Όλες οι θηλάζουσες μητέρες ανησυχούν για την ορθότητα της διατροφής τους, γιατί τώρα, μετά τη γέννηση των μωρών τους, πρέπει να επιλέξουν πιάτα για δύο. Αλλά μετά από όλα, πολλά προϊόντα μπορούν να επηρεάσουν άμεσα τη σύνθεση του μητρικού γάλακτος, το οποίο, με τη σειρά του, θα επηρεάσει την ευημερία του μωρού. Υπάρχουν πολλά ερωτήματα σχετικά με ορισμένα τρόφιμα και ποτά, επειδή υπάρχει η πιθανότητα αλλεργιών τροφίμων και ακόμη και κολικών. Επομένως, για κάποιο χρονικό διάστημα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή των μητέρων. Αλλά επιτρέπεται η χρήση του kvass κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
Το ίδιο, αγαπημένο quass
Ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων στις ζεστές μέρες του καλοκαιριού θέλει να καθίσει στη σκιά με ένα ποτήρι κρύο που δίνει ζωή. Αυτό δεν είναι περίεργο, γιατί ένα τέτοιο ποτό δεν είναι μόνο νόστιμο. Εξουδετερώνει απόλυτα τη δίψα, τονώνει, αναζωογονεί και ακόμα ανακουφίζει από την κόπωση.
Σίγουρα, πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι το kvass εδώ και πολύ καιρό θεωρείται ένα μάλλον χρήσιμο ποτό, ωστόσο, πώς θα επηρεάσει το σώμα εξαρτάται από την τεχνολογία προετοιμασίας και τη σύνθεσή της.
Πρόκειται για σπιτικό ψωμί που έχει τη μεγαλύτερη θρεπτική αξία. Είναι φτιαγμένο από κράκερ ψωμιού σίκαλης, κρούστας, και χρησιμοποιείται ως ανεξάρτητο ποτό, και για ντύσιμο όχι λιγότερο από εκατομμύρια okroshas. Εάν το kvass είναι αρωματικό, κατασκευασμένο από φυσικά συστατικά, θα σβήνει απόλυτα τη δίψα σας, θα χαμογελάσει και θα αυξήσει την απόδοσή σας. Η πραγματική σίκαλη σίκαλης θα επηρεάσει τέλεια την πέψη, θα ενισχύσει το σμάλτο των δοντιών, θα αφαιρέσει τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα. Οι θεραπευτικές ιδιότητες αυτού του ποτού μπορούν να ειπωθούν λόγω της περιεκτικότητας σε βιταμίνες Ε, ομάδα Β, μαγνήσιο, φώσφορο, ασβέστιο και άλλες ουσίες που είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Θα ανακουφίσει τη ζάλη και θα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την αποτροπή ανεπάρκειας βιταμινών.
Οι μητέρες με μωρά θέλουν επίσης να το δοκιμάσουν. Είναι όμως δυνατό να θηλάζετε το quass;
Προκειμένου να απαντηθεί με ακρίβεια αυτή η δύσκολη ερώτηση, πρέπει να θυμηθούμε ότι αυτό το ποτό είναι προϊόν ζύμωσης, έτσι ένα μωρό που προσκολλάται συνεχώς στο μαστό της μητέρας του μπορεί να αρχίσει να έχει κολίτιδα ή οίδημα στην κοιλιά.
Πρέπει να γνωρίζετε ότι παρά τα τόσες "πλεονεκτήματα", αυτό το υγιεινό ποτό έχει αντενδείξεις. Δεδομένου ότι περιέχει μικρή ποσότητα αιθυλικής αλκοόλης (συχνότερα, όχι περισσότερο από 1,2%), η σίκαλη σίκαλης δεν συνιστάται για θηλάζουσες μητέρες, έγκυες γυναίκες και παιδιά κάτω των τριών ετών.
Είναι λοιπόν δυνατό ή αδύνατο το quass να θηλάζει;
Και όμως, κάθε κανόνας έχει τις δικές του εξαιρέσεις. Και έτσι ώστε η χρήση του kvass κατά τη διάρκεια του θηλασμού να μην βλάψει, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη ορισμένα σημαντικά σημεία.
Πράγματι, ορισμένοι διατροφολόγοι δεν συνιστούν να πίνουν γάλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αλλά οι περισσότεροι από αυτούς συμμορφώνονται με την παρακάτω άποψη: μπορείτε να το πίνετε μόνο σε μικρές ποσότητες, αν αυτό δεν οδηγεί σε δυσάρεστες αισθήσεις και το σώμα του μωρού ανταποκρίνεται καλά σε αυτό.
Αν επικεντρωθούμε στο γεγονός ότι η μαμά θα πίνει quass ενώ θηλάζει, τότε είναι πιο σωστό να επιλέξει ένα ποτό που ετοιμάζεται στο σπίτι. Εάν δεν έχει αυτή την ευκαιρία, τότε τα αγορασθέντα δικαιώματα θα πρέπει να θεωρούνται βαρέλι.
Αυτό δεν σημαίνει ότι η φιάλη που πωλείται σε φιάλη είναι απολύτως φυσική. Κατά κανόνα, είναι ανθρακούχο, έχει μάλλον μεγάλη διάρκεια ζωής. Ως εκ τούτου, έχουν προστεθεί συντηρητικά σε αυτό, και αυτό δείχνει ότι τέτοιο quass δεν μπορεί να ονομαστεί ένα φυσικό "ζωντανό" ποτό. Δεν είναι επιβλαβές, αλλά είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιείται τέτοιου είδους quass για τις θηλάζουσες μητέρες: στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, το σώμα των μωρών θα αντιδράσει αρκετά αρνητικά σε αυτό.
Μια γεύση παιδικής ηλικίας από ένα βαρέλι ...
Εάν αποκλείσετε το σπιτικό quass, τότε οι μητέρες πρέπει να πιουν μια βαρελή εκδοχή αυτού του ποτού κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Είναι πολύ καλύτερο από το εμφιαλωμένο. Αλλά εδώ είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στο είδος του χώρου εργασίας του πωλητή, επειδή πρέπει να συμμορφώνεται με τα πρότυπα υγιεινής. Ένα δοχείο που προορίζεται για kvass είναι καλύτερο να φέρει μαζί σας. Και μην διστάσετε να ζητήσετε έγγραφα που θα επιβεβαιώνουν ότι το quass είναι "ζωντανό", δηλαδή φυσική ζύμωση. Η διάρκεια ζωής αυτού του τετραγώνου δεν πρέπει να υπερβαίνει τις τρεις ημέρες.
Λόγω όλων αυτών των συνθηκών και της ανάγκης να ληφθεί υπόψη κάθε απόχρωση της παραγωγής ενός νόστιμου ποτού, επιτρέπεται να πίνετε σε θηλάζουσες μητέρες μόνο σε μικρές ποσότητες. Ο συνηθισμένος κανόνας θεωρείται ότι είναι μόνο ένα ποτήρι την ημέρα. Μετά από όλα, μην ξεχνάτε ότι το quass είναι ένα υγιεινό ποτό, το οποίο περιέχει ιχνοστοιχεία που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Και μέρος των μητέρων λένε ότι ήταν χάρη στο quass ότι κατάφεραν να ξεπεράσουν την κρίση της γαλουχίας (αν και δεν υπάρχουν ιατρικά στοιχεία για τα λόγια τους).
Ποια quass είναι προτιμότερη για μια θηλάζουσα μητέρα;
Εάν, παρόλα αυτά, μια μητέρα που έχει ένα μωρό είναι αποφασισμένη να πίνει αυτό το νόστιμο ποτό, πρέπει να γνωρίζει ότι η ελάχιστη ζύμη είναι σε σπόρους κύμινο. Χάρη στους σπόρους του κύμινο, θα δοθεί θετική επίδραση στη διαδικασία της γαλουχίας και στην ευημερία του παιδιού. Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να το μαγειρέψετε στο σπίτι. Κόψτε σε φέτες ψωμιού σίκαλης και στεγνώστε το στο φούρνο. Τα προκύπτοντα κράκερ χυτεύονται με νερό με ρυθμό πέντε λίτρων ανά λίβρα ψωμιού. Χρειάζονται τέσσερις ώρες για να πάρει το ψωμί εμποτισμένο. Στη συνέχεια χύνεται ζάχαρη σε αυτό το υγρό - ένα ποτήρι, δέκα γραμμάρια ζύμης και δύο κουταλάκια του γλυκού σπόρους κέδρου. Αυτό το kvass εισπνέεται σε ένα ζεστό μέρος για μισή μέρα.
Έτσι ώστε το quass μπορεί να σβήσει τη δίψα σας, μπορείτε να πιείτε ένα ελαφρώς δροσερό ποτό. Η ψυχρή θηλάζουσα μητέρα δεν συνιστάται για να μην αρρωστήσει. Και σε ένα ποτήρι με το κουάζ προσθέστε μερικά παγάκια.
Κατόπιν αιτήματος μιας θηλάζουσας μητέρας, προστίθενται επίσης φέτες διαφορετικών μούρων και φρούτων. Απλά το ποτό αυτό είναι πολύ γλυκό δεν αξίζει τον κόπο. Το όφελος της είναι ότι χάρη στη χρήση της, η μαμά θα ενισχύσει την ασυλία. Ως εκ τούτου, είναι σπιτικό quass που συνιστάται για γυναίκες που έχουν βιώσει μια δύσκολη γέννηση ή μια καισαρική τομή. Με τη βοήθεια αυτού του ποτού θα ανακτήσουν τη δύναμή τους. Αλλά ακόμα κι αν το μωρό δεν δίνει αρνητική αντίδραση σε αυτό, το quass για θηλάζουσες μητέρες θα πρέπει να πιει λίγο λίγο, παρακολουθώντας συνεχώς την παρουσία διαφόρων συναγερμών στα ψίχουλα με τη μορφή, για παράδειγμα, εξανθήματος ή ερυθρότητας. Εάν το παιδί αρχίσει να έχει κολικούς, ο σχηματισμός αερίου έχει αυξηθεί, αυτό το προϊόν πρέπει να εγκαταλειφθεί τουλάχιστον για λίγο.
Έτσι είναι δυνατόν ή όχι να πίνετε το quass κατά τη διάρκεια του θηλασμού; Ας συνοψίσουμε
Οι θηλάζουσες μητέρες βασανίζονται από αμφιβολίες σχετικά με τη χρήση του kvass για τους εξής λόγους:
- σε αυτό το ποτό υπάρχει ένα μικρό ποσοστό αλκοόλ, το οποίο επηρεάζει το ήπαρ ενός μικρού παιδιού μέσω του μητρικού γάλακτος.
- το kvass είναι κατά κάποιο τρόπο ένα ανθρακούχο ποτό, συνεπώς, είναι δυνατόν να προκαλέσει κάποια προβλήματα με την κοιλιά στο μωρό.
- συνήθως το quass είναι μεθυσμένο μάλλον κρύο, και ένα τέτοιο καθεστώς θερμοκρασίας στα ποτά κατά τη διάρκεια του θηλασμού αντενδείκνυται.
Η καλύτερη λύση για την επίλυση ενός τόσο δύσκολου προβλήματος θα ήταν ένας συμβιβασμός: ο συνδυασμός του quass και του θηλασμού είναι αρκετά ρεαλιστικός, αλλά μόνο φυσικός και μόνο ένα ποτήρι ημερησίως επιτρέπεται να πίνει quass.
Τα γνωστά επιχειρήματα εναντίον αυτής, οι τρομακτικές μητέρες, ειδικά οι νέοι, δεν μπορούν να καλούνται εντελώς αληθινοί. Ας μάθουμε γιατί.
Στο kvass, υπάρχει στην πραγματικότητα λίγο αιθυλική αλκοόλη (περίπου 1,2% - όπως αναφέρθηκε παραπάνω), η οποία σχηματίζεται στο ποτό λόγω φυσικής ζύμωσης, παρόμοια με το kefir. Σε αυτόν τον τόμο, μια τέτοια ουσία δεν θέτει σε κίνδυνο τον οργανισμό. Επιπλέον, ο οργανισμός έχει ήδη το αλκοόλ σε μικρές ποσότητες, ακόμη και αν κάποιος δεν αγγίζει αλκοολούχα ποτά. Και το kvass δεν ταξινομείται ως αλκοολούχο ποτό ή χαμηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ, επομένως επιτρέπεται να πίνει σε θηλάζουσες μητέρες και οδηγούς.
Μόνο μερικώς μπορούμε να πούμε ότι το quass είναι ένα ανθρακούχο ποτό. Σε φυσική kvass φυσικά υπάρχει αέριο, αλλά είναι ένα που σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της ζύμωσης. Όμως, σε τετράγωνα από πλαστικά μπουκάλια, ένα εντελώς διαφορετικό αέριο εμφανίζεται τεχνητά. Κατά κανόνα, αυτή είναι μια συνηθισμένη σόδα, στην οποία υπάρχει τόσο γεύση όσο και άρωμα του kvass. Είναι αυτό το quass που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με την κοιλιά στα μωρά. Εξάλλου, αν μια θηλάζουσα μητέρα έχει προβλήματα με την πεπτική οδό, πρέπει να είναι προσεκτική ακόμα και όταν χρησιμοποιεί φυσική φθορά. Τι να πεις γι 'αυτό - από ένα μπουκάλι;
Το πώς αντιδρά το μωρό με το φυσικό τετράγωνο είναι πολύ δύσκολο να πει εκ των προτέρων. Μερικοί άνθρωποι έχουν φυσικό αέριο, άλλοι το παίρνουν αρκετά ήρεμα. Και μόνο η σταδιακή εισαγωγή αυτού του ποτού στη διατροφή με επακόλουθη παρατήρηση θα βοηθήσει τη μαμά να καταλάβει εάν θα πίνει quass, ή καλύτερα να περιμένει.
Το πόσιμο, το οποίο είναι κοντά στο παγωμένο σε θερμοκρασία, δεν έχει καμία χρησιμότητα σε κανέναν. Η μαμά, που θηλάζει το μωρό, θα πρέπει να επιλέξει ζεστά ποτά, αλλά αν πίνει ένα ποτήρι λίγο παγωμένο quass, η γαλουχία δεν θα τραυματιστεί.
Θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι το καλύτερο quass είναι σπιτικό. Σε ακραίες περιπτώσεις - βαρέλι. Και σε καμία περίπτωση κατάστημα!
Έτσι, αν το quass είναι φυσικό, η μαμά μπορεί να το πίνει σε περιορισμένες ποσότητες, επειδή μπορεί να είναι χρήσιμη γι 'αυτήν. Και οι χρήσιμες ιδιότητές του (μερικές από τις οποίες έχουν ήδη αναφερθεί προηγουμένως) είναι πολύ σημαντικές για μια μητέρα που νοσηλεύει: το quass ανακουφίζει απόλυτα την κόπωση, σβήνει τη δίψα, τονώνει και αναζωογονεί, και επιπλέον έχει βιταμίνες και μέταλλα.
Τι προκύπτει από τα παραπάνω; Εάν μια θηλάζουσα μητέρα πίνει φούσκα προσεκτικά και σιγά-σιγά, δεν θα την κάνει κακό, αντίθετα θα είναι χρήσιμη.
