Κάθε θέση, αν κρατηθεί σωστά, ωφελεί μόνο το σώμα.
Ωστόσο, μέχρι τώρα, πολλοί θεωρούν τη θέση ως ένα είδος τιμωρίας, το οποίο είναι βασικά λανθασμένο.
Εάν γνωρίζετε πώς να τρώτε γρήγορα, τότε αυτή η περίοδος θα πετάξει για σας απαρατήρητη.
Επιπλέον, θα εκπλαγείτε πόσες ενδιαφέρουσες και ποικίλες γεύσεις μπορούν να ετοιμαστούν με νηστεία.
Ορθόδοξη νηστεία - τι είναι αυτό;
Η νηστεία είναι ένας προσωρινός, εθελοντικός περιορισμός ή πλήρης απόρριψη του γρήγορου φαγητού, καθώς και η καταπολέμηση των παθών σας. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να αποφύγετε όχι μόνο από το γρήγορο φαγητό, αλλά και από επισκέψεις σε εκδηλώσεις ψυχαγωγίας και ιδρύματα αυτού του είδους. Αυτή είναι η ευγνωμοσύνη μας προς τον Θεό για τη μεγάλη Του Θυσία. Η νηστεία είναι ένα είδος θεραπείας που έχει σχεδιαστεί για να ειρηνεύει και να ελαφρύνει το σώμα, καθώς και για να αφοπλίσει τα πάθη και να περιορίσει τις επιθυμίες. Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να διατηρήσουν τη θέση, αλλά, δυστυχώς, πολλοί το αντιλαμβάνονται ως μια διατροφή, η οποία είναι βασικά λανθασμένη. Η διατήρηση μιας θέσης είναι πολύ περισσότερο από το να αφήνεις τα τρόφιμα. Όπως έγραψε ο Ιωάννης Δαμασκηνός: «Αν η νηστεία ήταν για φαγητό, τότε οι αγελάδες θα ήταν άγιοι».
Στη θέση, όπως και σε όλα τα άλλα, πρέπει να γνωρίζετε το μέτρο. Δεν χρειάζεται να βιαστούμε από το ένα άκρο στο άλλο. Πριν ξεκινήσετε τη νηστεία, συμβουλευτείτε τον εξομοιωτή ή τον ιερέα σας. Και φυσικά, η νηστεία δεν πρέπει να είναι ένας σύντομος τρόπος για να φτάσετε στο νοσοκομείο.
Στην Ορθοδοξία υπάρχουν τέσσερις πολυήμερες θέσεις:
Μεγάλη, Πετρόφ, Κοίμηση της Θεοτόκου και τα Χριστούγεννα γρήγορα.
Τετάρτη και Παρασκευή.
Μερικές ημέρες:
18 Ιανουαρίου - Epiphany Eve.
• 11 Σεπτεμβρίου - Ο Αποκεφαλισμός του Ιωάννη του Βαπτιστή.
• 27 Σεπτεμβρίου - Εξύψωση του Τιμίου Σταυρού.
Οι θέσεις διορίζονται την παραμονή οποιασδήποτε αργίας ή προς τιμήν της.
Μεγάλη Σαρακοστή δίνει την ευκαιρία σε κάθε Ορθόδοξο να προετοιμαστεί για τις διακοπές του Πάσχα. Ο Χριστός προσευχόταν στην έρημο για σαράντα μέρες, μετά την οποία προδόθηκε και μαρτύρησε στο σταυρό, σώζοντας έτσι ολόκληρη την ανθρώπινη φυλή από την αμαρτία. Οι Ορθόδοξοι, παρατηρώντας αυτή τη θέση, φαίνεται να πηγαίνουν όλοι μαζί με τον Χριστό. Αυτή είναι μια από τις πιο αυστηρές θέσεις.
Όταν το Άγιο Πνεύμα κατέβηκε στους αποστόλους, διασκορπίστηκαν για να κηρύξουν το ευαγγέλιο σε ολόκληρο τον κόσμο, συνεχώς στη δουλειά, στην προσευχή και στη νηστεία. Προς τιμήν αυτού του γεγονότος και διορίστηκε Petrov Post. Εξάλλου, κάθε Ορθόδοξος πρέπει να κηρύξει την ορθόδοξη πίστη με τη ζωή του.
Δημοσίευση Κοίμησης αφιερωμένο στην Παναγία. Δίνει τη δυνατότητα σε όλους τους Ορθόδοξους να προετοιμαστούν για την μεγάλη γιορτή της Κοίμησης της Θεοτόκου, η οποία, προετοιμάζοντας να συναντήσει τον Υιό της, προσευχόταν και νηφάλισε πολλά. Αυτή η θέση είναι ίση με την αυστηρότητα του Μεγάλου.
Χριστούγεννα θέση - το τελευταίο του έτους. Καθιερώθηκε έτσι ώστε κάθε Ορθόδοξος να καθαρίζει την ψυχή του με νηστεία, μετάνοια και προσευχή. Πρέπει να συναντήσουμε τον Σωτήρα που έχει έρθει στον κόσμο με μια καθαρή ψυχή και καρδιά για να δείξει την επιθυμία μας να ακολουθήσουμε τις διδασκαλίες του Χριστού.
Πώς να κρατήσετε μια ανάρτηση: κανόνες, συμπεριφορά, συμμετοχή στην εκκλησία
Υπάρχουν αρκετοί βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να κατανοήσετε πώς να διατηρήσετε τη σωστή θέση.
1. Πριν ξεκινήσετε τη νηστεία, πρέπει να καταλάβετε ότι η αποχή από τα τρόφιμα είναι ένα εργαλείο με το οποίο ένα άτομο αγωνίζεται με τις αμαρτίες του. Είναι απαραίτητο να απέχετε από την τροφή και να μην εξαντλείτε τον εαυτό σας και το σώμα σας. Θα πρέπει να αξιολογείτε με προσοχή τις δυνάμεις σας ανάλογα με την προετοιμασία σας για νηστεία και κατάσταση υγείας.
2. Η νηστεία απαιτεί σταδιακή είσοδο και προετοιμασία. Ξεκινήστε την προετοιμασία για αυτό με την αποχή από το γρήγορο φαγητό τις Τετάρτες και τις Παρασκευές καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους.
3. Για όσους θέλουν να πιουν για πρώτη φορά, συνιστάται πρώτα να μιλήσετε με τον ιερέα, να του πείτε για τη σωματική και πνευματική σας κατάσταση και να ζητήσετε μια ευλογία για νηστεία.
4. Συνιστάται να παρακολουθείτε όλες τις εκκλησιαστικές υπηρεσίες που εκτελούνται κατά τη διάρκεια νηστείας. Ωστόσο, είναι αρκετά δύσκολο για ένα σύγχρονο άτομο να τηρήσει αυτόν τον κανόνα, ειδικά για όσους εργάζονται συνεχώς. Ακόμα, προσπαθήστε να παρακολουθήσετε το βράδυ της υπηρεσίας του Σαββάτου και φυσικά τις Κυριακές υπηρεσίες.
5. Κατά τη διάρκεια των Μεγάλων και τώρα άλλων νησιών, στις εκκλησίες πραγματοποιείται το μυστήριο της Εκκλησίας, το οποίο κανένας Ορθόδοξος άνθρωπος δεν πρέπει να χάσει, αποφασίζοντας να κρατήσει το νησί. Η χρονική στιγμή αυτού του μυστηρίου πρέπει πρώτα να είναι γνωστή, αφού σε διαφορετικές εκκλησίες κρατιέται σε διαφορετικούς χρόνους. Μετά την ιεροτελεστία της Εκκλησίας, με την πρώτη ευκαιρία είναι απαραίτητο να γίνει κοινωνία.
6. Μια απλή αποχή από την τροφή χωρίς προσευχή δεν θα αποφέρει οφέλη στην ψυχή. Επιπλέον, μπορεί να είναι επιβλαβές εάν ένα άτομο, αποφεύγοντας το γρήγορο φαγητό, αρχίζει να ανεβαίνει πάνω από άλλους. Ένας Ορθόδοξος άνθρωπος κατά τη νηστεία θα πρέπει να αφιερωθεί στην προσευχή, στην αποχή από τα πάθη και τα κακά, στη μετάνοια, στην εκτέλεση καλών πράξεων, στην παραβίαση αδικημάτων, στην παρακολούθηση τηλεοπτικών προγραμμάτων και στην παρακολούθηση ψυχαγωγικών εκδηλώσεων.
7. Πρόσφατα, ένας τέτοιος ισχυρισμός έχει αρχίσει να ακούγεται ολοένα και συχνότερα ότι υποτίθεται ότι δεν είναι απαραίτητο να απέχει από το γρήγορο φαγητό, το κύριο πράγμα είναι να κάνεις καλές πράξεις και να μην προσβάλεις κανέναν. Μπορεί να είναι αλήθεια, αλλά είναι αδύνατο να ταπεινώσετε το πνεύμα του ατόμου χωρίς να μετρήσετε το σώμα. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μην πάτε από το ένα άκρο στο άλλο. Η αποχή και οι καλές πράξεις κατά τη νηστεία πρέπει να είναι αδιαχώριστες.
8. Η νηστεία είναι χρόνος συμφιλίωσης. Προσπαθήστε να οικοδομήσετε σχέσεις με τους φίλους και την οικογένειά σας αν ήσασταν σε σύγκρουση πριν.
9. Εκτός από την αποχή στην τροφή, κάθε χριστιανός πρέπει να επικεντρωθεί σε καλές πράξεις. Για να βοηθήσετε όλους σε δύναμη. Δεν μπορεί να είναι μόνο μια υλική θυσία, αλλά και η δουλειά και η φροντίδα σας για όσους την χρειάζονται.
10. Όλοι γνωρίζουν τις αδυναμίες τους. Η νηστεία είναι ακριβώς η στιγμή που μπορείτε να ξεκινήσετε έναν αγώνα μαζί τους. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να ξεπεράσετε κακές συνήθειες. Φυσικά, αυτό δεν μπορεί να γίνει χωρίς προσευχή. Αποσπάστε την προσευχή και το ευαγγέλιο ανάγνωση σε κάθε ελεύθερο λεπτό.
Πώς να φάτε νηστεία: πότε και τι μπορείτε να φάτε;
Υπάρχουν διάφοροι τύποι μηνυμάτων:
- αυστηρή θέση - άρνηση οποιουδήποτε φαγητού και ποτού, εκτός από το απλό πόσιμο νερό ·
- ξηρό φαγητό - τη χρήση φυτικών τροφών σε είδος, χωρίς να τους εκθέτουν στο μαγείρεμα ·
- βραστό φαγητό - επιτρέπεται να τρώνε φυτικά τρόφιμα, αφού τα προετοιμάζονταν προηγουμένως, αλλά χωρίς καρύκευμα με λάδι ·
- τρώγοντας βραστό φαγητό με λάδι - επιτρέπεται να μαγειρεύουν τα φυτικά τρόφιμα με την προσθήκη φυτικού ελαίου ·
- τρώγοντας τα ψάρια - επιτρέπονται όχι μόνο μαγειρεμένα φυτικά τρόφιμα, αλλά και ψάρια, θαλασσινά.
Η εκκλησία ορίζει σαφώς τι διατροφικούς κανόνες πρέπει να ακολουθηθούν σε μία ή την άλλη ημέρα. Εξετάστε τις λεπτομερώς για κάθε μεμονωμένη θέση πολλών ημερών:
1. Μεγάλη Σαρακοστή.
Η πρώτη και η Μεγάλη Εβδομάδα της νηστείας είναι η πιο αυστηρή νηστεία, επιτρέπεται μόνο η ωμή κατανάλωση χωρίς λάδι ή η πλήρης άρνηση τροφής.
Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή είναι ωμά λαχανικά.
Τρίτη και Πέμπτη είναι πιάτα χωρίς λάδι. Μαγειρεμένα πιάτα από λαχανικά, όσπρια, μανιτάρια και δημητριακά.
Σάββατο και Κυριακή - επιτρέπεται η προσθήκη πετρελαίου. Μαγειρεμένα ή ατμοποιημένα πιάτα.
Ευαγγελισμός της Παναγίας - επιτρέπονται τα ψάρια.
Lazarev το Σάββατο και την Κυριακή της Κυριακής - επιτρέπονται τα χαβιάρι και τα βραστά πιάτα με βούτυρο.
Μεγάλη Παρασκευή - μια πλήρης απόρριψη του φαγητού πριν από την απομάκρυνση του καλύμματος.
2. Δημοσίευση Petrov.
Σε ολόκληρη τη θέση, εκτός από τη Δευτέρα, την Τετάρτη και την Παρασκευή, μπορείτε να φάτε πιάτα με ψάρι.
Δευτέρα - το μαγείρεμα χωρίς λάδι. Ζεστά γεύματα.
Τετάρτη και Παρασκευή - ωμό φαγητό.
Τις άλλες ημέρες, μπορείτε να μαγειρέψετε με λάδι. Μανιτάρια, λαχανικά, πιάτα ψαριών και δημητριακά.
Χριστούγεννα του Ιωάννη του Βαπτιστή - επιτρέπονται τα πιάτα με ψάρι.
3. Κοίμηση της Θεοτόκου. Η διάρκεια του νηστείου είναι μόνο δύο εβδομάδες, αλλά η σοβαρότητα είναι ίση με τη Μεγάλη.
Τη Δευτέρα, την Τετάρτη και την Παρασκευή είναι ωμό φαγητό.
Τρίτη και Πέμπτη - το μαγείρεμα χωρίς λάδι. Μαγειρεμένα δημητριακά, όσπρια και μανιτάρια.
Σάββατο και Κυριακή - μαγείρεμα βραστά πιάτα με βούτυρο.
Μετατροπή του Κυρίου - επιτρέπονται τα ψάρια.
4. Χριστουγεννιάτικη θέση. Μέχρι τις 19 Δεκεμβρίου, οι κανόνες για το φαγητό είναι οι ίδιοι με τους κανόνες του Petrov Post.
Κατά τις αργίες, ο Άγιος Νικόλαος και η είσοδος στην εκκλησία της Παναγίας - επιτρέπονται τα ψάρια.
Μετά τις 19 Δεκεμβρίου και πριν από τα Χριστούγεννα, τα πιάτα ψαριών μπορούν να καταναλωθούν μόνο τα Σάββατα και τις Κυριακές.
Τα ψάρια απαγορεύονται κατά την τελευταία εβδομάδα νηστείας.
Την Τετάρτη και την Παρασκευή, την ορθόδοξη νηστεία, υπενθυμίζοντας την προδοσία του Ιούδα και το μαρτύριο του Χριστού.
Φυσικά, είναι πολύ δύσκολο να τηρηθούν όλοι αυτοί οι κανόνες, ειδικά για εκείνους που αποφάσισαν πρώτα να κατέχουν θέση. Ως εκ τούτου, πριν από κάθε θέση είναι απαραίτητο να μιλήσει με τον ιερέα και να λάβει μια ευλογία από αυτόν.
Προϊόντα που δεν μπορούν να καταναλωθούν σε ημέρες νηστείας:
- κάθε κρέας και παραπροϊόντα ·
- ζωικό λίπος, μαργαρίνη και βούτυρο ·
- αυγά ·
- γαλακτοκομικά προϊόντα και γαλακτοκομικά προϊόντα ·
- μαγιονέζα ·
- ψάρια και θαλασσινά (εκτός από ορισμένες ημέρες όταν επιτρέπονται).
Προϊόντα που επιτρέπεται να χρησιμοποιηθούν στην ανάρτηση:
- φρούτα και λαχανικά,
- χόρτα;
- μέλι ·
- μανιτάρια ·
- φυτικό έλαιο ·
- δημητριακά και νιφάδες δημητριακών ·
- μπαχαρικά και μπαχαρικά ·
- φασόλια ·
- ξηροί καρποί ·
- κρέας σόγιας.
Όπως μπορείτε να δείτε, κατά τη διάρκεια της νηστείας υπάρχει μια αρκετά μεγάλη ποικιλία προϊόντων από τα οποία μπορείτε να ετοιμάσετε πολλά νόστιμα και υγιεινά άπαχα πιάτα.
Πώς να φτάσετε γρήγορα στη Σαρακοστή: ποιος μπορεί να επιτρέψει παραχωρήσεις
Υπάρχουν ορισμένες κατηγορίες ατόμων που επιτρέπονται κάποιες παραχωρήσεις στη νηστεία ή δεν συνιστούν καθόλου νηστεία. Αυτές οι κατηγορίες περιλαμβάνουν:
1. Παιδιά κάτω των 7 ετών. Σε αυτή την ηλικία, το σώμα είναι ενεργά σχηματισμένο, οπότε μην αποκλείετε τα ψάρια και το κρέας από τη διατροφή του παιδιού. Μπορείτε να αντικαταστήσετε μερικά από αυτά τα προϊόντα με φυτικές πρωτεΐνες: φαγόπυρο, όσπρια, καρύδια και μανιτάρια.
2. Έγκυες και θηλάζουσες. Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας επιτρέπεται να καταναλώνουν αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα και ψάρια.
3. Άτομα που έχουν υποστεί σοβαρές ασθένειες. Για να αποκατασταθεί η δύναμη, αυτοί οι άνθρωποι χρειάζονται αμινοξέα και λίπη.
4. Άτομα που πάσχουν από χρόνιες ασθένειες.
5. Ταξιδιώτες και άτομα που εργάζονται σκληρά σωματικά.
Αν νιώθετε για πρώτη φορά νηστεία, μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας μικρές επιδοτήσεις, συμβουλευόμενοι έναν ιερέα πριν από αυτό.
Αν δεν παύσατε τη θέση: τι τιμωρία πρέπει να ορίσετε;
Αυτή η ερώτηση βασανίζει εκείνους που προσπάθησαν να κρατήσουν τη θέση, αλλά σε κάποιο σημείο έσπασε. Στην πραγματικότητα, μόνο ο ιερέας σας μπορεί να σας τιμωρήσει γι 'αυτό. Μπορεί να σας διατάξει να διαβάσετε την Canon Penitent για αρκετές ημέρες ή μια συγκεκριμένη δουλειά, για παράδειγμα, φροντίζοντας τους ηλικιωμένους ή άρρωστους ανθρώπους. Δηλαδή, με κάποιες πράξεις για να εξιλεωθεί αυτή η αμαρτία.
Στην πραγματικότητα, η νηστεία είναι πολύ ατομική. Ακόμα και αν αρνείστε, για παράδειγμα, μόνο το κρέας, αυτό είναι ήδη καλό. Μετά από όλα, ένα άτομο έχει τη βούληση να κρατήσει αμέσως μια αυστηρή θέση, και το άλλο δεν θα είναι σε θέση να, και θα αρχίσει να παραπονιέται. Σήμερα θα αρνηθείτε το κρέας και στην επόμενη θέση θα αρνηθείτε ήδη το γάλα. Εάν είναι πιο εύκολο για εσάς, μπορείτε σταδιακά να αρνηθείτε το γρήγορο φαγητό.
Ημερολόγιο θέσεων για το 2016
Διάρκεια: από τις 14 Μαρτίου έως τις 30 Απριλίου.
Δημοσίευση Petrov: από τις 27 Ιουνίου έως τις 11 Ιουλίου.
Κοιμήσεως της Θεοτόκου: από τις 14 έως τις 27 Αυγούστου.
Χριστουγεννιάτικη θέση: από τις 28 Νοεμβρίου έως τις 6 Ιανουαρίου.
Κάθε Τετάρτη και Παρασκευή εκτός από τις Στερεές Εβδομάδες.
Τώρα ξέρετε πώς να γρήγορα. Ξεκινήστε το κατόρθωμα σας με νηστεία τις Τετάρτες και τις Παρασκευές. Σήμερα στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πολλές ενδιαφέρουσες συνταγές για τις ημέρες νηστείας. Και να θυμάστε ότι απλώς αποφεύγοντας το φαγητό, χωρίς να περιορίζεστε σε τίποτα άλλο - αυτό δεν είναι μια θέση, αλλά μια διατροφή! Απολαύστε τη θέση σας!
