Πολλοί επιστήμονες που διεξάγουν έρευνες για την επίδραση του καφέ στο σώμα εκφράζουν ομόφωνα τα αναμφισβήτητα οφέλη του. Εξετάστε τα βασικά σημεία των αποτελεσμάτων αυτών των μελετών.
Καφές με καφεΐνη
Ο καφές με καφεΐνη ενισχύει την ψυχική και σωματική δραστηριότητα. Οι άνθρωποι που πίνουν μεγάλες ποσότητες αυτού του ποτού αναφέρουν ότι είναι λιγότερο καταθλιπτικοί.
Μόνο δύο φλιτζάνια καφεϊνούχου καφέ ανά ημέρα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου, της νόσου του Parkinson, του σακχαρώδη διαβήτη, καθώς και να βελτιώσουν την αναπαραγωγική λειτουργία στους άνδρες.
Τα οφέλη του καφέ με την καφεΐνη είναι επίσης γνωστά στον αγώνα κατά του υπερβολικού βάρους: οι τάξεις στο γυμναστήριο είναι πολύ πιο έντονες και η απαλλαγή από το υπερβολικό λίπος είναι ταχύτερη.
Επίσης, αυτό το ποτό, που περιέχει στη σύνθεση αντιοξειδωτικά, βοηθά στη διατήρηση της ομορφιάς και της νεολαίας.
Ο καφές είναι σε θέση να δώσει καλή διάθεση και να ρυθμίσει τον καθημερινό ρυθμό. Γι 'αυτό, ξυπνήστε, πηγαίνετε καφέ στην τουρκική. Φωτίστε λίγα λεπτά από την αναμονή με γυμναστική. Αφού πιείτε ένα ποτό που θα σας δώσει σχεδόν αμέσως ενέργεια, μην πετάξετε το παχύ.
Σύμφωνα με αναφορές, οι χώροι του καφέ, αν χρησιμοποιηθούν ως μάσκα μασάζ, μπορούν να δώσουν στο πρόσωπο και το σώμα σας ελαστικότητα και βελούδο.
Καφές χωρίς καφεΐνη
Αυτό είναι επίσης δυνατό. Ο καφές χωρίς καφεΐνη αντιμετωπίζεται με ειδικές ουσίες, στερούν τον «επιβλαβή» καφεΐνη. Αυτός ο καφές δεν διαφέρει ως προς τη γεύση ή το άρωμα από το συνηθισμένο κλασσικό και, θεωρείται αβλαβές, είναι πολύ δημοφιλές στις δυτικές χώρες.
Ωστόσο, οι επιστήμονες της Αμερικανικής Εταιρείας Καρδιολογίας πιστεύουν ότι ο καφές χωρίς καφεΐνη έχει βλαβερή επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, σχηματίζοντας «κακή χοληστερόλη», η οποία συμβάλλει στο σχηματισμό των αθηροσκληρωτικών πλακών στους τοίχους τους.
Πράσινο καφέ
Οι μη φρυγμένοι κόκκοι (σπόροι) περιέχουν, σύμφωνα με τους επιστήμονες, περισσότερες βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και αμινοξέα. Το χλωρογενικό οξύ, το οποίο υπάρχει στον πράσινο καφέ, βοηθά στη διάσπαση και την εξάλειψη του λίπους, το οποίο καταστρέφεται κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας.
Αυτό το αποτέλεσμα έχει κάνει τον πράσινο καφέ να βασίζεται σε πολλές δίαιτες απώλειας βάρους, όταν καταναλώνεται, ο ρυθμός κατανομής του λίπους (σε σύγκριση με τον κλασικό καφέ με την ίδια ιδιότητα) είναι πολύ υψηλότερος.
Το σώμα κάθε ατόμου είναι ατομικό, δεν υπάρχει κοινή γνώμη εδώ. Έχει αποδειχθεί ότι οι τονικές ιδιότητες του καφέ μειώνονται με την πάροδο του χρόνου. Προκειμένου ο καφές να έχει το αναμενόμενο αποτέλεσμα από αυτό, οι διατροφολόγοι συνιστούν να κάνετε ένα διάλειμμα 10-12 ημερών στη χρήση του. Ωστόσο, για να κάνετε μια επιλογή, βέβαια, πρέπει να εστιάσετε μόνο στα δικά σας συναισθήματα.
