Η έντονη άσκηση και η διατροφή μπορούν να βοηθήσουν τους παχύσαρκους διαβητικούς όχι μόνο να χάσουν βάρος, αλλά μπορούν επίσης να διδάξουν τα λιποκύτταρά τους πώς να κάνουν μια ορμόνη που, σύμφωνα με τους επιστήμονες, αυξάνει την παραγωγή "καλής" χοληστερόλης.
Αυτή η καλούμενη "καλή" χοληστερόλη ή HDL χοληστερόλη είναι καλή επειδή έχει θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα.
Οι επιστήμονες από το Μεθοδικό Νοσοκομείο στο Χιούστον διεξήγαγαν κλινικές δοκιμές πολλαπλών χρήσεων για να μελετήσουν τον τρόπο μείωσης της πρόσληψης θερμίδων και αύξησης της σωματικής δραστηριότητας σε άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία και διαβήτη τύπου 2 θα επηρεάσουν την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων και αιμοφόρων αγγείων.
Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες και κάθε ομάδα πρόσφερε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα: ένα πρόγραμμα εντατικής εκπαίδευσης και διατροφής (ομάδα παρέμβασης για τον τρόπο ζωής) και ένα πρόγραμμα που προσέφερε μόνο υποστήριξη και κατάρτιση για τον διαβήτη, αλλά όχι αλλαγές στον τρόπο ζωής (ομάδα ελέγχου).
Ένα χρόνο αργότερα, η πρώτη ομάδα πέτυχε σημαντικές βελτιώσεις στην φυσική κατάσταση, το βάρος, το σάκχαρο του αίματος και τα επίπεδα λίπους.
Αν και το επίπεδο της «κακής» LDL χοληστερόλης δεν έχει αλλάξει, τα επίπεδα λιπώδους ιστού αδιπονεκτίνης και HDL χοληστερόλης έχουν αυξηθεί: τα επίπεδα αδιπονεκτίνης είναι περίπου 12% και τα επίπεδα της HDL χοληστερόλης είναι 10%.
Η αδιπονεκτίνη είναι γνωστό ότι καίει λίπος και αποβάλλει την υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Η μελέτη αυτή δείχνει ότι η ορμόνη διεγείρει επίσης το ήπαρ για να παράγει HDL χοληστερόλη.
«Όταν ασκείτε και ακολουθείτε μια δίαιτα, βελτιώνετε τη λειτουργία του λιπώδους ιστού, της καρδιάς και του αγγειακού συστήματος, ακόμα και των μυών σας», λέει ο επικεφαλής ερευνητής Dr. Christy Ballantin. «Ακόμα και άρρωστοι, υπέρβαροι άνθρωποι επωφελούνται από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής».
