Σε αντίθεση με τη γενική πεποίθηση, με την εμφάνιση της εμμηνόπαυσης, το βάρος δεν αυξάνεται, αν και το μέγεθος της μέσης μπορεί να αλλάξει αισθητά, αναφέρουν οι ερευνητές.
Οι επιστήμονες που εργάζονται στη Διεθνή Εταιρεία της εμμηνόπαυσης εξέτασαν αρκετές μελέτες που εξέτασαν τις επιδράσεις της εμμηνόπαυσης στο σωματικό βάρος. Διαπίστωσαν ότι αν υπήρχαν περιπτώσεις αύξησης του σωματικού βάρους, αυτό δεν οφειλόταν σε ορμονικούς παράγοντες, πράγμα που σημαίνει ότι δεν ευθύνεται η εμμηνόπαυση.
Ωστόσο, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η απώλεια της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου οδηγεί σε αλλαγή στη δομή του λιπώδους ιστού, με αποτέλεσμα την ανακατανομή του λίπους από τους μηρούς στην κοιλιακή κοιλότητα.
"Ο ισχυρισμός ότι η εμμηνόπαυση είναι η αιτία αύξησης του σωματικού βάρους στις γυναίκες είναι ένας μύθος", δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Susan Davis, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Monash της Μελβούρνης της Αυστραλίας. "Στην πραγματικότητα, αυτό είναι μόνο μια συνέπεια της γήρανσης και των περιβαλλοντικών παραγόντων."
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι στη Δυτική κοινωνία το βάρος των γυναικών μετά την ηλικία των 50 ετών αυξάνεται κατά μέσο όρο κατά 0,5 κιλά ετησίως. Η αύξηση του σωματικού βάρους επηρεάζεται από τους γενετικούς και συμπεριφορικούς παράγοντες, ιδιαίτερα τον καθιστό τρόπο ζωής και το σνακ με λιπαρά και ζαχαρούχα τρόφιμα.
Οι γυναίκες που έχουν εισέλθει στην εμμηνόπαυση συμβουλεύονται οι επιστήμονες να αρχίσουν να ελέγχουν το βάρος τους πριν γίνει ένα πρόβλημα, οπότε αν δεν φροντίσατε τον εαυτό σας πριν από την εμμηνόπαυση, θα πρέπει σίγουρα να αρχίσετε να το κάνετε με την άφιξή της.
Και αυτό σημαίνει ότι όλες οι γυναίκες πρέπει να είναι προσεκτικές σε ό, τι τρώνε και να οδηγήσουν έναν πιο ενεργό τρόπο ζωής.
