Οι άνθρωποι που περνούν το μισό χρόνο τους στον ύπνο τη νύχτα κινδυνεύουν να διαταράξουν την κανονική λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων, γεγονός που αναπόφευκτα οδηγεί σε εξασθένιση της μνήμης, προειδοποιούν Αμερικανοί ερευνητές.
Μια σειρά μελετών που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Neuroscience Society of Neurology 2012 στη Νέα Ορλεάνη υπογράμμισε τον σημαντικό ρόλο του ύπνου στην ψυχική και σωματική υγεία ενός ατόμου.
Κάθε πέμπτος ενήλικος Αμερικανός παρουσιάζει σημάδια χρόνιας στέρησης ύπνου, τα οποία οδηγούν σε κοινά προβλήματα όπως η παχυσαρκία, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και τα προβλήματα μνήμης.
Άλλες ανακαλύψεις στον τομέα της έρευνας του ύπνου έφεραν επίσης στο δικαστήριο των επιστημόνων:
- Η κατάσταση της υπνηλίας διαταράσσει τη συντονισμένη δραστηριότητα σημαντικών τμημάτων του εγκεφάλου. Σε ασθενείς με νόσο Alzheimer παρατηρείται επίσης δυσλειτουργία αυτού του συστήματος.
- Η έλλειψη ύπνου φέρνει το χάος στη διαδικασία ανταλλαγής πληροφοριών μεταξύ του ιππόκαμπου, που είναι ζωτικής σημασίας για τη μνήμη, και σε άλλες περιοχές του εγκεφάλου.
- Σε μια μελέτη που διεξήχθη σε ποντίκια, παρατηρήθηκε ότι οι μνήμες που σχετίζονται με τον κίνδυνο εξασθενήθηκαν κατά τη διάρκεια του ύπνου και αυτό υποδεικνύει νέες προοπτικές στη θεραπεία της μετατραυματικής διαταραχής άγχους.
«Δεδομένων των αποτελεσμάτων αυτών των μελετών, είναι δύσκολο να υποτιμηθεί η σημασία του ύπνου μιας καλής νύχτας», δήλωσε ο Dr. Clifford Saper της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, ειδικός στον ύπνο. «Η έρευνα για τις διαδικασίες απεικόνισης του εγκεφάλου και η έρευνα σχετικά με τη συμπεριφορά βοηθά στον εντοπισμό των περιοχών του εγκεφάλου που εμποδίζονται ή παραμορφώνονται λόγω έλλειψης ύπνου, καθώς και επιπτώσεις στη μνήμη, στη μάθηση και στην ψυχική υγεία».
