Όλοι μας, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, έχουμε ακούσει για τη θιβετιανή ιατρική. Αλλά η γνώση μας είναι διάσπαρτη, αν και ακόμη και οι πληροφορίες που διαθέτουμε μας δίνουν την ευκαιρία να εξετάσουμε προσεκτικά τις δυνατότητες των γιατρών από το μακρινό Θιβέτ οι οποίοι, μέσω των αιώνων συσσώρευσης γνώσεων και δεξιοτήτων τους, μπορούν να θεραπεύσουν διάφορες σοβαρές ασθένειες. Αλλά θα μπορούσαμε εμείς οι ίδιοι να δώσουμε τους εαυτούς μας στα χέρια ενός τέτοιου «γιατρού»; Το ερώτημα είναι αμφιλεγόμενο. Ορισμένες ρίζες, φίλτρα, η ανάγκη να προσκολληθεί σε μια παράξενη δίαιτα κ.λπ. μας τρομάζει, καθιστώντας πιο αξιόπιστες τις επισκέψεις σε συνηθισμένους, οικείους γιατρούς από την κλινική. Και ίσως μάταια; Πράγματι, η γνώση στον τομέα της παραδοσιακής θιβετιανής ιατρικής κρατιόταν αρχικά υπό την κάλυψη της μυστικότητας στα θιβετιανά μοναστήρια. Το ενδιαφέρον για την ανατολική ιατρική αυξάνεται σταδιακά σε όλο τον κόσμο. Ο λόγος για αυτό είναι πραγματικά θετικά αποτελέσματα στη θεραπεία ορισμένων ασθενειών.
Οι βασικές αρχές της παραδοσιακής θιβετιανής ιατρικής:
Η πεποίθηση ότι υπάρχουν όλα τα γνωρίσματα των αιτιών των ασθενειών: διατροφή, συμπεριφορά, πρόκληση (κατά τη γνώμη μας, διαφθορά) και κάρμα.
Η πίστη στην ύπαρξη τριών συνταγματικών τύπων ανθρώπων, η διαμόρφωση των οποίων επηρεάζεται από τη διατροφή και τη συμπεριφορά της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Αέρας (λεπτές, κινητές, ομιλίες με μάλλον ασταθή πέψη)
- Χολή (ισχυροί, ακριβείς, γρήγοροι άνθρωποι με καλή πέψη)
- Βλέννα (επιρρεπής σε πληρότητα, λογική, ήρεμοι άνθρωποι, επιρρεπείς σε καλό ύπνο και με εξαιρετική όρεξη).
Σε κάθε άτομο, υπάρχουν δύο τύποι ταυτόχρονα, ο τρίτος είναι στα σπάργανα.
Η έννοια της ζωής στο φαγητό: όταν αφομοιώνονται τα τρόφιμα, συμβαίνει ο διαχωρισμός του "καθαρού" συστατικού από το "ακάθαρτο". Στο μέλλον, το "καθαρό" μέρος, έχοντας περάσει από πολλά στάδια επιπρόσθετου καθαρισμού σε διάφορα όργανα, σχηματίζει αίμα, μυς, οστά, χόνδρο, οστά, εγκέφαλο και νωτιαίο μυελό και τελικά άυλη ουσία, τη βάση της ζωτικότητας, της ομορφιάς και της μακροζωίας. Το "ακάθαρτο" μέρος, έχοντας ξεπεράσει διάφορες μεταμορφώσεις στο σώμα, συμμετέχει τελικά στο σχηματισμό σπέρματος.
Οι αρχές της διατροφής στη θιβετιανή ιατρική:
- Μην τρώτε ωμά λαχανικά και φρούτα. Συνιστάται να φάτε τα τρόφιμα με τα οποία είστε εξοικειωμένοι από την παιδική ηλικία. Εάν έχετε ακόμα την επιθυμία να φάτε ένα καρότο ή ένα μήλο, τότε είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν η πέψη είναι ιδιαίτερα ενεργή.
- Το χειμώνα, είναι σημαντικό να προτιμούν ζεστά, ζεστά ροφήματα, αρωματισμένα με μπαχαρικά - τζίντζερ ή κάρδαμο.
- Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας γλυκών αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, συχνά θα αρρωστήσετε.
- Υπάρχουν ασυμβίβαστα προϊόντα - αυγά και ψάρια, καθώς και αυγά με τυχόν γαλακτοκομικά προϊόντα, ζάχαρη και φακές.
- Με άδειο στομάχι, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι φρεσκοτριμμένο νερό.
- Το πρωί είναι καλύτερα να τρώτε ζεστό φαγητό (για παράδειγμα, κουάκερ), για μεσημεριανό γεύμα - για κρέας, για δείπνο - μερικά λαχανάκια. Και, φυσικά, μην πάτε για ύπνο με ένα γεμάτο στομάχι. Λοιπόν, ακόμα και αν συμβεί αυτό, είναι καλύτερο να κοιμηθείτε από τη δεξιά πλευρά - αυτό βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση των τροφίμων.
- Πρώτα πρέπει να τρώτε τρόφιμα που χωνεύονται ταχύτερα, και στη συνέχεια πιο βαριά τροφή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι ιδανικό να καταναλώνετε φρούτα μισή ώρα πριν από ένα πλούσιο γεύμα, διαφορετικά οι διαδικασίες αποσύνθεσης μπορούν να ξεκινήσουν στο στομάχι, θα δημιουργηθούν αέρια και τοξίνες.
- Στην ιατρική του Θιβέτ, η λιμοκτονία, η χορτοφαγία και τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι ευπρόσδεκτες. Όλες οι βιταμίνες και τα αμινοξέα που είναι απαραίτητα για το σώμα αποκτώνται καλύτερα στη φυσική τους μορφή.
Η επιτυχία της θιβετιανής ιατρικής κατάφερε να αποδειχθεί σε πολλές χώρες του κόσμου. Ακόμη και στη χώρα μας ανοίγουν κλινικές και κέντρα θιβετιανής ιατρικής, όπου αντιμετωπίζονται με επιτυχία ασθένειες όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, διάφορες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και του στομάχου.
Αλλά αν είστε ακόμη και επιφυλακτικοί των Θιβετιανών θεραπευτών, ρίξτε μια ματιά στο σύστημα τροφίμων που πρότειναν. Με την πρώτη ματιά, δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερο σε αυτό, αλλά ταυτόχρονα, όπως δείχνει η πρακτική, δίνει εκπληκτικά αποτελέσματα.
