Το τζίντζερ είναι ένα πολύ δημοφιλές ανατολίτικο μπαχαρικό, το οποίο έχει βρει μια θέση στις κουζίνες των λαών του κόσμου. Πολύ συχνά, είναι ένα βασικό συστατικό σε ένα πιάτο. Η χώρα μας δεν αποτελεί εξαίρεση, οπότε η τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνά για την προετοιμασία μιας ποικιλίας πιάτων.
Οι ασπρόμαυροι τύποι τζίντζερ διαφέρουν στη μέθοδο επεξεργασίας. Το λευκό επεξεργάζεται πιο προσεκτικά, έτσι έχει πιο λεπτή γεύση, και το μαύρο είναι πιο πικάντικο και πικάντικο. Στην τομή, το τζίντζερ είναι συνήθως λευκό, αλλά με την πάροδο του χρόνου αποκτά μια κιτρινωπή απόχρωση. Όσο μεγαλύτερης είναι η ρίζα, τόσο πιο κίτρινη είναι. Ωστόσο, το προϊόν αυτό χρησιμοποιείται όχι μόνο ως μπαχαρικό. Είναι ένα πολύ αποτελεσματικό φαρμακευτικό φυτό. Επιπλέον, δεν έχει μικρό όφελος για την απώλεια βάρους. Χρησιμοποιείται σε μορφή πρώτης και επίγειας.
Τζίντζερ για απώλεια βάρους - οφέλη και αντενδείξεις
Επί του παρόντος, το τζίντζερ έχει ένα ευρύ πεδίο. Βοηθά τέλεια τους ναυτικούς και τις έγκυες γυναίκες από ναυτία, ζάλη. Αν ταξιδεύετε συχνά, τότε το τζίντζερ θα είναι πολύ χρήσιμο για εσάς στο δρόμο, εξοικονομώντας εσάς και τους αγαπημένους σας από ασθένεια κίνησης. Αυτό το φυτό έχει μια μεγάλη δόση βιταμινών, βοηθά στην επιτάχυνση της θεραπείας των ασθενειών που μεταδίδονται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια, μειώνει τον πόνο στις αρθρώσεις και, κυρίως, βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες του σώματος, συμβάλλοντας στην πολύ ταχεία καταστροφή του σωματικού λίπους.
Χρησιμοποιώντας το τζίντζερ για απώλεια βάρους, θα πρέπει να σημειωθεί ότι για όλα τα οφέλη του, έχει επίσης κάποιες αντενδείξεις. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ για άτομα με αλλεργίες, δεδομένου ότι είναι πιθανό να εμφανιστούν εξανθήματα. Επίσης, δεν συνιστάται για χρήση σε ασθένειες του ήπατος και της καρδιάς, πεπτικά έλκη, σε περίπτωση θηλυκών ασθενειών, αιμορραγία. Επιπλέον, απαγορεύεται η χρήση πιπερόριζας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Η υπερβολική χρήση αυτού του οξέος προϊόντος μπορεί να προκαλέσει καούρα, και μερικές φορές δυσκοιλιότητα, έτσι πρέπει να προσέχετε όταν το χρησιμοποιείτε.
Τζίντζερ για απώλεια βάρους - η αρχή της δράσης
Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να εξηγούν πώς ακριβώς λειτουργεί το τζίντζερ για την απώλεια βάρους, συμβάλλοντας στην καύση λίπους. Παρ 'όλα αυτά, τα καρυκεύματα, η ρίζα και το βάμμα τζίντζερ είναι εκπληκτικά ωφέλιμα συμπληρώματα του πεπτικού συστήματος. Βοηθούν στον καθαρισμό ρυθμίζουν την εργασία και καθαρίζουν το γαστρεντερικό σωλήνα, το ήπαρ και το κόλον, εξαλείφοντας τα εντερικά παράσιτα. Ως εκ τούτου, το τζίντζερ είναι πράγματι αρκετά αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους, σας επιτρέπει να μειώσετε το ανθυγιεινό βάρος, καθώς και να απομακρύνετε το υπερβολικό λίπος από την κοιλιά και τους μηρούς. Μπορείτε να συμπεριλάβετε με ασφάλεια αυτό το προϊόν σε μια υγιεινή διατροφή.
Το τζίντζερ για απώλεια βάρους είναι ένα από τα πιο εύχρηστα! Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα υπέροχο γεύμα, προσθέτοντας αυτό το προϊόν σε οποιαδήποτε πιάτα, ακόμα και τσάι. Το κύριο πρόβλημα της απώλειας βάρους είναι η ακατάλληλη ανταλλαγή ενέργειας και ουσιών. Με μια μη ισορροπημένη και ακατάλληλη διατροφή, διαταράσσονται οι μεταβολικές διεργασίες, γεγονός που οδηγεί στη συσσώρευση κιλών, επιπλέον, η εξάλειψη επιβλαβών ουσιών από το σώμα επιβραδύνεται. Η τακτική προσθήκη τζίντζερ στη διατροφή σταθεροποιεί το μεταβολισμό, συμβάλλοντας έτσι στην απώλεια βάρους.
Αγχωμένοι - συμμάχους υπερβολικού βάρους, που προκαλούν αύξηση της όρεξης. Για να απαλλαγείτε από αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο, απλά πρέπει να πίνετε υπέροχο τσάι από ρίζα πιπερόριζας πιο συχνά. Πίνετε αυτό το ποτό πριν από οποιαδήποτε σημαντική εκδήλωση θα χαλαρώσετε και θα χαλαρώσετε λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικά.
Αδυνάτισμα τζίντζερ - Εφαρμογή
Το τζίντζερ για απώλεια βάρους μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους. Επιδεικνύει τέλεια τη γεύση των διαφόρων πιάτων, που προστίθενται ως καρυκεύματα. Για παράδειγμα, το τριμμένο τζίντζερ μπορεί να προστεθεί στα λαχανικά. Μασώντας ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ πριν από τα κύρια γεύματα δίνει επίσης ένα καλό αποτέλεσμα. Ένας άλλος τρόπος είναι η εποχή της τριμμένης ρίζας με το αλάτι και το χυμό λεμονιού και το πιείτε λίγο πριν από τα γεύματα σε μικρές μερίδες.
Στις ημέρες νηστείας, ένα καλό αποτέλεσμα θα βοηθήσει στην επίτευξη μιας σαλάτας με πιπερόριζα. Προετοιμάζεται ως εξής: πάρτε την ίδια ποσότητα πορτοκαλιού, σέλινο και ρίζα τζίντζερ, διπλάσια ποσότητα λεμονιού και ψημένα τεύτλα και τρεις φορές περισσότερα καρότα. Όλα αυτά τα συστατικά πρέπει να κόβονται, να αναμιγνύονται και να καρύνονται με λάδι (λαχανικό).
Τζίντζερ Αδυνάτισμα - Τζίντζερ Τσάι
Το τσάι τζίντζερ είναι ένα πολύ δημοφιλές προϊόν αδυνατίσματος. Γιατί συνηθίζεται τόσο συχνά; Σύμφωνα με τις ιδέες του Θιβέτ, το τζίντζερ είναι ένα ζεστό, θερμό προϊόν που διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και επιταχύνει τον μεταβολισμό. Η παραδοσιακή ιατρική λέει ότι το τσάι αυτό λειτουργεί χάρη στο αιθέριο έλαιο που περιέχεται στο τζίντζερ, καθώς και στις δραστικές ουσίες που ενισχύουν τις μεταβολικές διεργασίες. Επιπλέον, η ρίζα τζίντζερ βοηθά το δέρμα να παραμείνει νεανικό περισσότερο, επομένως, πρέπει να είναι συνεχώς παρούσα στη διατροφή. Υπάρχουν πολλές συνταγές τσαγιού τζίντζερ.
Τζίντζερ Τσάι - Επιλογή 1
Αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος για να ετοιμάσετε ένα ποτό για την απώλεια βάρους: θα πρέπει να ψιλοκόψετε τη ρίζα του τζίντζερ και να βάλετε ένα θερμοσάκι, να ρίξετε βραστό νερό, αφήστε το να βρασταθεί για τουλάχιστον 30 λεπτά και να πιείτε όλη την ημέρα. Κατά τη διάρκεια της διατροφής, μπορείτε να το πίνετε ανά πάσα στιγμή και με κανονική διατροφή - μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Ποσοστά: δύο κουταλιές ψιλοκομμένο τζίντζερ ανά λίτρο νερού.
Τζίντζερ τσάι - επιλογή Δεύτερον
Κόψτε τη ρίζα τζίντζερ σε λεπτές λωρίδες, ρίξτε με καθαρό νερό και βράστε σε χαμηλή φωτιά. Μαγειρέψτε για ένα τέταρτο της ώρας. Αφού αφήσετε το τσάι τζίντζερ να κρυώσει στη θερμοκρασία του σώματος, προσθέστε χυμό λεμονιού και μέλι. Επίσης, αυτή η συνταγή μπορεί να επεκταθεί με την προσθήκη διαφόρων βότανα, για παράδειγμα, μέντα ή βάλσαμο λεμονιού, και για να βελτιωθεί η λειτουργία της ουροδόχου κύστης και των νεφρών, μπορείτε να αραιώσετε το τσάι τζίντζερ με τα φύλλα του μανταρινιού.
Τζίντζερ τσάι - επιλογή το τρίτο
Αυτή η μέθοδος συνιστάται για εκείνους που πρέπει να χάσουν ένα μεγάλο ποσό επιπλέον κιλά. Εδώ τα κύρια συστατικά είναι το τζίντζερ και το σκόρδο. Πρέπει να πάρετε ένα μέρος αυτών των προϊόντων και να χύσετε είκοσι μέρη νερού. Επιμείνετε τα συστατικά σε ένα θερμοσάκι για 15 λεπτά, στη συνέχεια στραγγίστε και πίνετε όλη την ημέρα.
Τζίντζερ Τσάι - Επιλογή Τέσσερα
Για αυτή τη συνταγή, θα χρειαστείτε περίπου 60 γραμμάρια φύλλα μέντας, τα οποία πρέπει να είναι πολύ καλά. Για αυτούς προσθέστε το ήμισυ της ρίζας τζίντζερ, επίσης ψιλοκομμένο. Ρίξτε ένα τσίμπημα από αλεσμένο κάρδαμο σε αυτό το μείγμα και ρίξτε βραστό νερό. Επιμείνετε αυτό το ποτό για 30 λεπτά, στέλεχος. Προσθέστε ένα τρίτο από ένα ποτήρι χυμό λεμονιού, ένα τέταρτο φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού. Πιείτε κρύο.
Υπάρχουν μερικά άλλα σημαντικά σημεία σχετικά με τζίντζερ τσάι αδυνατίσματος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο στις ημέρες που διατίθενται για ενεργό απώλεια βάρους, αλλά και συνεχώς, προσθέτοντας στο κανονικό μαύρο ή πράσινο τσάι. Αν σας αρέσει το μέλι, τότε είναι καλύτερα να το αναπαράγετε σε ζεστή έγχυση ή να φάτε από ένα κουτάλι. Το λεμόνι δεν χρειάζεται να προστεθεί πάρα πολύ, μόνο μία φέτα ανά φλιτζάνι είναι αρκετή. Το τσάι αυτό πρέπει να φιλτραριστεί, διαφορετικά θα είναι πολύ κορεσμένο. Αυτό το ποτό έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα, επομένως είναι καλύτερο να μην το χρησιμοποιείτε το βράδυ. Για να φτιάξετε τσάι τζίντζερ, η ρίζα τζίντζερ πρέπει να κοπεί σε πολύ λεπτές φέτες και σε όγκο είναι απαραίτητο να ριχίσετε το μέγεθος ενός μικρού δαμάσκηνου για περίπου δύο λίτρα νερού.
Αδυνάτισμα τζίντζερ - Συμβουλές και προειδοποιήσεις
Η ρίζα τζίντζερ αποθηκεύεται καλύτερα στο ψυγείο και χρησιμοποιείται για μια εβδομάδα, με μεγαλύτερη διάρκεια αποθήκευσης, χάνει την αποτελεσματικότητα. Μπορείτε επίσης να το παγώσετε στον καταψύκτη για έως και τρεις μήνες, σφικτά το περιτύλιγμα με φιλμ προσκόλλησης. Αν δεν υπάρχει φρέσκο τζίντζερ στο χέρι, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με τζίντζερ. 1/8 μέρος ενός κουταλακιού αλεσμένου προϊόντος θα αντικαταστήσει μια κουταλιά της σούπας φρέσκο. Ωστόσο, το τζίντζερ δεν συνιστάται στην παρασκευή τσαγιού τζίντζερ, καθώς η αποτελεσματικότητά του μειώνεται σημαντικά.
Το τσάι τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της πρωινής ασθένειας, καθώς και της ασθένειας κίνησης. Για να το κάνετε αυτό, πίνετε το σε μικρές γουλιές. Η υπερβολική κατανάλωση τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει ναυτία, ερεθισμό στο στόμα και καούρα. Πριν την εισαγωγή της στη διατροφή σε μεγάλες ποσότητες, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Επίσης, δεν συνιστάται η χρήση τζίντζερ ταυτόχρονα με τη λήψη ασπιρίνης ή άλλων φαρμάκων για την αραίωση του αίματος χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό.
Σχόλια
