Η ανοσία είναι ένα πολύ σημαντικό προστατευτικό εμπόδιο στο σώμα, χάρη στο οποίο ένα άτομο μπορεί να αντέξει πολλές ασθένειες. Αυτό το άρθρο θα μιλήσει για το τι προκαλεί μια μείωση στην ανθρώπινη ανοσία και πώς να αποκαταστήσει το σύστημα.
Λόγοι για μείωση της ανθρώπινης ανοσίας
Οι κύριοι λόγοι για τη μείωση της ανθρώπινης ανοσίας είναι:
1. Μια κακώς ισορροπημένη διατροφή που διαρκεί αρκετούς μήνες στη σειρά. Σε αυτή την κατάσταση, το σώμα δεν λαμβάνει τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά και τη βιταμίνη, γεγονός που οδηγεί σε απότομη επιδείνωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.
2. Αναιμία.
3. Υπερβολική σωματική δραστηριότητα, η οποία οδηγεί στην εξάντληση του σώματος.
4. Διάφορες ψυχολογικές πιέσεις, συμπεριλαμβανομένης της συχνής αναταραχής, της νεύρωσης, της κατάθλιψης και του άγχους, οδηγούν σε γενική εξασθένιση όλων των συστημάτων του σώματος, και ως αποτέλεσμα αυτού - μείωση της ανοσίας.
5. Συχνή κατανάλωση αλκοόλ και κάπνισμα.
6. Εθισμός.
7. Διαταραχές ύπνου (χρόνια έλλειψη ύπνου).
8. HIV λοίμωξη.
9. Σοβαρή οξείες ή χρόνιες μολυσματικές, ιογενείς ή βακτηριακές ασθένειες.
10. Μακροπρόθεσμη χρήση αντιβιοτικών και άλλων ισχυρών φαρμάκων.
Λιγότερο συχνά, τα αίτια της μείωσης της ανθρώπινης ανοσίας είναι:
1. Διαβίωση σε μη οικολογικό περιβάλλον και εισπνοή επιβλαβών χημικών αναθυμιάσεων.
2. Χρόνιες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων (φυματίωση, ηπατίτιδα κ.λπ.).
3. Ογκολογικές παθολογίες.
4. Βλάβη στα έντερα από επικίνδυνα βακτήρια.
5. Τραυματισμοί στο μυοσκελετικό σύστημα.
6. Συχνή προσήλωση σε υπερβολικά περιοριστικές διατροφές, λόγω των οποίων ένα άτομο οδηγεί ανεξάρτητα σε ανεπάρκεια βιταμινών και σε έλλειψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών.
7. Ηπατική ανεπάρκεια στο σώμα.
8. Πρόσφατα υπέστη σοβαρές χειρουργικές παρεμβάσεις.
9. Η ήττα των παρασίτων.
Τις περισσότερες φορές, η μείωση της ασυλίας αναπτύσσεται σταδιακά, οπότε ένα άτομο δεν μπορεί να καθορίσει αμέσως την κατάστασή του. Οι διαταραχές στο σώμα μπορούν να εντοπιστούν μόνο από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της μείωσης της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.
Συμπτώματα και σημεία μειωμένης ανοσίας
Επισημάνετε τέτοια χαρακτηριστικά της διαδικασίας μείωσης της ανθρώπινης ανοσίας:
1. Πρώτον, ένα άτομο θα αισθανθεί σοβαρή αδυναμία και αυξημένη κόπωση. Εκτελώντας κανονική εργασία, θα είναι πολύ πιο γρήγορα κουρασμένος.
2. Στη συνέχεια, θα υπάρξει συνεχής υπνηλία, πόνους στο σώμα και δύσπνοια. Ακόμα και μετά την ανάπαυση δεν θα υπάρξει αίσθηση νέας επιρροής.
3. Η συγκέντρωση της προσοχής επιδεινώνεται απότομα. Ένα άτομο γίνεται αποσπασματικό και ενοχλητικό. Υπάρχει μια τάση για καταθλιπτικές καταστάσεις.
4. Με διάφορες ιογενείς ασθένειες σε ένα άτομο με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, η διαδικασία επούλωσης καθυστερεί πολύ. Ταυτόχρονα, είναι δύσκολο για τον οργανισμό να καταπολεμήσει την ασθένεια, γεγονός που αυξάνει τους κινδύνους ανάπτυξης επικίνδυνων επιπλοκών.
5. Τα άτομα με εξασθενημένη ανοσία έχουν συχνά ρινική καταρροή, πυώδη εστίες στο ρινοφάρυγγα, κρυολογήματα και γρίπη. Επίσης, υπάρχουν συχνά προβλήματα στο πεπτικό σύστημα και δηλητηρίαση.
6. Οι χρόνιες ασθένειες σε αυτή την κατάσταση θα επιδεινωθούν συχνά. Μπορούν επίσης να ενταχθούν και νέες ασθένειες.
7. Τα τραύματα και οι εκδορές στο δέρμα θα θεραπεύσουν και θα εξασθενίσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
8. Ένα άτομο σε αυτή την κατάσταση είναι συχνά χλωμό, επιρρεπές σε απάθεια και απώλεια συνείδησης.
9. Με εξασθενημένη ανοσία, είναι χαρακτηριστική η διαρκής επιδείνωση των ασθενειών του ουροποιητικού και του αναπνευστικού συστήματος. Οι γυναίκες μπορούν επίσης να εμφανίσουν υποτροπιάζουσα τσίχλα, κολπίτιδα και άλλες ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος.
10. Η τάση για μόλυνση από φυματίωση και βλάβη του δέρματος από μύκητες.
Πρόσθετες εκδηλώσεις μειωμένης ανοσίας είναι:
1. Το ανθρώπινο δέρμα σε αυτή την κατάσταση γίνεται πολύ ξηρό και ξεφλουδίζεται λόγω έλλειψης βιταμίνης. Τα μαλλιά και τα νύχια υποφέρουν επίσης - γίνονται εύθραυστα.
2. Διευρυμένοι λεμφαδένες.
3. Ένα άτομο είναι επιρρεπές σε αλλεργικές αντιδράσεις, ακόμη και αν αυτό δεν έχει παρατηρηθεί πριν.
Λόγοι για μείωση της ανθρώπινης ανοσίας και συμβουλές του γιατρού
Για να καταλάβει πόσο καλά λειτουργεί το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα, θα πρέπει να περάσει μια σειρά δοκιμών για την κατάσταση της ασυλίας. Μόνο μετά από αυτό, ο γιατρός θα μπορεί να επιλέξει μια συγκεκριμένη θεραπευτική θεραπεία (ανάλογα με την ηλικία, τα συμπτώματα και τις ενδείξεις του ασθενούς).
Πριν από την έναρξη της θεραπείας, είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε τη βασική αιτία, λόγω της οποίας η ανοσία έχει μειωθεί, επειδή είναι ένας τέτοιος παράγοντας που θα είναι θεμελιώδης στην επιλογή της θεραπείας.
Υπάρχουν οι ακόλουθες παραδοσιακές συστάσεις για τη σωστή και μέγιστη δυνατή αύξηση της ανοσίας:
1. Πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς τις κακές συνήθειες - το κάπνισμα, το αλκοόλ και τα ναρκωτικά.
2. Είναι σημαντικό να ξεκουραστείτε περισσότερο και να ομαλοποιήσετε τον ύπνο.
3. Θα πρέπει να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση του σώματος και, αν εντοπιστούν παθολογίες, να αρχίσει η κατάλληλη θεραπεία. Είναι επίσης σημαντικό να αντιμετωπιστούν αυτές οι χρόνιες ασθένειες που μπορούν να επηρεάσουν συνεχώς την ανοσία.
4. Ξεκινήστε να τρώτε σωστά. Η διατροφή πρέπει να είναι ποικίλη και καλά ισορροπημένη. Ένας έμπειρος διατροφολόγος ή γαστρεντερολόγος θα βοηθήσει να ζωγραφίσει το μενού.
Η βάση της σωστής διατροφής θα πρέπει να είναι τα λαχανικά, τα φρούτα, το κρέας, τα ψάρια και τα χόρτα. Τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα είναι επίσης χρήσιμα, καθώς βελτιώνουν την πέψη.
Επιπλέον, τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα εμφανίζονται λαμβάνοντας πράσινο τσάι, πίνοντας ελαιόλαδο και ξηρούς καρπούς.
Αξίζει επίσης να εγκαταλείψουμε εντελώς τα πρόχειρα φαγητά που περιέχουν αλάτι, βαφές και συντηρητικά.
5. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε συμπλέγματα βιταμινών (ομάδες Β, Ε, Α, Γ, Δ). Επίσης, μην ξεχνάτε τα μεταλλικά στοιχεία - ψευδάργυρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο. Στις περισσότερες από αυτές τις ουσίες ένα άτομο στερείται την άνοιξη και το φθινόπωρο.
6. Θα είναι χρήσιμο να οδηγήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει θετικά όχι μόνο την ανοσία, αλλά και την κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένου του νευρικού συστήματος. Είναι καλύτερο να κάνετε τζόκινγκ, κολύμπι, χορό ή γιόγκα. Μπορείτε επίσης να κάνετε μεγάλες βόλτες στον καθαρό αέρα.
7. Οι γιατροί συστήνουν συχνά να εξασκούν σωματική σκλήρυνση, αλλά αξίζει να γνωρίζουμε ότι υπάρχουν αντενδείξεις σε αυτή τη διαδικασία - καρδιακές παθήσεις, οξεία αναπνευστική ασθένεια ή χρόνια παθολογία.
Αν η ανθρώπινη κατάσταση σας επιτρέπει να κάνετε σκλήρυνση, τότε αυτό θα επιταχύνει τη διαδικασία ενίσχυσης της ανοσίας κατά περιόδους. Είναι σημαντικό να μην πάτε πολύ μακριά με αυτό και να ξεκινήσετε με ένα μικρό - απλά το τρίβετε με μια κρύα πετσέτα. Στη συνέχεια μπορείτε να ασκήσετε το περπάτημα στο χιόνι και ένα ντους αντίθεση. Ενισχύστε την ασυλία στο σπίτι - μπορείτε!
Τέτοια φορτία ενεργοποιούν τις άμυνες του σώματος.
Χαρακτηριστικά της θεραπείας της μείωσης της ανθρώπινης ανοσίας
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ασθενής χρειάζεται πρόσθετη φαρμακευτική θεραπεία, καθώς η κατάσταση της ανοσίας είναι πολύ εξασθενημένη. Σε αυτή την περίπτωση, οι ανοσορυθμιστές (Intraglobin, Likopid) μπορούν να συνταγογραφηθούν σε ένα άτομο.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι μόνο ο θεράπων ιατρός μπορεί να επιλέξει τέτοια φάρμακα, επειδή η μη εξουσιοδοτημένη χορήγηση ανοσοσφαιρινών μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της κατάστασης ενός ατόμου.
Ως συμπληρωματική θεραπεία για ασθενείς με εξασθενημένη ανοσία, είναι σημαντικό να τηρείτε τις ακόλουθες συμβουλές:
1. Ομαλοποιήστε την ψυχο-συναισθηματική σας κατάσταση, καθώς ο ενθουσιασμός και το στρες καταστέλλουν σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν δεν μπορείτε να λύσετε αυτό το πρόβλημα μόνοι σας, πρέπει να επικοινωνήσετε με ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή.
2. Συνιστάται ο ασθενής σε σταθερή κατάσταση να αλλάξει την κατάσταση - πηγαίνετε σε ιατρικό και προληπτικό ιατρείο.
3. Εάν η ασθένεια έγινε ο λόγος για τη μείωση της ασυλίας, τότε το άτομο πρέπει να βρίσκεται υπό ιατρική παρακολούθηση και να παίρνει τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να βρίσκεστε σε νοσοκομείο.
4. Για πεπτικά προβλήματα, συνταγογραφούνται προβιοτικά. Θα βελτιώσουν το πεπτικό σύστημα και θα καταπολεμήσουν τα παθογόνα εντερικά βακτηρίδια.
5. Τα αφέψημα από τα βότανα - φελλό, γλυκόριζα, χαμομήλι, γιασεμί, κ.λπ., συμβάλλουν πολύ καλά στην αποκατάσταση της ασυλίας. Παρόλα αυτά, η λήψη τέτοιων φαρμάκων είναι δυνατή μόνο μετά από συμβουλή σε γιατρό.
6. Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος, δεν πρέπει να επιλέξετε τη δική σας δίαιτα, γιατί συχνά αυτά τα τρόφιμα είναι υπερβολικά περιοριστικά. Με αυτήν την ερώτηση, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που θα επιλέξει σωστά το ατομικό σχέδιο απώλειας βάρους για κάθε άτομο.
