλίου. Μεταξύ αυτών είναι:
• Maalox;
• Rennie;
• Gaviscon;
• Almagel.
Δημιουργούν μια προστατευτική μεμβράνη στα τοιχώματα του στομάχου και επίσης εξουδετερώνουν το οξύ στο γαστρικό χυμό. Αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί με τη λήψη, καθώς η παρενέργεια τους είναι η εμφάνιση δυσκοιλιότητας. Και αν πρέπει να πάρετε κάποια άλλα φάρμακα, θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα μεταξύ τους, καθώς τα αντιόξινα απορροφούν άλλα φάρμακα.
Άλλες συστάσεις για να απαλλαγείτε από την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Για να απαλλαγούμε από την καούρα, καθώς και η πρόληψή της πρέπει:
• οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να τρώνε μικρά γεύματα 5-6 φορές την ημέρα.
• Οι πρώτες 2 ώρες μετά το φαγητό γίνεται καλύτερα σε οριζόντια θέση.
• αφιερώστε αρκετό χρόνο για να κοιμηθείτε, κατά προτίμηση στην αριστερή πλευρά.
• Μην κάνετε κλίσεις πάλι.
• Τα ρούχα δεν πρέπει να είναι σφιγμένα στο στομάχι.
Η σωστή διατροφή βοηθά στην πρόληψη της καούρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο αποκλεισμός ανεπιθύμητων προϊόντων δεν θα θεραπεύσει μόνο αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα, αλλά θα έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο σώμα ως σύνολο.
