Τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα που αναζωογονούν το δέρμα, μαζί με εκείνα στα οποία ένα πλήρες σύνολο βιταμινών, ιχνοστοιχείων και ωφέλιμων οξέων είναι αναγνωρισμένα προϊόντα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα.
Αναπληρώνουν την έλλειψη γυναικείας ορμόνης - οιστρογόνου και έχουν παρόμοια επίδραση στο σώμα. Με επαρκές επίπεδο ορμόνης, το δέρμα παραμένει ελαστικό, ελαστικό, η διαδικασία γήρανσης επιβραδύνεται.
Προϊόντα - Πηγές οιστρογόνων
Στη λίστα των κορυφαίων προϊόντων "αναπλήρωσης ορμονών", όλοι γνωρίζουν:
- σόγια;
- όσπρια (μπιζέλια, φασόλια)
- σκόρδο
- μανιτάρια ·
- λευκό λάχανο?
- μπρόκολο
- γαλακτοκομικά προϊόντα.
Η συμπερίληψη στην καθημερινή διατροφή των κοτόπουλων σόγιας, γκούλας, σάλτσα για το ντύσιμο των δημητριακών θα είναι μια εξαιρετική ποσότητα οιστρογόνου για την αναζωογόνηση.
Σαλάτα, γαρνίρετε με πράσινα μπιζέλια, τηγανητά μανιτάρια με ξινή κρέμα, λάχανο, φρέσκο και στιφάδο λάχανο και μπρόκολο - απλά και προσιτά πιάτα θα προσφέρουν στο δέρμα μια νεανική και υγιή εμφάνιση. Ένα ποτήρι κεφίρ, ζυμωμένο ψημένο γάλα, μπιφιδόκ ή γιαούρτι την ημέρα θα εξασφαλίσει μια υγιή επιδερμίδα και αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος. Μόνο ένα σκελίδες σκόρδο την ημέρα (ρυθμός πρόσληψης προϊόντος) περιέχει μέχρι 60 μικρογραμμάρια της ορμόνης που είναι απαραίτητη για την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος.
Για νεανικό δέρμα και όχι μόνο
Επτά δημοφιλή προϊόντα νεολαίας δέρματος πωλούνται σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ σε προσιτή τιμή. Είναι εξαιρετικοί αντιγηραντικοί παράγοντες. Έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, χωνεύονται εύκολα, ενισχύουν το καρδιαγγειακό σύστημα και εκκρίνουν χοληστερόλη.
Πιστεύουμε ότι αυτό είναι καλά νέα. Δεδομένης της πλούσιας περιεκτικότητας σε ανόργανα συστατικά, βιταμίνες και οξέα στα αναφερόμενα «ορμονικά προϊόντα», η ευεργετική επίδραση στο δέρμα από την πρόσληψη τους αυξάνεται σημαντικά. Η καθημερινή παρουσία τέτοιων προϊόντων στο μενού θα διατηρήσει τη νεανικότητα του δέρματος και ολόκληρου του σώματος στο σύνολό του.
