Οι σύγχρονοι κάτοικοι των μεγαλουπόλεων κατά καιρούς έχουν την αίσθηση ότι πονάει το κρανίο τους.
Μπορεί να είναι πόνε όταν άγγιξε, επίμονη δυσφορία φαγούρας ή αίσθηση συστολής του κεφαλιού. Μερικές φορές η κατάσταση αυτή συνοδεύεται από μούδιασμα των άκρων.
Φαίνεται ότι δεν υπάρχει κανένας ιδιαίτερος λόγος ανησυχίας, αλλά ακόμα, αν έχετε πόνους στο κεφάλι, αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν κάποια προβλήματα στο σώμα. Και πρώτα πρέπει να μάθετε την αιτία αυτής της πάθησης.
Αιτίες μιας κατάστασης στην οποία το κρανίο πονάει
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι έχουν πονοκέφαλο, αλλά όλοι μπορούν να ομαδοποιηθούν σε τέσσερις κύριες κατηγορίες.
1. Καλλυντικοί λόγοι.
Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει επιφανειακά φαινόμενα τα οποία, αν είναι επιθυμητό, είναι εύκολο να εξαλειφθούν. Τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι έχουν πόνους κατά του τριχωτού της κεφαλής λόγω των ακόλουθων παραγόντων:
• άβολο χτένισμα: σφιχτά "ουρές" και πλεξούδες, πολλά καρφιά και καρφίτσες κλπ.
• πολύ σφιχτό κάλυμμα κεφαλής ή καπέλο κατασκευασμένο από συνθετικά υλικά που ερεθίζουν το δέρμα.
• αλλεργική σε σαμπουάν και άλλα προϊόντα περιποίησης μαλλιών.
• ηλιακό έγκαυμα του τριχωτού της κεφαλής.
• το δέρμα καίγεται με πολύ ζεστό αέρα από ένα στεγνωτήρα μαλλιών ή ένα επαγγελματικό στεγνωτήρα μαλλιών.
• χημική κάψιμο με βαφές μαλλιών ή άλλα προϊόντα περιποίησης του δέρματος.
• ψείρες που προκαλούνται από ψείρες της κεφαλής.
Η εξάλειψη των καλλυντικών αιτιών του πόνου είναι αρκετά απλή, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για τις άλλες τρεις ομάδες.
2. Δερματολογικά αίτια.
Η αιτία του πόνου μπορεί επίσης να είναι μια δερματολογική ασθένεια, από τον μύκητα μέχρι τον καρκίνο του δέρματος. Κατά κανόνα, τα συμπτώματα στην περίπτωση αυτή είναι έντονα εντυπωσιακά, πράγμα που σημαίνει ότι είναι απαραίτητη μια επίσκεψη στον δερματολόγο.
Τα πιο κοινά δερματολογικά προβλήματα είναι:
• έρπης ζωστήρας, που εκδηλώνεται με φυσαλιδώδη εξάνθημα κατά μήκος του τριδύμου νεύρου.
• μυκητιασικές ασθένειες (favus, microsporia, trichophytia).
• ringworm;
• ψώρα που προκαλείται από το άκαρι ψώρα;
• ψωρίαση, εκδηλώνοντας χαρακτηριστικές πλάκες στο κεφάλι.
• σμηγματόρροια, το σύμπτωμα της οποίας είναι η εμφάνιση γκρίζων ή κιτρινωδών ελαιωδών ζυγών.
• Φουρουλκίαση (πυώδης βράζει στο κεφάλι).
• Ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος είναι μια σοβαρή ασθένεια που επηρεάζει όχι μόνο το κεφάλι, αλλά και το δέρμα του σώματος, καθώς και τις αρθρώσεις, τα εσωτερικά όργανα και το κεντρικό νευρικό σύστημα.
Όλες αυτές οι ασθένειες είναι αρκετά σοβαρές και απαιτούν σύνθετη θεραπεία, τόσο εξωτερική όσο και εσωτερική. Η έκκληση σε έναν ειδικό είναι ακόμη πιο απαραίτητο να μην χάσετε τον καρκίνο του τριχωτού της κεφαλής, τα συμπτώματα του οποίου στα αρχικά στάδια είναι πολύ παρόμοια με τις εκδηλώσεις άλλων δερματολογικών ασθενειών.
3. Φυσιολογικές αιτίες.
Συχνά, οι άνθρωποι που έχουν πόνους του τριχωτού της κεφαλής έχουν μεγάλα προβλήματα υγείας γενικότερα και την κατάσταση τρίχας ειδικότερα. Το πρόβλημα αυτό συχνά επιδεινώνεται το χειμώνα, όταν πέφτει η ασυλία, και η συντριπτική πλειοψηφία των γραφειοκράτες περνούν λίγο χρόνο στον καθαρό αέρα και πολλά σε δωμάτια καπνιστών και ατμόσφαιρα δωμάτια με υπερκατεψυγμένο αέρα. Η κατάσταση μπορεί να σωθεί με μια καρδιακή αλλαγή του σχήματος, μετάβαση σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να παίζει σπορ, καθώς και έγκαιρη λήψη βιταμινών και μετάλλων.
Λίγοι γνωρίζουν ότι το τριχωτό της κεφαλής μπορεί απλά να κρυώσει, ειδικά εάν περπατάτε σε κρύο καιρό χωρίς καπάκι, ακόμα και με βρεγμένα μαλλιά. Αυτό είναι ιδιαίτερα αμαρτωλό για τους νέους που μπορούν να περπατήσουν στον παγετό μετά από μπάνιο. Στην περίπτωση αυτή, στην καλύτερη περίπτωση, μπορείτε να κερδίσετε πόνο στο κεφάλι, και στη χειρότερη περίπτωση - μηνιγγίτιδα.
Επιπλέον, το επώδυνο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία και τα αιμοφόρα αγγεία. Στην περίπτωση αυτή, πρέπει να επισκεφθείτε έναν νευρολόγο και να υποβληθείτε σε μια περιεκτική εξέταση.
4. Ψυχολογικές αιτίες.
Εάν ένα άτομο έχει πόνο στο κεφάλι, οι λόγοι μπορεί να βρίσκονται στην ψυχική του κατάσταση. Η συνεχής καταπόνηση, οι βιαστικές εργασίες στην εργασία, οι εντάσεις με άλλους ανθρώπους έχουν αρνητική επίδραση στην κατάσταση των αγγείων αμέσως κάτω από το δέρμα. Ως αποτέλεσμα, είναι τσιμπημένα, και υπάρχει μια αίσθηση της συμπίεσης του κεφαλιού με ένα είδος στεφάνι ή κράνος.
Έχοντας παρατηρήσει την εξάρτηση από την οδυνηρή κατάσταση του κρανίου και τις αγχωτικές καταστάσεις, ίσως αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για την επιλογή των ηρεμιστικών ή για να μελετήσετε μεμονωμένα τις διάφορες τεχνικές χαλάρωσης.
Μέθοδοι διάγνωσης των συνθηκών όταν το κρανίο πονάει
Οι διαγνωστικές μέθοδοι εξαρτώνται άμεσα από τον λόγο για τον οποίο το κρανίο πονάει. Ο ασθενής πρέπει να αποφασίσει για τον εαυτό του ποιος είναι ο πιο πιθανός λόγος για την αδιαθεσία του. Μετά από όλα, θα είναι ηλίθιο να πάει στο γιατρό με ερεθισμό του δέρματος από το νέο σαμπουάν. Ως εκ τούτου, ξεκινώντας με αυτό, σκεφτείτε προσεκτικά αν ο πόνος δεν προκαλείται από αισθητικούς λόγους. Αλλάξτε το καπέλο και το κούρεμα, αγοράστε ένα υποαλλεργικό σαμπουάν, ελέγξτε το κεφάλι σας για παράσιτα (αυτό γίνεται καλύτερα με το βούρτσισμα ενός παχού χτενιού πάνω σε ένα φύλλο χαρτιού) - αν αυτά τα μέτρα δεν βοηθούν, μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με έναν γιατρό σε μία από τις παρακάτω ειδικότητες.
• Σε έναν νευρολόγο, εάν το δέρμα του κεφαλιού είναι καθαρό και προηγουμένως έχετε προβλήματα με τα αγγεία. Πιθανότατα, αυτός ο γιατρός θα συνταγογραφήσει υπερηχογράφημα εγκεφαλικών αγγείων για την ανίχνευση σπασμών, παραμορφώσεων και άλλων παραβιάσεων σε αυτόν τον τομέα. Μερικές φορές ο ασθενής αποστέλλεται επίσης σε ρεοεγκεφαλογραφία ή ηλεκτροεγκεφαλογραφία - προκειμένου να εντοπίσει ασθένειες των αιμοφόρων αγγείων, καθώς και να καθορίσει τον τόνο τους και τον βαθμό πλήρωσης με αίμα.
• Για τον θεραπευτή, εάν εκτός από τον πόνο στο τριχωτό της κεφαλής, έχετε και άλλα προβλήματα υγείας. Αυτός ο ειδικός θα αξιολογήσει την κατάσταση του σώματός σας στο σύνολό του, θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις και, αν ο λόγος είναι έλλειψη θρεπτικών ουσιών, συνιστά τη λήψη βιταμινών ή άλλων μέτρων για τη βελτίωση της γενικής κατάστασης.
• Σε έναν ψυχίατρο, αν οι λόγοι για τους οποίους πονάει το κρανίο σας, είναι σαφώς ψυχολογικοί. Μην φοβάστε αυτόν τον γιατρό, επειδή κάτω από έντονες καταπονήσεις και ακραίες τεχνικές χαλάρωσης είναι απίθανο να σας βοηθήσουν. Ωστόσο, τα ηρεμιστικά, τα οποία επέλεξε σωστά ο γιατρός μετά από μια προσωπική συζήτηση, μπορεί να λύσουν καλά το πρόβλημα.
• Για τον τριχολόγο ή τουλάχιστον ένας δερματολόγος εάν υπάρχουν εξανθήματα, πληγές, πληγές, σπυράκια, έλκη ή βράζει στο τριχωτό της κεφαλής. Ένας δερματολόγος μπορεί να σας κατευθύνει σε ένα ξύσιμο της κεφαλής - για να επιλέξετε σωστά το φάρμακο. Η ιδανική επιλογή για εξέταση του τριχωτού της κεφαλής θα είναι μια έκκληση σε έναν στενό ειδικό - τριχολόγο. Σε αυτή την περίπτωση, πιθανότατα θα σας προσφερθεί η διαδικασία της τριχοσκόπησης - με ή χωρίς τη χρήση ενός υγρού εμβάπτισης. Στην πρώτη περίπτωση, ο ειδικός θα λάβει επίσης πληροφορίες για την υγεία των σκαφών του τριχωτού της κεφαλής, και στην τελευταία περίπτωση, θα αξιολογήσει το βαθμό της βλάβης στην τριχωτή επιφάνεια.
Τρόποι θεραπείας εάν το πονάκιο της κεφαλής
Όταν ένα άτομο έχει πόνο, υπάρχει ένας πειρασμός να πάρει ένα παυσίπονο και γρήγορα να απαλλαγούμε από δυσφορία. Επομένως, δεν πρέπει να το κάνετε, γιατί, προκαλώντας το πρόβλημα μέσα, μόνο επιδεινώνετε την κατάστασή σας.
Έτσι ποια μέτρα μπορούν να ληφθούν εάν το κρανίο πονάει;
• Μασάζ Πρώτες βοήθειες που δεν απαιτούν ειδικές συσκευές - μασάζ κεφαλής. Μπορεί να γίνει με τα δάχτυλά σας, με χτένα μασάζ ή με ειδικό μασάζ, μόνοι σας ή με ειδικό. Ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται σημαντικά, πράγμα που σημαίνει ότι ο πόνος γίνεται μικρότερος και ακόμη και εξαφανίζεται εντελώς.
• Ντους με αντίθεση. Ένας άλλος καλός τρόπος για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος και να ανακουφιστεί ο πόνος είναι ένα πλήρες ντους αντίθεσης, συμπεριλαμβανομένου του κεφαλιού.
• Αρωματοθεραπεία. Τρίψτε στο αιθέριο έλαιο ουίσκυ του χαμομηλιού, φασκόμηλου, λεβάντας ή μαντζουράνα. Το προϊόν πρέπει να αραιώνεται με οποιοδήποτε άοσμο φυτικό έλαιο για την αποφυγή εγκαυμάτων στο δέρμα. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ο πόνος υποχωρεί.
• Αλάτι και πιπέρι. Για να καθαρίσετε το τριχωτό της κεφαλής τα σωματίδια του δέρματος που φράζουν τους πόρους και προκαλούν κνησμό, καθώς και για να θεραπεύσει μικρές πληγές και γρατζουνιές θα βοηθήσει τα οικιακά εργαλεία που βρίσκονται σε κάθε σπίτι. Πάρτε μια χούφτα αλάτι, αραιώστε το με σαπουνόνερο και τρίψτε στο δέρμα. Μετά από 10 λεπτά, το αλάτι πρέπει να πλυθεί. Μια παρόμοια διαδικασία μπορεί να γίνει με μαύρο πιπέρι.
• Καλλυντικές μάσκες. Τροφοδοτήστε το τριχωτό της κεφαλής με ευεργετικές ουσίες και, ως εκ τούτου, το κάνετε πιο ανθεκτικό στις δυσμενείς επιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία από μάσκες. Μια μάσκα μουστάρδας είναι πολύ δημοφιλής. Ξηρά μουστάρδα πρέπει να αραιωθεί με νερό στη συνοχή της ξινή κρέμα, τρίψτε στην πλυμένη ρίζες των μαλλιών, και μετά από 30-40 λεπτά - ξεπλύνετε. Μια μάσκα κρόκου, χυμό λεμονιού και μερικές σταγόνες μελιού τρέφει το τριχωτό της κεφαλής. Ένα άλλο αποτελεσματικό φάρμακο είναι μια μάσκα εμποτισμένου ψωμιού σίκαλης. Η μάζα πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα, να τυλίγεται το κεφάλι με μια πετσέτα, και μετά από 10 ή 15 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
• Χαλάρωση. Οι υπόλοιπες, πλήρεις τεχνικές ύπνου και χαλάρωσης, είτε γιόγκα είτε διαλογισμό, μπορούν να σας κάνουν να ξεχάσετε το συναίσθημα όταν πονάει το κρανίο σας.
Αξίζει να σημειωθεί ότι όλα αυτά τα μέτρα θα βοηθήσουν μόνο αν η διάθεση σας προκαλείται από αισθητικούς ή ψυχολογικούς λόγους. Όταν αποκλείονται αυτές οι ομάδες αιτιών και είστε σίγουροι ότι πρόκειται για φυσιολογία ή δερματολογία, πρέπει να επικοινωνήσετε με τους ειδικούς και να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση και θεραπεία.
Πόνος στο τριχωτό της κεφαλής: προληπτικά μέτρα
Εάν τουλάχιστον μια φορά έχετε την αίσθηση ότι το κρανίο σας πληγώνει - η πρόληψη αυτής της κατάστασης θα είναι εντελώς περιττή. Έτσι, στο μέλλον, για να αποφύγετε τέτοια δυσφορία, θα πρέπει:
• να φοράτε άνετα καπέλα.
• Μη σφίγετε τα μαλλιά σε μια σφιχτή ουρά και μην τα στοιβάζετε σε σύνθετα χτενίσματα.
• να προσέχετε προσεκτικά την προσωπική υγιεινή, να χτενίζετε μόνο τη χτένα σας (καλύτερη από το ξύλο) για να αποφύγετε τη μόλυνση με πενικιλία ή μυκητιασική νόσο.
• να χρησιμοποιείτε λιγότερα χημικά προϊόντα για τα μαλλιά και να προτιμάτε τα φυσικά σαμπουάν.
• Μην καταχραστείτε τα στεγνωτήρια μαλλιών και τα στεγνωτήρια μαλλιών που είναι εγκατεστημένα σε κομμωτήρια.
• Να φοράτε πάντα ένα καπέλο σε κρύο και να μην βγαίνετε με βρεγμένα μαλλιά.
• από καιρό σε καιρό να θρέφουν τα μαλλιά με μάσκες από φυσικά συστατικά.
• λιγότερο νευρικό και πιο χαλαρό.
• την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα καταναλώνονται αλκοολούχα ποτά με βιταμίνες και μέταλλα.
• προσπαθήστε να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής: τρώτε σωστά, αυξήστε το χρόνο που μείνετε στον καθαρό αέρα, παίζετε αθλήματα ή τουλάχιστον κάνετε ασκήσεις.
• εάν είναι απαραίτητο, εξετάστε τα σκάφη ενός ειδικού.
Μετά από αυτές τις αρκετά απλές συστάσεις, το κρανίο σας θα αισθανθεί πολύ άνετα και θα παραμείνετε υγιής για πολλά χρόνια.
