Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια στην οποία μειώνεται η πυκνότητα και η μάζα των οστών, συνεπώς αυξάνεται ο κίνδυνος κατάγματος του οστού. Αυτή η ασθένεια θεωρείται επικίνδυνη, καθώς οδηγεί σε μείωση της απόδοσης. Με την οστεοπόρωση στις γυναίκες στο σπίτι, η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες είναι όχι μόνο δυνατή αλλά και απαραίτητη.
Οστεοπόρωση στις γυναίκες: αιτίες παθολογίας
Η οστεοπόρωση είναι μια βλάβη του οστικού ιστού ενός ατόμου. Ως αποτέλεσμα αυτού, τα οστά χάνουν ασβέστιο, γίνονται πολύ εύθραυστα και εύθραυστα. Τα αίτια αυτής της παθολογίας είναι:
· Ηλικία και ορμονικές μεταβολές.
· Καθιστικός τρόπος ζωής ·
· Παρατεταμένη χρήση ορισμένων φαρμάκων.
Παραβίαση των λειτουργιών του παγκρέατος ή του θυρεοειδούς αδένα.
Υπερβολική κατανάλωση διαφόρων ειδών διατροφής.
Διαταραχές του πεπτικού συστήματος.
Υπάρχει μια μεταβολική διαταραχή, ειδικά η βιταμίνη D. Πολύ συχνά, αυτή η ασθένεια εμφανίζεται στις γυναίκες μετά την διακοπή της εμμήνου ρύσεως. Αυτό οφείλεται σε μείωση της απελευθέρωσης ορμονών φύλου.
Η οστεοπόρωση του σπερματικού συνδέεται με το γεγονός ότι η απορρόφηση του ασβεστίου στο έντερο έχει εξασθενίσει. Αυτό διευκολύνεται από την έλλειψη βιταμίνης D. Αυτό οφείλεται σε μείωση της πρόσληψής του με τροφή. Ο σχηματισμός του στο δέρμα επιβραδύνει επίσης.
Η ασθένεια βρίσκεται όχι μόνο στους ηλικιωμένους, αλλά και στους νέους. Σε κίνδυνο περιλαμβάνονται:
1. Γυναίκες που βρίσκονται σε μια περίοδο μίας εμμηνόρροιας παύσης. Επίσης, εκείνες τις γυναίκες που έχουν παθολογικές ασθένειες στη γυναικολογία.
2. Άτομα που έχουν άσχημη σύσταση, χαμηλό σωματικό βάρος και μη αναπτυγμένους μύες εκτίθενται σε αυτή την ασθένεια.
3. Ακατάλληλη διατροφή.
4. Η ασθένεια αυτή επηρεάζει εκείνους τους ανθρώπους που έχουν πολλές χρόνιες παθήσεις του ουροποιητικού συστήματος.
Μετά από πενήντα χρόνια, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί, καθώς υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών.
Θεραπεία της οστεοπόρωσης στις γυναίκες στο σπίτι: ρύθμιση της θρέψης
Το πρώτο και σημαντικότερο καθήκον της θεραπείας είναι η ομαλοποίηση του μεταβολισμού, δηλαδή η διόρθωση της διατροφής. Οι περισσότεροι ασθενείς είναι ακριβώς το γυναικείο φύλο κατά την εμμηνόπαυση. Σε αυτό το σημείο, το σώμα της γυναίκας σταματά να παράγει οιστρογόνα. Η έλλειψη αυτής της ορμόνης προκαλεί την καταστροφή του οστικού ιστού. Ένα τέτοιο χάσμα μπορεί να γεμίσει με τρόφιμα. Υπάρχουν μερικά τρόφιμα και βότανα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα. Αυτό είναι ένα φυσικό ανάλογο της γυναικείας ορμόνης. Η πρόσληψη τους θα βοηθήσει στην καθιέρωση της απορρόφησης του ασβεστίου στο σώμα. προϊόντα που περιέχουν αυτή την ορμόνη:
Όσπρια, σόγια, φασόλια.
Βρώμη, κριθάρι, σιτάρι, ρύζι.
· Μήλα, ρόδια, κόκκινα σταφύλια.
· Μπύρα και κόκκινο κρασί.
Φυτά που περιέχουν αυτή την ορμόνη:
Λεμόνι
Λυκίσκος
Κόκκινο τριφύλλι.
Λίνο.
Στη διατροφή των ασθενών γυναικών, αυτά τα προϊόντα και τα βότανα πρέπει να είναι παρόντες. Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι εκείνα τα πιάτα που περιέχουν σόγια και δημητριακά που φυτρώνουν. Αξίζει να ακούσετε τις συστάσεις για όσους υποφέρουν από δυσανεξία στη λακτόζη και ορμονικές διαταραχές.
Επιπλέον, είναι απαραίτητο να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερες τροφές πλούσιες σε ασβέστιο:
· Πράσινα λαχανικά.
Ξηροί καρποί
Τυρί
Τυροκομείο.
· Γαλακτοκομικά προϊόντα.
Ο καφές και το τσάι συνιστώνται να αντικαθίστανται με φυτικές εγχύσεις. Πρέπει να τρώτε φαγητό σε μικρές μερίδες, αλλά 5-6 φορές την ημέρα. Όλα τα πιάτα πρέπει να προστεθούν λίγο λίπος. Αυτό θα βελτιώσει την απορρόφηση του ασβεστίου στα έντερα.
Θεραπεία της οστεοπόρωσης στις γυναίκες στο σπίτι: ένα φυσικό φαρμακείο
Η φύση παρέχει πολλές συνταγές υγείας που είναι προσβάσιμες σε όλους και ταυτόχρονα δεν βλάπτουν την υγεία. Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές συνταγές κατά της ασθένειας:
1. Κέλυφος αυγών. Θα πρέπει να λαμβάνεται σε αλεσμένη μορφή. Συντομεύστε ελαφρά με χυμό λεμονιού. Πάρτε ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού κάθε μέρα. Μετά από αυτή τη μέθοδο, θα υπάρξει βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς.
2. Αυγά κοτόπουλου. 5 ωμά αυγά πρέπει να πλένονται καλά και να χύνονται 10 λεμόνια με χυμό. Το οξύ σε μια εβδομάδα θα διαβρώσει ένα προϊόν. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι και 150 ml κονιάκ. Το προκύπτον προϊόν πρέπει να λαμβάνεται σε κουταλάκι του γλυκού αμέσως μετά το γεύμα.
3. Λευκός πηλός. Αραιώστε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη με ένα ποτήρι υγρό και πίνετε ένα τρίτο ποτήρι τρεις φορές την ημέρα.
4. Το κέλυφος καρυδιάς. Πρέπει να επιμείνετε στη βότκα ή να κάνετε αφέψημα νερού. Το κρασί πήρε σε μια κουταλιά της σούπας ανά ημέρα. Πιείτε ένα αφέψημα 50 g πριν από κάθε γεύμα.
5. Η μούμια. Μια μικρή σφαίρα πρέπει να διαλύεται σε 75 ml θερμού υγρού. Πίνετε δύο φορές την ημέρα το πρωί και τη νύχτα για τρεις εβδομάδες. Στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα για μια εβδομάδα και επαναλάβετε το μάθημα ξανά.
6. Μέλι. Αυτό το προϊόν μελισσών πρέπει να προστεθεί σε όλα τα αφέψημα και τις εγχύσεις.
7. Νεαρή τσουκνίδα. Θα βοηθήσει στην κάλυψη της έλλειψης βιταμινών. Πάρτε φρέσκο χυμό καθημερινά.
8. Έγχυση γεράνι. Ένα ποτήρι βραστό νερό θα χρειαστεί μια κουταλιά της σούπας γεμάτο ξηρό γεράνι. Αυτό το εργαλείο διεγείρει την ανάπτυξη των οστών καλά. Πάρτε και τα δύο μέσα και εφαρμόστε το προϊόν σε πονάκια με τη μορφή συμπιεσμένων.
9. 1 κουταλιά ηλιέλαιο αναμειγμένο με κρεμμύδι, φλούδα καρότου, πατάτες, σκόρδο, τεύτλα, 500 ml υγρού. Φροντίστε τα πάντα μέχρι να εμφανιστεί ένα χρυσό κοκκινίλα μετά το μαγείρεμα. Φιλτράρετε το τελικό ποτό. Πίνετε καθημερινά.
10. 200 γραμμάρια φρεσκοκομμένου άνηθρου πρέπει να ψιλοκομίζονται. Πάρτε την ίδια ποσότητα μαϊντανό. Προσθέστε 1 λίτρο βραστό νερό. Αφήστε όλη τη μάζα για 3 ώρες και, στη συνέχεια, φιλτράρετε. Για μια ημέρα, χρησιμοποιήστε 300 g του φαρμάκου για 6 μήνες. Η ημερήσια δόση διαιρείται σε τρεις δόσεις.
11. Ζεσταίνετε ένα λίτρο γάλακτος και προσθέστε ένα λίτρο κεφίρ και ξινή κρέμα σε αυτό. Αναμίξτε ολόκληρη τη μάζα και προσθέστε 20 g ανθρακικού ασβεστίου σε αυτό. Μην φέρετε τη μάζα σε βράση. Να χρησιμοποιείτε τρεις φορές την ημέρα. Ο συνολικός όγκος είναι 100 ml. Αποθηκεύστε το προϊόν μόνο στο ψυγείο. Συνεχίστε τη θεραπεία για δύο μήνες.
12. Τα φύλλα του Nasturtium πρέπει να αποξηραθούν στη σκιά. Αφού πάρουμε 50 γραμμάρια του προϊόντος και βράζουμε 0,6 λίτρα βραστό νερό. Βάλτε για 3 ώρες και κατόπιν φιλτράρετε. Προσθέστε 50 γραμμάρια μελιού στην προκύπτουσα μάζα. Πιείτε την έγχυση ενώ τρώτε ένα ποτήρι τη φορά. Ένα καλό αποτέλεσμα παρατηρείται κατά τη χρήση του προϊόντος το χειμώνα.
13. Αλέστε την αλογοουρά ξηρού πεδίου και ρίξτε ένα λίτρο γάλακτος. Φέρτε τη μάζα σε βράση. Καλύψτε το δοχείο θερμά και περιμένετε 3 ώρες. Μετά το φιλτράρισμα και το ποτό ένα ποτήρι των κεφαλαίων τρεις φορές την ημέρα για 12 εβδομάδες.
14. Ένα ποτήρι μπουμπούκια σημύδας πρέπει να γεμίσει με μισό λίτρο βότκας. Βάλτε το μείγμα για μια εβδομάδα. Μετά την εφαρμογή των κομματιών στις πληγείσες περιοχές καθημερινά τη νύχτα. Μια τέτοια θεραπεία συνιστάται να πραγματοποιηθεί μαζί με φαρμακευτική αγωγή.
15. Φύλλα από ένα καρύδι. Τη στιγμή της εμμηνόρροιας παύσης, είναι απαραίτητο να ληφθεί ένα προϊόν με βάση φύλλα καρυδιάς. 50 γραμμάρια ξηρών τεμαχισμένων φύλλων ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό και αφήνουμε να ζυθοποιηθεί. Μετά το φιλτράρισμα και την κατανάλωση 3 ποτηριών την ημέρα. Χάρη σε αυτή τη συνταγή, μπορείτε να αντιμετωπίσετε όχι μόνο την οστεοπόρωση, αλλά και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα.
Η φυτική συλλογή όπως ο λυκίσκος, το τριφύλλι και η γλυκόριζα θα βοηθήσουν τις γυναίκες με θεραπεία. Το φρέσκο ρόδι και το αφέψημα της φλούδας είναι εξαιρετικά χρήσιμα.
Ο τρόπος ζωής στη θεραπεία της οστεοπόρωσης στις γυναίκες στο σπίτι
Καμία θεραπεία της νόσου στο σπίτι δεν θα δώσει τα απαραίτητα αποτελέσματα χωρίς να τηρηθούν ορισμένες απαιτήσεις για τον τρόπο ζωής:
1. Η ξεκούραση και η ηρεμία του κρεβατιού δεν θα αποφέρει οφέλη. Πεζοπορία καθημερινή βόλτες στον καθαρό αέρα είναι απαραίτητη. Μην πληρώνετε χρόνο για έναν καθιστό τρόπο ζωής μπροστά από την τηλεόραση. Θα πρέπει να υπάρχει όσο το δυνατόν περισσότερο ηλιακό φως.
2. Η παρουσία των πιο απλών σωματικών ασκήσεων. Θα πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή ρουτίνα. Οι τάξεις θα πρέπει να δίνονται τουλάχιστον 20 λεπτά. Τα οστά πρέπει να διεγερθούν για να αναπτυχθούν. Αν είναι δυνατόν, συνιστάται να επισκεφθείτε την πισίνα ή να κάνετε μια βόλτα με ποδήλατο.
3. Είναι σημαντικό να αποφύγετε τραυματισμούς, ανύψωση βάρους και ξαφνικές κινήσεις.
4. Δώστε στο σώμα καλή ξεκούραση. Ο ύπνος πρέπει να είναι τουλάχιστον 8 ώρες. Τα γεύματα πρέπει να είναι έγκαιρα.
5. Είναι σημαντικό να εγκαταλείψουμε όλους τους εθισμούς - αυτό είναι το κάπνισμα και το αλκοόλ.
Αυτές οι συστάσεις πρέπει να λαμβάνονται υπόψη από όλους τους ανθρώπους άνω των 50 ετών. Εάν υπάρχει μια τέτοια ασθένεια και έχει γίνει αισθητό, τότε ακολουθώντας μια δίαιτα και χρησιμοποιώντας παραδοσιακές συνταγές ιατρικής θα βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε. Τουλάχιστον, αυτές οι συστάσεις θα είναι επωφελείς.
