"Η ηθική δεν διδάσκει πώς να γίνει ευτυχισμένη, αλλά πώς να γίνει άξια ευτυχίας".
―Ο κ. Immanuel Kant
Αναρωτιέμαι αν κάθε γυναίκα μπορεί να πει ότι είναι ευτυχισμένη; Όταν μας ζητηθεί μια παρόμοια ερώτηση, απαντούμε άμεσα - φυσικά, είμαι χαρούμενος, επειδή έχω τα πάντα - ένας γέροντας σύζυγος, τα παιδιά, μια αγαπημένη δουλειά.
Είναι για εσάς; Τότε είστε στο σωστό δρόμο. Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι να πείσετε τον εαυτό σας για αυτό, αλλά πραγματικά να αισθανθείτε αυτόν τον τρόπο.
Θετική σκέψη είναι το πρώτο βήμα στη νίκη. Αλλά μερικές γυναίκες τείνουν να δώσουν τη γνώμη κάποιου άλλου, πιστεύοντας ότι η ευτυχία πρέπει να είναι ακριβώς όπως λένε σε βιβλία ή όπως φαίνεται στην τηλεόραση. Τέτοιες γυναίκες γίνονται καταθλιπτικές ... Και τότε, έχοντας υποφέρει τόσο πολύ, αυτοί καταπιέζουν και τους αγαπημένους τους.
Πώς να μάθετε να είστε ευτυχισμένοι κάθε μέρα
Μέρα με τη μέρα, τα πρακτικά της ζωής μας λήγουν, μια γυναίκα αναζητά παντού να είναι έγκαιρη, να είναι και να μένει υγιής, όμορφη, να είναι σαν μητέρα, να αγαπά και φυσικά να κάνει καριέρα. Στη φασαρία αυτών των ημερών, ξεχνάμε μερικές φορές να κοιτάξουμε και να δούμε τι ένα όμορφο γαλάζιο ουρανό και πόσο όμορφα τα πουλιά τραγουδούν.
Είναι απαραίτητο να σταματήσετε και να κοιτάξετε γύρω και να βρείτε τα όμορφα στα μικρά πράγματα, γιατί δεν υπάρχει "χθες" και "αύριο", αλλά υπάρχει μόνο "Εδώ και τώρα". Σκεφτείτε το γεγονός ότι αύριο δεν μπορεί ποτέ να έρθει. Τι θα κάνατε σήμερα; Ίσως πρέπει να ζήσετε στο έπακρο, να αναπνεύσετε βαθιά, να κάνετε ό, τι έχετε ονειρευτεί και να πείτε "αγάπη" σε όλους εσάς που αγαπάτε.
Αλλά μην ξεχνάτε ότι οι συμβουλές για να ζείτε κάθε μέρα, όπως την τελευταία φορά, δεν σημαίνει ότι πρέπει να πιείτε, να πιείτε και να κάνετε τα ηλίθια πράγματα. Προσπαθήστε να παραλείψετε κάθε στιγμή! Αυτό δεν είναι εύκολο να μάθει, αλλά αν ξεκινήσετε τώρα, σύντομα θα μάθετε να είστε ευτυχισμένοι ανεξάρτητα από τις συνθήκες και τους ανθρώπους.
14 χρυσοί κανόνες της ευτυχίας:
- Όταν ξυπνάτε, πρώτα απ 'όλα, χαμογελάστε στον εαυτό σας και στον ήλιο (χαμόγελο στην οικογένειά σας, φίλους, περαστικούς) ...
- Σταματήστε να διαμαρτύρονται για τη ζωή, συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους, σκέφτεστε αρνητικά. Μάθετε να απολαμβάνετε τα μικρά πράγματα, μην πάρετε καρδιακή ανεπάρκεια.
- Βρείτε το χόμπι σας.
- Απείχε να σκέφτεται αρνητικά και να «αποκόπτει» όλες τις σκέψεις για τους κακούς.
- Απολαύστε το φαγητό (κατά τη διάρκεια του γεύματος, σκεφτείτε το φαγητό, τη μυρωδιά του, τη γεύση, αρνούνται να παρακολουθήσουν τηλεόραση).
- Κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα, απολαμβάνοντας τη φύση.
- Παρακολουθήστε ταινίες που επιβεβαιώνουν τη ζωή, ακούστε ευχάριστη μουσική (ήχος, τραγούδι ή βίντεο δεν πειράζει), πάρτε αυτό που ευχαριστεί και ζεσταίνει την ψυχή, αφήστε το να είναι ένα μελόδραμα ή ένα θρίλερ, μια σειρά κωμωδίας ή μια ιστορική ταινία ...
- Συγχωρήστε τους παραβάτες και αφήστε το παρελθόν, αφήστε μόνο το καλό στο παρόν. Η μάθηση να συγχωρούμε είναι εύκολη πρέπει πρώτα να συγχωρέσετε τον εαυτό σαςΕπειδή είμαστε άνθρωποι, μπορούμε να κάνουμε λάθη. Θυμηθείτε την ταινία "Φάτε, προσεύχεστε, αγάπη"; Στείλτε μια ακτίνα φωτός σε ένα πρόσωπο αγαπητό σε σας, ώστε να δώσετε ένα κομμάτι του εαυτού σας ξεκινώντας μια νέα ζωή γεμάτη με ευτυχία.
- Διαβάστε τα βιβλία ή τα δοκίμια για την ψυχολογία (υπάρχουν πολλά από αυτά). Εδώ, για παράδειγμα, ο Dale Carnegie και το "Εγχειρίδιο της ζωής" του, η Louise Hay "Όλη η γυναίκα θέλει", η αδερφή Stephanie "Πώς να ονομάσει ένα παιδί έτσι ώστε να είναι ευτυχισμένος" ... Mrinal Kumar Gupta " έχουν τη δική τους ηθική.
βρείτε διάφορες εκπαιδεύσεις και επιβεβαιώσεις (στο Διαδίκτυο είναι online και εντελώς δωρεάν). - Κάνετε καλό στους άλλους δωρεάν.
- Πάρτε χρόνο για τον εαυτό σας (σκεφτείτε το νόημα της ζωής, τα σχέδια για το καλοκαίρι κ.λπ.).
- Πάντα βάζετε την αγάπη στην πρώτη θέση σε όλες τις καταστάσεις.
- Όνειρο.
- Ευχαριστώ για όλα όσα έχετε τώρα.
Χαρά στην οικογένεια
Κάθε γυναίκα πρέπει να θυμάται ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο πολύτιμο από μια οικογένεια. Αυτό είναι το θεμέλιο της ευτυχίας. Και πώς να είστε ευτυχισμένοι στην οικογένεια θα σας πει την καρδιά.
Υπάρχουν δύο τρόποι:
- Καταλαβαίνετε ότι δεν σας αρέσει ο σύζυγός σας, αφού έχετε συνειδητοποιήσει ότι δεν είναι ο άνθρωπος σας και είστε δυσαρεστημένοι με αυτόν - αφήστε.
- Αποδέχεστε τη σύζυγό σας όπως είναι, μη θέλοντας να αλλάξετε "για τον εαυτό σας".
Η συνταγή είναι απλά απλή.
Ακόμη αξίζει να καταλάβουμε ότι είναι πολύ σημαντικό να γίνει στην οικογένεια μια ερωμένη, μια αγάπη γυναίκα και μια καλή μητέρα σε ένα άτομο. Ο Δρ Torsunov στις διαλέξεις του για την Αγιουρβέδα - η επιστήμη της ζωής, αποκαλύπτει τις αρχές που βοηθούν τους οικογενειακούς ανθρώπους να βελτιώσουν τις σχέσεις, τη διατροφή, να απαλλαγούν από κακές συνήθειες. Για παράδειγμα, η διδασκαλία μπορεί να βοηθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα ή να απαλλαγείτε από λαχτάρα για το αλκοόλ, εάν το σύζυγο ή ο σύζυγος πίνουν.
Σε μια σχέση με έναν άνδρα
Οι κύριοι κανόνες της ισχυρής και μακροχρόνιας σχέσης:
- να γίνει φίλος σε αυτόν
- φροντίστε τον εαυτό σας
- Μάθετε πώς να μαγειρεύετε
- "Μην φέρεις τον εγκέφαλο"
- να τον εκπλήξει στο κρεβάτι
- αφήστε τον χρόνο για προσωπικό χώρο (πηγαίνετε σε ένα αθλητικό μπαρ, μπύρα με φίλους)
- πείτε "σ 'αγαπώ"
- μην προσπαθήσετε να το αλλάξετε
- να είσαι ο ίδιος
Τέτοιες απλές, αλλά ταυτόχρονα σύνθετες ρυθμίσεις θα σας βοηθήσουν να μην χάσετε τον άνθρωπο σας.
Αν πρόκειται να παντρευτείτε, σκεφτείτε εάν η επικοινωνία με τον αγαπημένο σας σας φέρνει χαρά. Ίσως απλά να ζηλέψουμε τα υπόλοιπα παντρεμένα ζευγάρια ή απλά να κουραστείτε από τη γονική μέριμνα; Τότε δεν πρέπει να βιάζεστε με το γάμο.
Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να κατεβάσετε το βιβλίο "Πώς να γίνετε αγαπητοί και επιθυμητοί". Την έγραψε μια σύγχρονη συγγραφέα Oksana Duplyakina. Ο συγγραφέας δίνει συμβουλές σε όλες τις γυναίκες. Με τα βιβλία της, διδάσκει τις γυναίκες να είναι πιο σίγουροι από μόνα τους, να αναγνωρίσουν τον επιλεγμένο ή το σύζυγό τους από την άλλη πλευρά, να βελτιώσουν τις σχέσεις μαζί του ... Και αυτό μας λέει το «Εγχειρίδιο Ζωής» του Carnegie για τη σχέση ενός συζύγου και μιας συζύγου:
• να μην επικρίνετε και να μην κυνηγάτε στο σύζυγο.
• Ζήλια σε οτιδήποτε, μην τον ακολουθήσετε για κανένα λόγο.
• να δώσουν αμοιβαία σημάδια προσοχής, να μπορούν να ακούν τον συνομιλητή.
• Να είστε προσεκτικοί, δηλαδή να ενημερώσετε τον σύζυγό σας εκ των προτέρων για τα γενικά ή γενικά σχέδια σας.
• Διαβάστε ένα καλό βιβλίο για το σεξ (οι σύζυγοι μπορούν να γνωρίσουν καλύτερα το ένα το άλλο).
Αλλά τι γίνεται με τον άνθρωπο - πρέπει να κάνει κάτι; Φυσικά θα έπρεπε.
Διαβάστε τα ποιήματα του "Γράμμα του Onegin για το Τατιάνα" του Α. Πούσκιν, οι χαρακτήρες αυτού του έργου είναι ευχαριστημένοι ή μπορεί να είναι καταθλιπτικοί από τα συναισθήματά τους ... να σκεφτείτε ποιοι είστε για τον άνθρωπο σας, που είστε δίπλα του;
Συνήθως τα αίτια του διαζυγίου ή των διαμαρτυριών σε μια σχέση είναι η έλλειψη χρημάτων, η δυσαρέσκεια στις σεξουαλικές σχέσεις ή η απόκλιση των συμφερόντων.
Να παντρευτεί την αληθινή τέχνη, η οποία απαιτεί διδασκαλία και νέες πρακτικές. Το βιβλίο της Rimma Home "Magic Women's Stuff" ειδικά για τις γυναίκες. Θα σας πει ότι είστε ένα πολύτιμο βραβείο, ένα εύρημα για έναν άνδρα, θα σας κυνηγήσουν για λεία. Αποφασίστε για το "μαγικό πείραμα" με το Rimma. Ο συγγραφέας έχει μια πλούσια εμπειρία επικοινωνίας με το αντίθετο φύλο, την μεταδίδει σε άλλες γυναίκες, συμβουλεύει πώς να κρατήσει τον εραστή της, χωρίς να πιέζει τον εαυτό της, πώς να αυξήσει την αυτοεκτίμησή της. Με περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με αυτό το βιβλίο μπορείτε να μάθετε, έχοντας διαβάσει απαντήσεις και σχόλια των αναγνωστών.
Μόνο
Τι γίνεται αν μια γυναίκα είναι ενιαία;
Πάρτε αυτή την πραγματικότητα ως ένα νέο στάδιο της ζωής και να απολαύσετε τη μοναξιά. Δεν χρειάζεται κάποιος να μαγειρεύει το πρωί και να πλένει βρώμικες κάλτσες, να ζείτε για τον εαυτό σας και να κάνετε ό, τι θέλετε. Περάστε αυτή την περίοδο και δεν θα παρατηρήσετε πώς μόνο το άτομο με το οποίο θέλετε να πλύνετε κάλτσες και να κάνετε πρωινό θα εμφανιστεί στη ζωή σας.
Καταλάβετε ότι οι επιτυχημένοι και χαρούμενοι άνθρωποι προσελκύουν τον ίδιο τον εαυτό τους. Εάν θα θρηνήσετε και θα υποφέρετε, θα προσελκύσετε τον ίδιο ηττημένο στον εαυτό σας.
(Για όλους εκείνους που θέλουν να αλλάξουν τα πάντα στη ζωή τους, συνιστούμε το βιβλίο του Vitaly Gibert "Μοντελοποίηση του μέλλοντος").
Αφού διαβάσετε το κείμενο για τη θιβετιανή ιατρική από έναν Θιβετιανό γιατρό, θα καταλάβετε ότι οι γυναίκες δεν έχουν χρόνο να αναπτυχθούν στον σύγχρονο κόσμο, δηλαδή τη φυσική τους κατάσταση - το φυσικό δεν έχει χρόνο για το πνευματικό. Προηγουμένως, δεν ήταν έτσι, οι γυναίκες γέννησαν και 5-10 παιδιά, αλλά δεν έκαναν επιπλέον πράγματα, ήταν πολύ λιγότερο κουρασμένοι. Έτσι, είστε σε μια περίοδο που μια γυναίκα καθαρίζει το σώμα (περνάει την έμμηνο ρύση), πρέπει επίσης να καθαρίσετε πνευματικά, να διεξαγάγετε διαλογισμό, για παράδειγμα, ή να κάνετε κάτι χρήσιμο, απλό, δεν μπορείτε να είστε νευρικοί αυτές τις μέρες, εκτοξεύοντας την ενέργειά σας να φέρει μόνο τα καλά συναισθήματα στην ψυχή. Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, οι γυναίκες χωρίζονται σε 3 τύπους: άνεμος (πνεύμονας), χολή (ταξίδι), βλέννα (badkan). Δεν είναι πολύ ωραία ονόματα, αλλά αξίζει να εξερευνήσετε αυτά τα είδη γυναικείας ενέργειας τουλάχιστον για γενική ανάπτυξη. Επιπλέον, κάθε τύπος έχει το δικό του χαρακτήρα, τη δική του διατροφή, η οποία βοηθά να αντιμετωπίσει το PMS, ως αποτέλεσμα, να αυξήσει τη ζωτικότητά του. Φαίνεται να είναι απλές συστάσεις που θα βοηθήσουν μια γυναίκα να επιβιώσει από τις δυσκολίες, να έρθει σε επαφή με τον εαυτό της και άλλους ανθρώπους.
Πέστε μπροστά στον καθρέφτη - είμαι ισχυρός, είμαι ένας άνθρωπος που αξίζει σεβασμό και αγάπη, εκτιμώ τον εαυτό μου και αγαπώ τον εαυτό μου για ποιος είμαι! Παρά τη μοναξιά, όπως βλέπετε, είμαι ζωντανός και όλα θα είναι καλά μαζί μου.
Ακόμα κι αν συμβαίνει ότι ζείτε χωρίς σύζυγο ή σας προδόθηκε, μπορείτε να φύγετε στα αγγλικά γιατί η ζωή είναι σε πλήρη εξέλιξη, ευχαριστώ τον Θεό για το γεγονός ότι έχετε συγγενείς, φίλους, ενδεχομένως παιδιά, γονείς. Κάθε μέρα, προσπαθήστε να τα επισκεφθείτε, δίνοντάς τους αγάπη σε όλους, και εσείς θα γίνετε πιο ευτυχισμένοι! Εάν έχετε λαχταρούσε για μελαγχολία, μπορείτε να έχετε ένα κατοικίδιο ζώο, σίγουρα θα γίνει μια πηγή θετικών συναισθημάτων για σας.
Αγάπη και αγάπη!
